Te mate pukupuku i te wa e hapu ana: he tikanga noa? (nga take me nga aha hei mahi)

Toka Te Manawa

• Nga take nui o te mate pukupuku i te wa hapu
• 1. Nga Huringa Hormonal
• 2. Nga manawanui kai hou
• 3. Nga rereketanga o te kai
• 4. Te whakamahinga o nga taapiri
• Me aha hei whakaora i te mate korere
• He pai ake te tango rongoa mo te korere?
• Ko te koretake i te wa hapu te tohu o te whanautanga?
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te mate pukupuku i te wa e hapu ana he raru noa, peera ano mo etahi atu mate puku. I te nuinga o nga wa, ko enei whakarereketanga e pa ana ki nga rereketanga o te taumata homoni, te kore kai totika hou, te ahotea nui ranei, no reira, kaore i te tohu tetahi mea nui atu.

Heoi, mena he nui te pehanga o te wa hapu te wahine hapu ranei, ki te roa ratau, ka mate pea ia ki te maroke, ka mate pea te mate mo te whanaketanga o te peepi, me te wahine hapu ano hoki.

Ko te mea pai, me whakaora tonu te mate totika i te wa e puta mai ana, me te whakapiki ake o te kohi wai me te urutaunga o te kai, mena ka taea, me te whakakorenga o tana kaupapa. Ahakoa, ki te kore e pai ake te mate puku i roto i nga ra e 3, he mea nui ki te haere ki te hohipera korero atu ranei ki te tohunga whanau.

Nga take nui o te mate pukupuku i te wa hapu

He maha nga putake o te mate pukupuku, mai i te paitini o te kai tae noa ki te puta o nga kutukutu whekau. Heoi, i te wa e hapu ana, he mea nui ke ki te mate korere i nga take ngawari penei i te:

1. Nga Huringa Hormonal

Ko nga whakarereketanga hormonal taiao i te wa e hapu ana ka kaha te whakarereke i te mahinga o te tinana o te wahine hapu, tae atu ki tana punaha digestive. Na, i runga i te waahanga o te haputanga, ka raru pea etahi wahine i te koretake o te mate koretake ranei, i te whakawhirinaki ki nga homoni kia whakaroa, kia tere ranei te whakahaere i te kai.

2. Nga manawanui kai hou

I roto i nga rereketanga rereke ka pa ki te waahine hapu i te wa e hapu ana, tera ano pea ka kitea te ahua o te kore kai totika hou, na te kaha haere o te puku ki etahi kai. Ko te tikanga ko nga kai i tino manakohia i mua ka tiimata pea te whakarereke i te puku, penei i te whakapiki i te haurehu, te korere ranei.

3. Nga rereketanga o te kai

He maha nga waahine i te wa e hapu ana ka pa ki nga whakarereketanga nui o a raatau kai, na te hiahia ranei kia nui ake te hapu o te hapu, na te mea ranei me whakautu ki nga ngoikoretanga o te kai. Ko enei whakarereketanga ka taea ano tetahi o nga take o te mate pukupuku, rawa i nga ra tuatahi o te kai hou.

4. Te whakamahinga o nga taapiri

Ko te whakamahi i nga taapiringa kai i te wa e hapu ana he mea noa, na te mea ka awhina i te whanaketanga o te peepi. Ahakoa he pai enei taapiringa aa kua tohua e nga tohunga whakawhanau, ka nui ake te mate o te kopu, te ngawari ranei o te kopu, ina koa i nga ra tuatahi.

Me aha hei whakaora i te mate korere

Te nuinga o nga take o te korere i te wa e hapu ana ka taea te whakaora i te kaainga kaore he hiahia mo te rongoa, ma te kai maama me te whakanui i te inu o te wai. Ko etahi awhina nui ko:

• Kaua e kai i nga kai parai, nga kai momona me nga kai raukikini rawa;
• Whakaarohia te kai maoa, te tunutunu ranei penei i te raihi me te kāreti, te heihei, te rimurapa me te kore he ranu, he porridge o te paraoa raihi, he taapiri ranei kaore he mea, hei tauira;
• Pai ki te kai i nga hua kohua me te kiri penei, aporo, pea, panana ranei;
• Inu wai i whiriwhirihia, i kohua ranei, te waikura a te kaainga, te wai kokonati te wai hua ranei.

Heoi, ki te kore e pai ake te mate o te korere i muri i nga ra e 3, ki te kitea ranei etahi atu tohu penei i te ruaki nui me te kirika, e tohu ana i te paitini o te kai, hei tauira, he mea nui te haere ki te hohipera ki te korero ki te kaitautoko wahine, kia tika ki te tiimata i te rongoa kia tika ake me nga rongoa korere, tae atu ki etahi momo paturopi.

Matakitaki te riipene ataata e whai ake nei kia mohio koe ki te kai me te aha hei kai.

Tirohia etahi atu tohu awhina mo te ahua o te kai korere.

He pai ake te tango rongoa mo te korere?

Ko nga rongoa mate pukupuku, penei i te Imosec, te Diasec me te Diarresec, hei tauira, me whakamahi noa i raro i nga tohutohu hauora, na te mea, i runga i te take, na tenei momo rongoa ka kaha ake te ahua.

Ko te koretake i te wa hapu te tohu o te whanautanga?

Ko te mate pukupuku i te nuinga o te wa o te haputanga whakamutunga o te haputanga, me te mea e pa ana ki te wehi me te awangawanga e pa ana ki te wahine mo te wa whanau. Hei taapiri, kei te kii etahi o nga waahine he whakapiki i te auautanga o te mate pukupuku i te raru i etahi ra i mua i te tuku, akene he hua na te whakaohooho o te roro mo te tinana ki te whakareri mo taua wa.

Heoi, ko nga tohu tawhito o te mahi kaore i te whakaipoipo, te pakaru o te peke wai me te piki haere o nga whakawhitinga ka tino kitea. Tirohia nga tohu o te mahi.

Ahea ki te haere ki te taakuta

Me haere te wahine hapu ki te taote ina neke te neke o te mate o te korere i te 3 ra ka haere mai etahi atu tohu ranei, penei i te:

• Tuuru toto;
• Te mamae mamae o te puku;
• Ruaki pinepine;
• Fever i runga ake i te 38 ºC;
• Neke atu i te 3 nga nekehanga o te kopu wai i te ra kotahi;
• Neke atu i te 2 nga nekehanga wai waipiro i roto i nga ra maha.

I enei waa he mea nui kia haere ki te taakuta ki te tohu i te take o te mate korere ka tiimata te rongoa tika.