Ka puta ana te hiahia i te wa hapu

Toka Te Manawa

• Nga take ka taea
• He aha nga hiahia noa?
• He aha te tikanga o te hiahia ki te kai i nga mea kaore e taea te kai?

Ko nga hiahia o te wa hapu he pukuriri, he akiaki kaore e taea te pehi ki te kai i tetahi kai me te haangai, te whakakakahu ranei, ki te whakakotahi ranei i nga kai kaore i te kai ngatahi, i te nuinga o te waa mai i te haurua tuarua ka heke i te toru o nga marama o te haputanga.

Ko enei hiahia ka kitea i roto i te nuinga o nga wa hapu, e whakaponohia ana na te rereketanga o te homoni me te ngoikoretanga o te kai, ina koa ko te hiahia he kai tino rereke i te kai a te wahine.

Hei whaanui, ko nga hiahia o te wahine hapu kaore i te hiahia, me tutuki, mena e ora ana, kaore e whara i te haputanga, i te peepi ranei. Mena he ruarua koe, ko te mea pai ko te toro atu ki te kaihaumata whakawhanau me te korero mo tenei ahuatanga.

Nga take ka taea

Kaore ano kia maarama he aha nga take o te hiahia i roto i te haputanga, engari he maha nga rangahau e tohu ana ka ara ake pea na te kore hua o nga whakarereketanga o te homoni i te wa e hapu ana, ka huri ke te ahua, te reka, te haunga me te manakohanga o te kai, te whakanui i te hiahia me te hiahia ki te kai kia karo ranei ki te karo i etahi kai.

Ko tetahi atu o nga kaupapa e pa ana ko te mea pea ka pa he mate kai te wahine hapu. Na, ko te wahine hapu kei te pangia e te mate toto kore, hei tauira, akene ka hiahia ia ki te kai kiko, tiakarete ranei i te wa e hapu ana, hei huarahi mo te tinana hei whakakapi i te ngoikoretanga o te rino.

Ko te mea kei roto i etahi kai nga whakahiato hei awhina i etahi tohu kei roto i te wa hapu, tera pea ka pa atu ki te hiahia. Hei tauira, kei roto i te tiakarete he methylxanthines, he punga hei awhina ki te whakapai ake i te mauiui, kei kona ano etahi kai e whai ana i nga matū hei awhina i nga waahine ki te whakamama i te whakapairuaki me te ruaki.

Hei taapiri, ka taea pea te ahurea, nga tikanga tunu kai o ia whenua, me etahi ahuatanga hinengaro e pa ana ki nga hiahia o nga waahine i te wa e hapu ana.

He aha nga hiahia noa?

He rereke nga hiahia i te wa e hapu ana tetahi wahine ki tetahi atu, heoi, ko te mea noa ko te kai i nga mea momona, pera i te aihikiriimi me te tiakarete, nga hua me nga huawhenua i te nuinga, kai nohopuku, sushi he kai Hainamana ranei, pata totika pera i te raihi, kihu me te riwai.

He mea nui kia aro atu kaua nga wahine hapu e tuku ki nga hiahia kia pa ki te kai i nga mea kore-kai, na te mea ka raru pea te hauora.

He aha te tikanga o te hiahia ki te kai i nga mea kaore e taea te kai?

Ka tiimata ana te wahine ki te kai i nga taonga o tawahi penei i te pereki, te pungarehu, te pakitara ranei, he tohu no te mate pica, he tohu na te ngoikoretanga o te kai totika, no reira, he mea nui kia haere tahi te wahine te tākuta me te kai matūkai.

Hei tauira, ka hiahia te wahine ki te kai pereki, he tohu pea mo te korekore o te rino i roto i te kai, ko te hiahia ki te kai pungarehu, ki te pakitara ranei he tohu mo te kore o te konutea me te konupūmā. No reira, e ai ki te hiahia rereke o te wahine hapu, akene he taatai ​​te taakuta mo te ngoikoretanga o te kai, me whakatuturu ma nga whakamatautau.

Ako atu mo te picmalacia.