Kai Whakataki Pollen

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakapau i te Pollen kia ngaro ai te taumaha
• Nga rongoa o te hae
• Te wahi hei hoko Pollen
• Hononga whaihua:

I roto i te kai hae, me kai e koe te punetēpu 1 o te hae ahuwhenua ia ra ki te ngaro ki te 7 kg ia marama, ina koa ka pa ana ki te kai iti-iti te pūngoi me te whakakori tinana.

Me pehea te whakapau i te Pollen kia ngaro ai te taumaha

Hei whakaheke i te taumaha ma te kai i te hae, taapiri noa he punetēpu 1 o te hae, ka taea e koe te hoko i roto i nga rongoa rongoa me nga rongoa rongoa, i nga wai, nga hua miraka me te miramira ranei mo te parakuihi.

Ko etahi tauira mo te kai i te hae hei whakaiti i te taumaha:

• Whakanohia he punetēpu 1 o te hae ki te 1 karaihe 200 ml o te wai karaka tuturu, ka tuu ranei i te punetēpu 1 o te hae ki roto i te kohua 200 ml o te miraka pē miraka iti, kainga 1/2 ranei he papaya ka tauhiuhia ki te 1 koko o te hupa hae.

Ko tetahi atu huarahi ki te kai i te hae ki te ngaro i te taumaha ko te tango 1 capsule o te paura paura i nga ra katoa, i te ata tonu.

Nga rongoa o te hae

Ko te pollen te kai a te pi, a he tino antioxidant e kaha kaha ana mo tenei ra i tenei ra, kei te whai tonu te mahi paturopi, he pai ki nga parepare o te tinana, he nui hoki nga huaora me nga kohuke, penei i te huaora A, C, D, E, K me te matatini B, he nui tonu te puna pūmua.

Ma te mate hae e awhina ki te aukati i te cholesterol, te whakapai ake i te rere o te toto, te whakahaere i nga tipu o te puku, me te awhina kia tere te whawhai ki te anemia, na te mea ka tino whakapiki ake te hemoglobin i te toto. He kaiwhakahaere nui ano hoki mo nga mahi io o te tinana, hei awhina ki te whawhai ki nga mate penei i te pouri, ngenge me te mate pukupuku, hei tauira.

Te wahi hei hoko Pollen

Ka kitea ngawari te mate hae i roto i nga toa kai hauora, penei i a Mundo Verde me te whakahaere i nga whare rongoa, hei tauira.

Hononga whaihua:

• Peke taura ngaro taumaha
• Rere te ngaro taumaha