Te tiaki i te wa e hapu ana nga mahanga

Toka Te Manawa

• Te manaaki kai
• Tiaki me te whakakori tinana
• Ko etahi atu tiaki i te wa e hapu ana nga mahanga
• Ahea ratou whanau ai ana ka pehea te whanau mahanga
• Tirohia etahi atu tohu hei maataki i te wa e hapu ana koe me nga mahanga i: Nga tohu whakatupato i te wa e hapu ana.

I te wa e hapu ana nga mahanga, me whakatikatika te wahine hapu, he rite ki te haputanga o te peepi kotahi, penei i te kai tika, te whakamahi tika me te inu i nga wai maha. Heoi, me whakapakari ake tenei atawhai na te mea e kawe ana te wahine hapu e rua nga peepi me te tuponotanga o nga raru penei i te eclampsia i te wa o te whanautanga waatea ranei, hei tauira, he nui ake.

Mo konei, i te haputanga o nga mahanga, he mea nui kia nui ake nga korerorero mo te whanautanga o te wa me te tirotiro kia pai ai te tirotiro o te kaiwhakawhanau ki te tirotiro i te tipu me te whanaketanga o nga peepi, te tirotiro i to raatau hauora, te tohu wawe i nga raru me te whakaora i nga whare, mena ka tika.

Te manaaki kai

I te wa e hapu ana te mahanga, me whakapau te wahine hapu ki te 20 kg te nui, ka kai i tetahi kai pai tae atu ki:

• Tuhinga o mua hua, huawhenua me te purapura katoa ki te aukati i te koretake me te whiwhi huaora me nga kohuke nui atu;
• Tuhinga o mua nga kai whai kiko i te waikawa folico pēnei i te heihei maoa, te ate korukoru ranei, te rewena a te pia, nga pini me te piiti, na te waikawa folic e aukati i te whanaketanga o nga mate kino i roto i te peepi, penei i te spina bifida, hei tauira;
• Tuhinga o mua nga kai whai kiko i te omega 3 pēnei i te haamana, sardine, kākano chia, kākano harakeke me te nati, hei tauira, hei awhina i te whanaketanga roro o te pēpi;
• Ki te mahi paramanawa hauora, he hua hou, he miraka miraka iti, he hanawiti ranei me te tiihi ma, te ham iti-momona ranei, me te karo i nga kai penei i te pihikete, nga maramara me nga inu waipiro;
• Tuhinga o mua te puna rino te kai pēnei i te kiko whero hiroki, nga huawhenua rau kaakaariki me nga pini, na te mea he morearea pea te mate toto.

Ehara tenei i te kii me nui ake te kai a te wahine hapu me nga mahanga, kia rua ranei te rahi o te taumaha me te mea e hapu ana ia i te peepi kotahi. Ko te mea nui ko te kai i te hauora, hei whakarite i nga kai totika e tika ana mo to hauora me to peepi.

Ako atu ano i: Te whangai i te wa e hapu ana me te hia nga pauna ka taea e au i te wa e hapu ana ahau?

Tiaki me te whakakori tinana

I te haputanga o nga mahanga, me te haputanga o te peepi noa, ko te korikori tinana e arahina ana e te kaitautoko wahine me tetahi kaiwhakaako tinana penei i te hikoi, te kauhoe, te yoga, te peera, te waiariki ranei e taunakitia ana, na te mea he maha nga painga penei i te whakahaere te taumaha, whakahaere i te mahi me te awhina ki te whakaora, i tua atu i te whakatairanga i te hauora o te whaea me nga peepi.

Heoi, i etahi wa, ka tohu pea te kaitaututu wahine i te hekenga o te whakakori tinana, i tana aukati ranei, e ai ki te hauora o te wahine hapu me nga peepi. Hei taapiri, ka taea ano te tohu okiokinga hei whakatenatena i te tipu o nga kopu me te whakaiti i te raru o nga raruraru penei i te whanautanga wawe.

Kia ako atu ano hoki: Nga mahi a-tinana mo te haputanga

Ko etahi atu tiaki i te wa e hapu ana nga mahanga

Ko nga waahine hapu me nga mahanga ka nui te tuponotanga o te wharewhare i mua i te eclampsia, e tohuhia ana e te toto toto nui, te noho o nga poroteini i roto i te mimi me te pupuhi o te tinana, me te whanautanga wawe, no reira ko etahi whakatupato ka aukati i enei raruraru ngā:

• Inea te pēhanga toto auau, hanga a iti te kai tote, Inu 2 ki te 3 rita o te wai ia ra ka ea ki nga toenga e tohuhia ana e te kaimanahu;
• Te tango i nga rongoa i tohua e te taote whakawhanau kia heke te pehanga;
• Kia mataara me te mohio ki te tohu tohumate preeclampsia te taumaha toto kia rite ki te nui atu ranei i te 140 x 90 mmHg me te taumaha ohorere o te taumaha. Rapua etahi atu korero: Nga tohu o te pre-eclampsia;
• Kia mataara me te mohio ki te tohu tohu o te whanautanga wawe penei i te whakawhitinga o te uterine me nga waahi iti iho i te 10 meneti me te rerenga gelatinous, ka puta i waenga i te 20 me te 37 wiki o te haputanga. Panuihia nga korero i: Nga tohu mo te whanautanga wawe.

Hei aukati i te whanautanga ohorere, ka ahei te kaitautoko rongoa rongoa mo te rongoa corticosteroid, oxytocin ranei nga kaiwhaiwhai mai i nga wiki 28 mo te whakawhanau, e ai ki te hauora o te wahine hapu me nga peepi.

Ahea ratou whanau ai ana ka pehea te whanau mahanga

Ko te maatanga ka whanau mai i te 36 wa e hapu ana te whanautanga o te wa, ka whanau mai nga takitoru i te 34 wiki, me te wha haurua i te 31 wiki. Ko te tuku tino whaitake ko te mea e whakaae ana te wahine me te taakuta, kaore hoki he waahanga whakahauanga me te waahanga kaainga ranei.

I te wa i tukuna ai te tangata, ka taea pea te whanau mai o nga mahanga he wahine noa, ahakoa kaore i te uru tetahi o nga peepi, engari i etahi wa ka whakaatuhia te waahanga mo te ahuru mo nga take haumaru, kia ora ai te whaea me nga peepi, no reira te ko te mea tika kia korero ki te taakuta mo taua mea ana ka whakatau tahi tatou.

Tirohia etahi atu tohu hei maataki i te wa e hapu ana koe me nga mahanga i: Nga tohu whakatupato i te wa e hapu ana.