Te Maarama ki te Momo Mate 2 Tohu Mate Momo

Toka Te Manawa

• Te mate huka mate
• Momo mate huka 1
• Momo mate huka 2
• Nga tohu o te mate huka momo 2
• Me pehea te taatai ​​e te taote te mate huka momo 2
• Te whakamātautau hemoglobin Glycated (A1C)
• Whakamatautau glucose glucose nohopuku
• Whakamatautau glucose glucose tupurangi
• Whakamatau i te manawanui o te kūhuka
• Te tiki whakaaro tuarua
• Kei te he tonu nga hua o te whakamatautau?
• Te whakamahere whakamahere
• Outlook

Te taatai ​​i te momo mate huka 2

Patohia te mate huka momo 2 e taea ana te whakahaere. Ka kitea ana koe, ka taea e koe te mahi tahi me to taakuta ki te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga kia noho ora koe.

Kua whakarōpūhia te mate huka ki roto i ngā momo rerekē. Ko nga mea e tino mohiotia ana ko te mate huka mate, te momo mate huka 1, me te mate huka momo 2.

Te mate huka mate

Akene he hoa koe i kiia i mate huka ratou i te wa e hapu ana. Ko tenei momo ahuatanga ka kiia ko te mate huka hapu. Ka taea te whanake i te wa o te toru o te toru marama o te wa hapu ranei. Ko te mate huka mate ka mate i muri i te whanautanga o te peepi.

Momo mate huka 1

Akene he hoa no to tamarikitanga e mate huka ana koe ki te inu i te insulin i nga ra katoa. Ko tera momo e kiia ana ko te mate huka momo 1. Ko te tau teitei o te tiimata o te mate huka momo 1 ko nga tau-taiohi. E ai ki te, ko te momo 1 te 5 ōrau o te katoa kei te mate huka.

Momo mate huka 2

Ko te mate huka momo 2 e 90 ki te 95 ōrau o te katoa kua kitea he mate huka, e ai ki te CDC. Ko tenei momo e kiia ana ko te mate huka timatanga-pakeke. Ahakoa ka puea ake i nga reanga katoa, ko te mate huka momo 2 te nuinga o te hunga pakeke ake i te 45 nga tau.

Mena kei te whakaaro koe kei te mate huka koe, korero atu ki to taakuta. Ko te mate huka momo 2 kaore e taea te whakahaere ka raru pea, penei i te:

• tapahi o nga waewae me nga waewae
• matapo
• mate ngakau
• mate tākihi
• whiu

E ai ki te CDC, ko te mate huka te take tuatahi ka mate te tekau ki te United States. Ko te nuinga o nga paanga kino o te mate huka ka aukati ma te rongoa. Koinei te take he mea nui te tohu wawe.

Nga tohu o te mate huka momo 2

Ko etahi ka tohua he mate huka momo 2 na te mea e kitea ana nga tohu. Ko nga tohu wawe ka uru atu ki:

• nui haere mimi maha ranei
• nui haere te hiainu
• rohirohi
• motu nga mamae ranei e kore e ora
• tirohanga matapo

Te nuinga o nga wa, ka kitea nga taangata ma roto i nga whakamatautau tirotiro. Ko te tirotiro i nga wa katoa mo te mate huka ka tiimata mai i te 45 o nga tau. Akene me ata tirotirohia koe mena:

• he taumaha rawa
• noho i te noho noho
• he hitori a te whanau mo te mate huka momo 2
• he hitori o te mate huka hapu ranei kua whanau he tamaiti e neke atu ana te 9 pauna te taimaha
• he uri no Awherika-Amerika, Maori Ameriki, Latino, Ahia, no nga Moutere ranei o te Moananui a Kiwa
• he iti te taumata o te cholesterol pai (HDL) he taumata triglyceride teitei ranei

Me pehea te taatai ​​e te taote te mate huka momo 2

Ko nga tohu o te mate huka momo 2 ka tipu haere te tipu haere. Na te mea pea kaore pea he tohu tohu ki a koe, ka whakamahia e to taakuta nga whakamatautau toto hei whakaū i to tohu mate. Ko enei whakamatautau, kua tuhia ki konei, ka whangangahia te nui o te huka (glucose) i roto i o toto:

• whakamātautau hemoglobin glycated (A1C)
• whakamātautau glucose kūhuka nohopuku
• whakamātautau kūhuka kūhuka noa
• whakamātautau manawanui kūhuka

Ka mahia e to taakuta tetahi, neke atu ranei o enei whakamatautau neke atu i te kotahi ki te whakau i to tohu.

Te whakamātautau hemoglobin Glycated (A1C)

Ko te whakamatautau hemoglobin glycated (A1C) he mahinga roa mo te whakahaere huka toto. Ma te taakuta e mohio he aha te taumata o te huka toto i a koe i roto i te rua ki te toru marama kua hipa.

Ko tenei whakamatautau te mehua o te huka toto e piri ana ki te hemoglobin. Ko te hemoglobin te pūmua kawe hāora i roto i ō pūtau toto whero. Ko te teitei o to A1C, ko teitei ake o nga taumata o te huka toto i mua ake nei.

Ko te whakamātautau A1C ehara i te mea ngawari ki te whakamātautau o te kūhuka glucose nohopuku, o te whakamātautau o te manawanui o te kūhuka ranei Ko te tikanga ka tohua he iti ake nga take o te mate huka. Ka tukuna e to taakuta to tauira ki te taiwhanga whaimana hei tirotiro mate. Ka roa pea te roa o nga hua ka nui atu i te whakamaatautau i te tari o to taakuta.

Ko te painga o te whakamatautau A1C ko te ngawari. Kaore koe e nohopuku i mua o tenei whakamatautau. Ko te tauira toto ka taea te kohikohi i nga wa katoa o te ra. Ano hoki, ko o hua whakamatautau kaore e pangia e te ahotea me te mauiuitanga ranei.

Ka haere o taakuta ki te whakatau i o hua ki a koe. Anei te tikanga o nga hua o te whakamatautau A1C:

• A1C o 6.5 ōrau neke atu ranei = mate huka
• A1C i waenga i te 5.7 me te 6.4 ōrau = prediabetes
• A1C iti iho i te 5.7 ōrau = noa

Ka taea hoki te whakamahi i tenei momo whakamatautau hei tirotiro i to mana huka toto i muri i to kitenga. Mena he mate huka koe, me tirotirohia nga taumata A1C i nga wa maha i te tau.

Whakamatautau glucose glucose nohopuku

I etahi ahuatanga, kaore i te whaimana te whakamatautau A1C. Hei tauira, kaore e taea te whakamahi ma nga wa hapu, ki nga taangata ranei e rere ke ana te hemoglobin. Ko te whakamatautau i te huka toto nohopuku ka taea te whakamahi. Mo tenei whakamatautau, ka tangohia tetahi tauira o o toto i muri i to nohopuku i te po kotahi.

Kaore i rite ki te whakamātautau A1C, ko te whakamātautau o te kūhuka glucose nohopuku e inea ana te rahi o te huka i roto i ō toto i te wā kotahi i te wā Ko nga uara o te huka toto e whakaatuhia ana i roto i nga miramama mo ia desiliter (mg / dL) ranei millimoles ia rita (mmol / L). He mea nui kia maarama ka taea o paanga o o hua ki te mamae koe, kei te mate ranei koe.

Ka haere o taakuta ki te whakatau i o hua ki a koe. Anei te tikanga o o hua:

• nohopuku te huka toto o 126 mg / dL teitei ake ranei = te mate huka
• nohopuku te huka toto o te 100 ki te 125 mg / dL = prediabetes
• nohopuku te huka toto iti iho i te 100 mg / dL = noa

Whakamatautau glucose glucose tupurangi

Whakamahia ai te whakamātautau huka toto kore ki te hunga e kitea ana te mate huka. Ka taea te whakamatautau i te huka toto totika i nga wa katoa o te ra. Ko te whakamatautau ka tirohia te huka toto kaore e whakaarohia to kai whakamutunga.

Ahakoa te wa i kai ai koe i muri, ko te whakamatautau huka toto 200 o te 200 mg / dL i runga ake ranei, e tohu ana he mate huka koe.He tino pono tenei mena kua puta ke i a koe nga tohu o te mate huka.

Ka haere o taakuta ki te whakatau i o hua ki a koe. Anei te tikanga o nga hua o to whakamatautau:

• te huka toto tupurangi o 200 mg / dL neke atu ranei = mate huka
• te taumata huka toto tupurangi i waenga i te 140 me te 199 mg / dL = Tuhinga o mua
• te huka toto tupurangi iti iho i te 140 mg / dL = noa

Whakamatau i te manawanui o te kūhuka

Pēnei i te whakamātautau kūhuka kūhuka plasma nohopuku, me whakamātautau koe i te whakamātautau kātaki kūhuka ā-waha kia tere pō koe Ka tae ana koe ki to wa i whakaritea ai, ka mau ki te whakamatautau huka toto nohopuku. Na ka inu koe i te wai huka. Ka mutu ana koe, ka whakamatautauria e to taakuta ou taumata huka toto i etahi wa mo etahi haora.

Hei whakarite mo tenei whakamatautau, kua whakahau te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) kia kai koe i te 150 karamu warowaihā ia ra mo nga ra e toru e tae atu ana ki te whakamatautau. Ko nga kai penei i te paraoa, totokore, rimurapa, riwai, hua (hou me te kēne), me te hupa maama kei roto katoa nga warowaihā.

Korero atu ki to taakuta mo nga taumahatanga me nga mauiui e pa ana ki a koe. Kia mahara ki to taakuta te mohio ki nga rongoa katoa e inu ana koe. Ko te ahotea, mauiui, me nga rongoa ka pa katoa ki nga hua o te whakamatautau aukati glucose totika.

Ka haere o taakuta ki te whakatau i o hua ki a koe. Mo te whakamatautau i te manawanui o te kūhuka i te waha, anei te tikanga o o hua:

• te huka toto o 200 mg / dL neke atu ranei i muri i te rua haora = mate huka
• te huka toto i waenga i te 140 me te 199 mg / dL i muri i nga haora e rua = prediabetes
• te huka toto iti iho i te 140 mg / dL i muri i te rua haora = noa

Whakamahia ai hoki nga whakamātautau manawanui o te kūhuka ki te tirotiro i te mate huka hapua i te wa e hapu ana.

Te tiki whakaaro tuarua

Me noho noa koe ki te whakaputa i to whakaaro tuarua mena he awangawanga koe, he ruarua ranei mo to taatai.

Mena ka huri koe i nga taakuta, ka hiahia koe ki te paatai ​​i nga whakamatautau hou. He rerekee nga tari a nga taote e whakamahi ana i nga whare taiwhanga rereke hei whakahaere tauira. E kii ana te NIDDK he tinihanga pea te whakataurite i nga hua mai i nga taiwhanga rereke. Kia maumahara me whakahoki ano e to taakuta nga whakamatautau katoa hei whakatau i to tohu mate.

Kei te he tonu nga hua o te whakamatautau?

I te timatanga, ka rere ke pea nga hua o nga whakamatautau. Hei tauira, ma te whakamatautau huka toto pea e whakaatu he mate huka koe engari ma te whakamatautau A1C e whakaatu ai kaore koe. Ka taea hoki e te tuuri te mea pono.

Pehea ai tenei? Ko te tikanga kei te tiimata koe i te wa o te mate huka, a kaore pea i te nui te huka toto ki te whakaatu i nga whakamatautau katoa.

Ko te whakamātautau A1C ka he pea i etahi o nga taangata o Awherika, o te Mediterranean, o nga taonga tuku iho o Ahia ki te Tonga. He iti rawa pea te whakamātautau ki nga taangata he anemia he whakaheke toto nui ranei, a he nui rawa atu te hunga mate toto kore toto. Kaua e manukanuka - taau taakuta e whakahoki ano i nga whakamatautau i mua i te whakatau mate.

Te whakamahere whakamahere

Ka mohio ana koe kei te mate huka koe, ka taea e koe te mahi me to taakuta ki te hanga i tetahi mahere maimoatanga e tika ana maau. He mea nui kia whai i o tirotiro katoa me o waa rongoa. Ko te whakamatautau i o toto i nga waa katoa, me te whai i o tohu tohu he mea nui kia ora ai to hauora mo te wa roa.

Korero ki to taakuta mo to whaainga huka toto. E kii ana te National Diabetes Education Programme ko te whainga mo nga taangata maha ko te A1C kei raro iho nei 7. Patai ki to taakuta te maha o nga wa e whakamatautau ai koe i to huka toto.

Hangaia he mahere atawhai-whaiaro hei whakahaere i to mate huka. Ka uru pea tenei ki nga whakarereketanga o te noho penei i te kai kai pai, te whakakori tinana, te whakamutu i te momi hikareti, me te tirotiro i to huka toto.

I nga haerenga katoa, korero atu ki to taakuta mo te ahua o te mahi o te mahere manaaki-whaiaro.

Outlook

Kaore he rongoa o te mate huka momo 2. Heoi, ko tenei ahuatanga ka taea te whakahaere me te maha o nga waahanga maimoatanga whai hua.

Ko te mahi tuatahi ko te taatai ​​me te maarama ki o hua whakamatautau. Hei whakaū i to tohu mate, me whakahoki ano e te taakuta tetahi o enei whakamatautau ranei: A1C, te nohopuku o te toto toto, te toto toto tupurangi, me te manawanui o te glucose totika.

Mena kua kitea e koe he mate huka, hangaia he mahere atawhai-whaiaro, whakatauhia he whaainga huka toto, me te tirotiro i nga wa katoa ki to taakuta.