Kai mo te hypoglycemia urupare

Toka Te Manawa

• He aha te kai mo te hypoglycemia urupare
• Tohutohu kai mo te hypoglycemia urupare
• He aha hei kai

Ma te kai hypoglycemia urupare e whakarite kia noho totika nga huka i roto i te toto. Ko te hypoglycemia tauhohe ka puta i te 1 ki te 3 haora i muri i te kai i nga kai momona i te huka, warowaihā ranei, ka raru te hunga mate huka me te hunga mate huka.

Kia tere te whakaora i te hypoglycemia tauhohe, he pai ma te tangata kia kai noa i te toenga o te 3 toast he wai hua ranei, hei tauira, me te karo i a ia, me tarai tetahi ki te whai i te kai taurite, he pai te whakahaere. Tuhinga o mua. Ako atu mo te hypoglycemia tauhohe.

He aha te kai mo te hypoglycemia urupare

I roto i te kai mo te hypoglycemia urupare, he mea nui kia kaua e haere i nga haora maha me te kore kai, me kai kia 2 ki te 3 haora.

Ko nga muka e whakaroa ana i te kai, pera i nga purapura katoa, huawhenua me nga hua, me manakohia, me nga kai e whai kiko ana i te pūmua pēnei i te kiko kiko, te ika me te hēki me te warowaihā uaua pēnei i te paraoa parauri, te raihi me te rimurapa kia manakohia. he nui ake ano nga muka.

Mo te parakuihi me nga paramanawa, me manakohia nga kai me nga warowaihā uaua me te taupū glycemic iti, pēnei i te paraoa paraoa me te tiihi hou te toast katoa me te miraka miraka. I te tina me te tina, me hawhe te rihi me nga huawhenua me tetahi hawhe me te raihi, te rimurapa, te riwai ranei me te kai, te ika, te hua manu, te pini ranei e whakaaturia ana i te ahua.

Tohutohu kai mo te hypoglycemia urupare

He aha hei kai

Ki te karo i nga raru o te hypoglycemia tauhohe, kaua te tangata e kai i nga kai e momona ana i te huka me nga warowaihā ngawari pēnei i te keke, pihikete, tiakareti, monamona, inu waipiro, nga kai whakamahine penei i te paraoa ma. He mea nui ano hoki te whakakore i nga inu waipiro i te kai.