7 Tohutohu hei whakaora i te Hangover Tere

Toka Te Manawa

• Te take ka pa te hangover
• Me pehea te inu me te kore e whakairi

Hei whakaora i te haupou he mea nui kia kai maama i te awatea, whakapiki i te inu o te wai ka whakamahi i te rongoa hangover, penei i a Engov, mo te mate pukupuku ranei, penei i te Dipyrone, hei tauira. Na, ka taea ki te aukati i nga tohu hangover kei pokanoa ki nga mahi o te ra.

Ahakoa he tohutohu hei rongoa i te haupou, he mea pai tonu ki te aukati i te pa mai o te tuutuu, e taunaki ana kia ngawari te whakamahi i te inu ka huri i te inu waipiro me te karaihe wai kia kai te kai.

Ko etahi tohu awhina hei awhina i te tohu hangover kia tere te whakauru:

1. Tangohia kia 2 nga kapu kawhe pango pango, na te kawhe ka whakaheke i te pupuhi o nga toto toto ka mate te mahunga, ka awhina i te ate ki te whakaputa i ona paitini;
2. Tangohia te rongoa hangover 1 penei i a Engov, hei tauira, ka awhina i te whakaheke i nga tohu hangover pēnei i te ānini me te whakapairuaki. Rapua he aha nga rongoa rongoa pai hei whakaora i nga tohu hangover.
3. Inu nui te wai, na te mea na te waipiro i maroke ai te wai, na me inu e koe etahi karahehe wai puta noa i te ra
4. Inu he wai huarakau maori, na te mea ko enei wai he momo huka e kiia nei ko te fructose hei awhina i te tinana kia tere te tahu waipiro. Ko te karaihe nui o te karaka, o te wai Tomato ranei hei awhina i te tere o te tango waipiro mai i te tinana;
5. Te kai pihikete honi, na te mea he momo hukahuka ano to te honi, hei awhina i te whakakore i te waipiro mai i te tinana;
6. Kia whai hupa huawhenua, hei awhina i te tote me te pāhare pāporo i ngaro i te tinana i te waipiro, me te pakanga
7. Whakauruhia he karahehe wai ki waenga i ia inu waipiro me te inu wai i mua i te moe, a, i te oho ake ka nui rawa atu te kapu kawhe, kaore he huka.

Ko nga kai ka taea te whakapai ake i te malaise ko te aporo, merengi, pītiti, karepe, mandarin, rēmana, kūkamo, tōmato, kāriki, riki me te kanekane.

Ko tetahi tohu nui ko te okiokinga i nga wa e taea ana ma te tango i tetahi kai maama, kia tere ake ai te ora o te tinana ma te whakakore i nga taero ka puta i te ate na te nui o te inu waipiro. Rapua he aha atu ka taea e koe i tenei riipene ataata:

Te take ka pa te hangover

Na te nui o te inu waipiro i hua ake ai te iri. Ko te waipiro kia whakakorea e te rauropi, me whakarereke, i te ate, i te waikawa acetic, a, mo taua mea me huri tuatahi ki te acetaldehyde ka kaha ake te paitini i te waipiro. Ka roa te ate e huri ana i tenei, ka huri tonu te waipiro me te acetaldehyde ki te tinana kia huri ra ano ratau ki te waikawa acetic.

Ko te Acetaldehyde he matū kawa ka whakatakotoria ki roto i nga momo okana o te tinana, e whakapau kaha ana, na reira ka puta nga tohu o te hianga. Hei taapiri, i te wa o te haurangi o te waipiro nui, kaore te tinana e tuku i te huka toto ki nga waahi nohopuku he pai ake, na reira ka mate te hypoglycemia. Ma te waipiro hoki ka nui atu te whakakore i te wai, ka mate hoki te maroke.

Me pehea te inu me te kore e whakairi

Hei aukati i te hiamoe ka taunakitia kia kaua e nui rawa te inu, engari ka taea ano e koe te tango atu i te punetēpu hinu hinu oriwa e hia haora nei i mua i te inu me te whakakapi tonu i te 1 karaihe waipiro me te 1 karaihe wai. Ko etahi atu tohutohu ko:

1. Kaua rawa e inu i runga i te kopu kau me te inu i nga wa katoa te 1 karaihe wai ranei te waireka hua wai i waenga i ia horopeta inu waipiro;
2. Tangohia 1 g waro whakahohe i mua i te inu waipiro;
3. Kainga tetahi mea whai momona, peera i te tiihi tiihi kowhai, hei tauira, i waenga i ia inu inu.

Na, ko te mate maroke me te hypoglycemia ka karohia, ka nui ake te wa o te tinana ki te whakaputa i te etanol, ka whakaheke i te tuponotanga o te hianga.