Te kai panana

Toka Te Manawa

• Tahua kai Panana

TE ata kai panana kei roto ko te kai i te 4 panana mo te parakuihi, me te 2 karahehe o te wai mahana he tii pai ranei koe, kaore he huka.

Ko te kai panana i hangaia e te kaitao Taporo a Sumiko Watanabe mo tana tane a Hitoshi Watanabe nana i tino paingia tenei kai i roto i a Iapana me etahi atu whenua.

TE te kai panana kia ngaro te taumaha he muka hei awhina i a koe ki te makona i to hiahia me te whakapai ake i to puku. Ko te hunga e pangia ana e te pirau, kaua e kai i te aporo panana, kia pai ki te panana nanica me te panana hiriwa.

Ka taea te whai i tenei kai mo te wa e hiahia ana koe, na te mea kaore e aukati i te kai ka kitea nga hua i muri tonu o te wiki tuarua.

Kaore e tika ana kia mahi ngenge i te korikori tinana, ko te hikoi mo te 30 meneti ia ra ka ea.

Tahua kai Panana

Parakuihi - Ka taea e koe te kai tae atu ki te 4 panana me te tii, e 2 ranei te karaheera o te wai mahana, kaore i tewa.

Tina tina - Ko te tikanga ka tukuna nga kai katoa, engari ko nga monamona me nga kai parai kaore i pau i te kai, me te whakanui i nga kai, nga ika, nga huawhenua me nga greens. He mea nui ki te whakaheke i te rahinga.

Tina tina - he hua e pai ana koe.

Kai hakari - me mahi i mua o te 8 pm ka marama, me pai ki nga kakano katoa, ika, huawhenua me nga greens pera i te tina.

Hapa - kaore e ahei kia takoto koe i mua o te waenganui po mo te angitu o te kai.

Hei taapiri ki nga panana, he pai te hono o te babata reka ki te ngaro i te taumaha, haunga te reka. Tirohia me pehea te mahi i te Kai Potato mo te Ngaronga Taumaha.