Kia mohio ki te mate aa-ira ka hiakai koe i nga wa katoa

Toka Te Manawa

• Tohu
• Me pehea te mohio mena kei tenei mate ahau
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Tirohia nga mea ka taea e koe ki te ngaro i te taumaha:
• Nga morearea me nga raruraru o te ngoikoretanga o te Leptin
• Tirohia etahi atu tohutohu mo Me pehea te whakahaere i te Leptin ka ngaro te taumaha mo te pai.

Ko te momona e tiimata ana mai i te wa o te tamarikitanga ka pa mai i te mate iranga onge e kiia nei ko te ngoikoretanga o te leptin, he homoni e whakahaere ana i te hiakai me te makona. Na te kore o tenei homoni, ahakoa he nui te kai a te tangata, kaore tenei korero e tae ki te roro, ana ka hiakai tonu ia na reira ka kai tonu ia i tetahi mea, ka mutu ko te tino taumaha me te momona.

Ko nga taangata e ngoikore ana i tenei wa ka whakaatu i te taumaha nui i te wa o te tamarikitanga ka kaha ki te whawhai i te tauine mo nga tau tae noa ki te kitenga i te take o te raru. Ko enei taangata e hiahiatia ana he maimoatanga me tohu e te rata o te tamaiti, i te wa e tohua ana te mate tae noa ki te 18 tau, ki te endocrinologist ranei o nga pakeke.

Tohu

Ko nga taangata kua whai i tenei whakarereketanga a-ira ka whanau mai he taumaha noa, engari ka tere pukuriri i nga tau tuatahi o te ao na te mea kaore rawa e ngata, ka kai tonu i nga wa katoa. Na, ko etahi tohu e tohu ana i tenei panoni ko:

• Kai i nga waahanga nui o te kai i te wa kotahi;
• Te uaua ki te noho neke atu i te 4 haora me te kore e kai i tetahi mea;
• Te nui o te insulin i roto i te toto;
• Nga mate pumau, na te ngoikore o te punaha aarai mate.

​​

Ko te ngoikoretanga o te leptin koha nei he mate whakapapa, no reira ko nga tamariki he nui te momona o te whanau e whai nei i enei tohu me kawe ki tetahi rata tamariki ki te tirotiro i te raru ka tiimata te whakamaimoa.

Me pehea te mohio mena kei tenei mate ahau

Ka taea te taatai ​​i tenei ngoikoretanga ma roto i nga tohu kua puta, ma roto hoki i nga whakamatautau toto e tohu ana i nga taumata iti, i te ngaro katoa ranei o te leptin i roto i te tinana.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te rongoa mo te ngoikoretanga o te leptin whanaungatanga ka mahia i nga werohanga o tenei homoni i ia ra, hei whakakapi i nga mea e kore e whakaputaina e te tinana. Na tenei, kua whakaitihia e te tuuroro te hiakai me te ngaro o te taumaha, ka hoki ano ki nga taumata tika o te insulin me te tipu noa.

Ko te nui o te homoni hei mau me arahi e te taakuta, me whakangungu te tuuroro me tona whanau kia werohia nga weronga, me hoatu i raro tonu o te kiri, pera ano me nga werohanga o te insulin mo te hunga mate huka.

I te mea kaore tonu he rongoa motuhake mo tenei ngoikoretanga, me tuku te weronga i ia ra mo te koiora.

Ahakoa he mea nui tenei rongoa hei aukati i te hiakai me te kai, me ako te tangata ki te kai iti iho i te kai, te kai i nga kai hauora me te whakakori tinana i ia wa kia ngaro te taumaha.

Tirohia nga mea ka taea e koe ki te ngaro i te taumaha:

Nga morearea me nga raruraru o te ngoikoretanga o te Leptin

Ki te kore e rongoa, ma te iti o te taumata leptin e whakararu ai i te taumaha, penei i te:

• Te kore o te pahekeheke i nga waahine;
• Te koretake;
• Osteoporosis, ina koa i roto i nga waahine;
• Te whanaketanga whanaketanga i te wa o te pakari;
• Momo mate huka 2.

He mea nui kia maumahara ko te wawe ka tiimata te maimoatanga, ko te iti ake o te raru e pa ana ki te nui o te momona me te tere o te manawanui ka ngaro te taumaha ka ora tonu.

Tirohia etahi atu tohutohu mo Me pehea te whakahaere i te Leptin ka ngaro te taumaha mo te pai.