Ko te kai tii Hibiscus hei whakaiti i te taumaha

Toka Te Manawa

• Tahua raakau mo te tii hibiscus
• Ra 1
• Ra 2
• Ra 3

Ko te kai hibiscus tea hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha na te mea ka heke te tiimata o te tinana ki te kohi momona. Hei taapiri, ma te tiipua hibiscus e whakaora i te mate kokiri ka whakaiti i te pupuri wai, ka whakaheke i te pupuhi. Tirohia etahi atu painga o Hibiscus.

Na, ki te ngaro te taumaha me te tii hibiscus he mea tika kia inu i te kapu kapu hibiscus 30 meneti i mua i te kai me te whai i nga kai taurite, me nga kaata iti, penei i raro nei.

Tahua raakau mo te tii hibiscus

Ko tenei rarangi he tauira mo te kai kai hibiscus mo te 3-ra. Ko nga moni hei kai i ia ra ka ngaro te taumaha e rereke ana ki te teitei o te tangata me te whakakori tinana, no reira me toro atu ki te tohunga whai kai totika kia mohio he aha te nui hei kai.

Ra 1

• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Parakuihi - granola me te miraka miraka me nga rōpere.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - he hua manu paraoa me te raihi parauri me te huamata arugula, te kānga, te kāreti me te tōmato ka kinaki ki te hinu me te winika. Pakihi hei kai reka.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - toast me te tiihi ma me te wai karaka.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Kai hakari - he haamana tunutunu ki te rīwai me te broccoli kohua i kinaki ki te hinu oriwa me te wai rēmana. Mo te kai reka aporo.

Ra 2

• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Parakuihi - te parawhakawai me te tiihi paina me te wai papaya.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - Tunutunu korukoru tunutunu me te rimurapa wholegrain me te huamata rētihi, te pepa whero me te kūkamo kua whakaranua ki te oregano me te wai rēmana. Peach mo te kai reka.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - miraka pē-iti ki te huamata hua.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Kai hakari - hake ka maoa ki te raihi parauri me te kāpeti maoa ka kinaki ki te karika, te hinu oriwa me te winika. Mo te pea purini.

Ra 3

• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Parakuihi - miraka whakahekeheke me te kiwi me te paraoa muesli.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - kohuatia me te raihi me te kūkamo, arugula me te huamata karoti, he mea kinaki ki te hinu oriwa me te wai rēmana. Panana me te hinamona hei kai reka.
• Tangohia 1 kapu tiihi hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Tina - te wai paina me te toihi me te hamih korukoru.
• Tangohia tetahi kapu tii hibiscus kaore i whakakarihia (30 meneti i mua atu).
• Kai hakari - pango te koi me te riwai kohua me te kareparāoa ka kinaki ki te hinu me te winika. Mo te kai reka mango.

​​Me hanga tiihi hibiscus ki roto o te putiputi, me taapiri i muri i te kohua o te wai. Ko te mea pai ki te mahi ko te hoko hibiscus i nga toa kai hauora, i nga hokomaha ranei, e hoko ana i te hibiscus i roto i nga capsules.

Tirohia etahi atu huarahi ki te whakamahi i te hibiscus i:

• Ko te tii hibiscus kia ngawari te heke o te taumaha
• Me pehea te tango i te hibiscus i roto i nga capsules mate taimaha