Tamariki whakawhiti: he aha te mea, nga tino painga me pehea te mahinga

Toka Te Manawa

• Tuhinga o mua whiti tamariki
• Ka rite ki te whiti tamariki Kua hangaia
• 1. Te piki i te pouaka
• 2. Burpees
• 3. Te hika waewae
• 4. Te kawe i te Taira
• 5. Taura Naval
• 6. Poi i runga i te pakitara, i te papa ranei
• 7. Piki ki te taura

E whiti tamariki koinei tetahi o nga momo whakangungu whakangungu mo nga tamariki nohinohi me nga taiohi wawe, ana ka taea te whakahaere i te 6 tau ki te 14 tau te pakeke, me te whai kia pai ake te taurite me te manako ki te whanake uaua i roto i nga tamariki me te motini ruruku.

Ko nga tikanga ano e whakamahia ana mo tenei whakangungu whiti tikanga mo nga pakeke penei i te toia taura, te rere me te peke aukati, hei taapiri atu ki nga taonga puoro penei i te pouaka, potae, te taumaha me nga tutaki, engari he urutau ma nga tamariki e pa ana ki te pakeke, te teitei me te taumaha.

Tuhinga o mua whiti tamariki

Ka rite ki te whiti tamariki he mahi hihiri tenei, ko tenei momo mahi mo te tamaiti ka nui pea nga painga penei i te whakapiki i te taurite, te whanake i nga uaua, te mahi tahi i te hapori, te whakarite i te motuka, te maia i a ia ano, hei tapiri ki te whanaketanga pai o te hinengaro me nga whakaaro o nga tamariki.

Ka rite ki te whiti tamariki Kua hangaia

Nga whakangungu katoa i mahia i roto i te whiti tamariki he mea whakarite kia rite ki te mahi, te pakeke, te teitei me te taumaha o te tamaiti, haunga te aro turukihia e te tohunga ngaiotanga, e aukati ana i nga tamariki ki te tango i te taumaha, kia kaha te tarai atu i te mea e tika ana kia whara nga uaua, tauira.

Ko etahi o nga mahi ka taea te mahi i roto i te whiti tamariki ko ratou:

1. Te piki i te pouaka

Ko te piki ki te pouaka tetahi o nga tino mahinga i te whiti tamariki me te whaainga kia aro nui ki te mahi, te ngawari me te toenga. I tenei mahi, te tamaiti waewae maui ka piki ki runga i te tuuru, ka tuu tonu te waewae matau ka tu ki te pouaka. Na me heke te tamaiti ki te whakahua i te korikori, tiimata mai i tenei wa me te waewae matau.

2. Burpees

Tuhinga o mua whiti tamariki he whai kia awhina i te whanaketanga o te uaua, te waatea me te pauna. Mahia me te tiimata o te tamaiti me o ratau ringa ki runga i te papa, me tono koe kia peehi whakamuri o ratau waewae ki te turanga o te papa, katahi ka hoki ano ki te waahi tiimata ka peke ki te tuanui.

3. Te hika waewae

Ko te hiki o te waewae ki te taha o te waewae, ka awhina i nga tamariki ki te mahi ngawari me te aro. Ki te mahi i tenei mahi, me takoto te tamaiti ki te taha, ka tautokohia e nga hope me te ringa. Ana me ara e te tamaiti tetahi waewae ka noho ki reira mo etahi hēkona ka huri taha.

4. Te kawe i te Taira

Ko te potae potae e mahi ana mo te manawa, te whanaketanga o te uaua, te kakama, te mahi tahi me te whakarite motuka. Ka mahia tenei mahi me te potae reo-rahi, ka ngana ngatahi nga tamariki ki te huri i mua ma te ara kua oti te whakarite.

5. Taura Naval

I tenei mahinga ka whakangungu te tamaiti i te manawa me te whanaketanga o nga uaua. Me te turi te turi o te turi, ka mau te tamaiti i nga pito o nga taura ka neke nga ringaringa ki runga, ki raro hoki, kia rereke kia puta nga riu ki te taura.

6. Poi i runga i te pakitara, i te papa ranei

Ko te whakamahinga o te poi i runga i te pakitara i runga ranei i te papa, ka taea e te tamaiti te whakawhanake pai ake i nga whakaata, i te kakama me te whakarite i nga motuka. Ki te mahi i tenei, me whakawhiwhia ki te tamaiti he puoro ngohengohe kia paku ranei, kia uia kia whiua te poi ki te pakitara, ki te papa ranei, katahi ka mau tonu ka whakahoki ano i te nekehanga.

7. Piki ki te taura

Ko te piki i te taura hei awhina i te tamaiti ki te whakangungu kukume, te whakarite i te motuka, te manawa, te whakaiti i te wehi ki te teitei, i tua atu i te awhina ki te whakapakari i tona maia. Ka mahia tenei mahi me te tamaiti e tu ana, e anga ana ki te taura, katahi ka whakahaua ia kia mau te taura me ona ringa e rua ka whiti i ona waewae ki runga i te taura ka raka i tenei whakawhiti me ona waewae, ka neke whakarunga me nga waewae. .