Te kai mo te gastritis me te whewhe

Toka Te Manawa

• Nga Kai Whakaaetia
• Nga kai kua riria
• Tahua kai mo te Gastritis me te Ulcer
• Nga tohutao mo te kai ki te gastritis
• 1. Hua huarakau
• 2. Gelatine tūturu
• 3. Hupa ika

Ko te kai mo te gastritis me te mate pukupuku e ahu mai ana i nga kai maori, he nui ona hua, he huawhenua me nga kai katoa, he iti nei nga hua o te mahi ahumahi me te tukatuka, penei i te tiiti, nga kai parai me nga inu maeneene.

Ma tenei kai e whakangawari te kaupapa nakunaku, e tere haere ai nga kai ki roto i te kopu, kia kore ai e tukuna te waikawa puku i te nui rawa atu, ka puta te mamae o te ngakau, te mamae me te kino o te whewhe.

Nga Kai Whakaaetia

Ko nga kai e whakaaetia ana mo te gastritis ko nga mea ngawari ki te ngongo me te iti o te momona, penei i te:

• Nga hua i te nuinga, Nga hua waikawa penei i te rēmana, karaka me te paināporo me karohia mena ka puta te rehu, te mamae ranei i te wa e kai ana i enei kai;
• Huawhenua i te nuinga, ka taea te whakamahi huawhenua maoa i nga wa o te raru me te mamae, na te mea he maama ake te ngongo;
• Kai kiko, kaore he momona, heihei me nga ika, he mea pai kia tunua, tunua, tunua ranei;
• Te miraka hiako;
• Te miraka miraka katoa;
• Kakano Katoa, penei i te parauri parauri, raihi parauri me nga kihu parauri;
• Teas momo kamomomile;
• Kawhe Decaf;
• Tiihi ma, pēnei i te ricotta, te mina frescal, te rennet marama ranei;
• Nga mea kakara maori, penei i te otaota pai, te karika, te riki, te pahiri, te coriander, te pua nani.

Ko te tango i te tiipiti kanekane ka whakapai ake i te nakunaku ka whakaheke i te kiri manawa me te whakapairuaki, tirohia me pehea te mahi i konei.

Nga kai kua riria

Ko nga kai aukati ko nga mea uaua ki te ngongo me te tino tukatuka, na te mea e momona ana i nga mea taapiri me nga momo tiaki e whakapouri ana i te kopu, penei i te:

• Mīti kua tukatukahia: hōtiti, hōtiti, pēkana, ham, uma korukoru, salami, mortadella;
• Tiihi kowhai ka tukatukahia, penei i te cheddar, te catupiry, nga mina me te provolone;
• Nga ranu kua oti te hanga;
• Aukati i te tii matariki, waatea me te pango, etahi atu ranei kei a ratou te kawhe;
• Nga mea kakara kua taatatia, hupa me te kihu inamata;
• Kai tere te kai whakatotoka me te nohopuku;
• Inu: inu inu maeneene, inu inu-inu, kawhe, tiiti whero, tii tii, ti pango;
• Inu waipiro;
• Huka me nga monamona i te nuinga;
• Nga kai kua whakapaihia me nga kai parai, pēnei i te keke, parāoa mā, reka, pihikete;
• Paraoa ma, peera i te farofa, te tapioca, i etahi waa, ko te couscous;
• Nga kai momona-momona, pēnei i te kiko momona, te kiri heihei, te ate me te ika momona rawa atu penei i te haamana me te tuna.

Hei taapiri, me karohia nga miraka katoa me nga hua waikawa pera i te rēmana, karaka me te paināpani mena ka puta ake nga tohu o te mamae ngakau, te mamae ranei o te puku i muri o te kohi.

Ko te kai gastritis, ahakoa e whai ana i etahi ture, he rereke te rereketanga, i runga i te manawanui o ia tuuroro. Na ko te rarangi i runga ake nei he tohu noa. Hei taapiri, mena ka puta te gastritis i nga wa o te ahotea, o te awangawanga ranei, ka waiho hei tohu mo te gastritis io. Tirohia nga tohu me pehea te whakaora i tenei tu ahua o nga mate i konei.

Tahua kai mo te Gastritis me te Ulcer

Ko te teepu e whai ake nei e whakaatu ana i te tauira o te raarangi kai-3 mo te maimoatanga o te gastritis me te mate pukupuku.

Ako atu mo nga mea hei kai ma te gastritis i roto i te riipene ataata:

Nga tohutao mo te kai ki te gastritis

1. Hua huarakau

Ko te waahanga pai mo te parakuihi, mo te paramanawa ahiahi ranei ko te kai i tetahi hua tunua, i tunua ranei.

Me pehea te hanga: Whakanohia nga aporo e 6 kia 6 ranei nga pea ki runga i te pepa tunutunu ka taapiri kia 3/4 kapu wai. Tunua mo te 30 meneti pea kia ngawari nga hua. Ka taea e koe te taapiri 1 rakau hinamona ki waenga o te aporo peara ranei kia pai ai te reka.

2. Gelatine tūturu

He hou te gelatine a he pai te kowhiri kai reka mo nga kai matua.

Me pehea te hanga: Taapirihia kia 1 nga peara o te gelatin korekore ki te karaihe 200 ml o te wai karepe katoa ka whakamaherehia mo te 2 haora.

3. Hupa ika

He pai rawa te kohinga ika mo te tina tina ngawari, ana me pau kia kaua e wera rawa.

Kai whakauru

• 500g kapi ika ika (tilapia, pacu, hake, dogfish)
• 1 wai rēmana
• te tote ki te pangia e
• 1 riki reo, tapatapahi
• 3 karepe o te karika mōrohe
• 1 punetēpu o te hinu oriwa
• 1 tōmato tapatapahi
• 1/2 pepa tapatapahi
• 2 rīwai reo
• kakara Kakariki ki te pangia e
• 1 tīpune o te paprika

Aratau whakarite

Me kinaki te ika ki te rēmana me te tote kia reka, kia maroke mo te 15 meneti. I roto i te kohua ka taapirihia etahi atu kai, ka parauri tuatahi te riki me te karika, taapirihia te wai, riwai, pepa, Tomato ka kohua, katahi ka tapiritia nga ika ka tunu mo etahi meneti ke atu. Hei whakamutunga taapiri i te haunga matomato tapatapahi, whakawetohia te wera me te rahui.

Anei nga rautaki hei whakaora i te gastritis:

• Te rongoa taiao mo te gastritis
• Maimoatanga mo te gastritis