Me aha te huringa o te koki, te whakaora me te whakaora tinana

Toka Te Manawa

• Ka tohua te pokanga
• Te whakaora i te wehenga o te whatianga
• Te nekehanga o te kokonga
• Physiotherapy i muri i te nekehanga o te kokonga

Ko te nekehanga o te kokonga he tino whara i te tamaiti, ka tupono ka hinga ana ka toro atu nga ringaringa ka whakatarewatia ranei te tamaiti e te ringa kotahi, hei tauira.

Ka taea ano te wehenga o te whatianga i nga kaiwhakataetae i te wa o te whakangungu, o te whakataetae ranei, me te mahi ki te tuu i te tuunga ki tona tuunga anatomical me mahi e tetahi tohunga ngaio hauora na te mea tera pea ka pakaru te pehanga, ka awangawanga ranei, ka rereke ranei nga uaua ka uaua ki te whakaora ake.

Ko nga huarahi ka taea e te ngaio hauora ki te whakaiti i te heke o te whatianga:

1. Tangohia te ringa o te tamaiti me te ringa o te nikau ki raro,
2. Kia mau ki te ringaringa me te ringaringa i te wa kotahi ka tohaina kia paku ke atu, kia waatea ai he hononga.
3. Whakatūngia te ringa o te tamaiti ki te anga whakarunga, kia kotahi te piko o te whatianga.

Ka tika te tuunga o te whatianga ka rangona he kapiti iti, ka taea te neke noa te ringa i te tikanga.

Ahakoa kaore koe e tino mohio mo te momo whara, ko te mea pai rawa ko te kawe atu i te patunga ki te ruuma whawhati tata, na te mea me tarai nga pito o nga wheua o te ringaringa me te kokonga, haunga nga whakamatautau e arotake i nga hononga., te whakamatautau e aromatawai ana i te mahi a-taiao me te whakamatautau x-hihi, e whakaatu ana i te koki me te pakeke o te wehenga.

Ka tohua te pokanga

I nga keehi tino kino, ka tohua pea te pokanga kia tika te whakanoho i nga koiwi o te ringa, te ulna me te radius, ina koa kaore e taea te whakarite i te tuunga tika o tenei hononga na roto i te whakahekenga kua kiia ake nei, i te wa e pakaru ana te wheua, kaore e tino tau. o te hononga, te whara ranei o te io, nga toto ranei i te ringaringa. Ka taea te mahi pokanga i te wa e taea ana, ka taea ana i raro i te mate rongoa o te rohe.

Te whakaora i te wehenga o te whatianga

I nga wa ngawari rawa, ka taea ana te whakaiti me nga kaupae o runga ake nei, kaore he take o te pokanga, ka tere te whakaora, ka iti noa pea te mamae o te papa. Hei whakaora i tenei awangawanga, ka taea e koe te tuu i tetahi peeke peeke hukapapa, tote tio ranei. Me whakamahi te huka mo nga meneti 15-20, kaore he whakapiri totika ki te kiri, ana ka taea te whakanoho i tetahi kiko angiangi he pepa taera ranei hei aarai i te kiri. Ka taea tenei atawhai kia 2-3 nga wa i te ra.

Te nekehanga o te kokonga

He tika pea te whakakorikori o te koki i te wa o te nekehanga katoa o te nekehanga, e maatahia ana e te pokanga. Ko te immobilization ka taea te 20-40 nga ra, he mea tika ki te whakakotahi i te maimoatanga ma te haumanu tinana kia rite ai te nekehanga o te whatianga. Ko te wa o te maimoatanga whakaora tinana kei i te kaha o te wharanga me te tau, na te mea he tere te ora o nga tamariki, i nga pakeke he mea tika kia haumi i roto i etahi marama whakawai tinana.

Physiotherapy i muri i te nekehanga o te kokonga

Ka taea te tohu Physiotherapy ki te whakahaere i te mumura, ki te whakaiti i te pupuhi, ki te awhina i te whakaora, ki te aukati i nga kirimana, ki te pupuri i te nekehanga me te hoki ano ki nga mahi noa, kaore he mamae, he nekehanga ranei.

I nga ra tuatahi i muri o te wehenga ka taunakitia kia mahia nga tikanga a-ringa hei whakanui i te kaha o te hononga, me nga mahi aitometa me te piko o te kokonga, whakawhaanui me nga mahi whakatuwhera me te kati i nga ringaringa, me te whakapiki ake i te kaha o te uaua. Ka rite ki nga rauemi, TENS, tourbillon, ultrasound, infrared laser ranei nga taputapu ka taea te whakamahi, e ai ki te aromatawai e mahia ana e te kairangahau-mate.

I muri i etahi ra, i te waahanga o muri mai o te maimoatanga, ka taea e te kaitautoko tinana te arotake i nga pukenga o te nekehanga, nga koki me te kaha, me te ahu whakamua me etahi atu mahi whakangungu a-ringa me te ringa o te ao, me nga mahi penei i nga koromatua o te ringa, nga pihi me te piri, pounamu me te backrest, hei tauira. Ko nga whakangungu pokohiwi me te ako ano i muri ka taunakihia hoki na te mea he tikanga kia teitei ake tetahi pokohiwi i tetahi atu, na te kaha o te arai o te ringa kua pangia.

I te waahanga maimoatanga whakamutunga, i te wa e korero ana koe ki te kaiwhakataetae, me whakangungu tonu me nga korikori e taea ai te whakahaere i a raatau whakangungu, e ai ki nga hiahia o ia hakinakina.