Kua Pau te Huaora?

Toka Te Manawa

• He aha te toharite o te papa mo nga huaora?
• He pai ake te tango i nga huaora me era atu taapiringa kua pahemo atu i te wa paunga?
• He aha nga hua ka puta o te kai huaora kua taunga ranei?
• Me pehea taku whakakore i nga huaora kua pahemo?
• He aha te huarahi pai ki te penapena i nga huaora?
• Ko te raina o raro

Ka taea?

Ae me te kore. Ko nga Huaora kaore e "mate" i te tikanga tuku iho. Engari ki te kore e haumaru ki te whakauru, ka iti haere te kaha.

Na te mea ko te nuinga o nga kai i roto i te huaora me te kai totika ka pakaru haere. Ko te tikanga ka iti haere to raatau mahi i roto i te waa.

Kia mau ki te panui ki te ako mo te roa o te waatea e pupuri ana i to raatau tino kaha, me pehea te whakanui i to raatau papa, me te maha atu.

He aha te toharite o te papa mo nga huaora?

Kaore i rite ki nga rongoa rongoa me nga rongoa rongoa (OTC), kaore te US Food and Drug Administration (FDA) e hiahia ki nga kaihanga huaora me te kai whakauru hei whakauru i te ra paunga i runga i te tākai.

Ko etahi o nga kamupene ka toha noa i te ra "pai i mua atu" ranei "te whakamahi i" ra i runga i te taupoki, te tapanga ranei.

Hei ki a Shilpa Raut, he kairangataiao rangahau matua i Amway, ko te oranga o te papaora mo nga huaora e rua tau. Engari ka rereke tenei, ka pa ki te momo huaora me nga ahuatanga e pa ana ki a ia.

Hei tauira, ko nga huaora chewable me nga gummies huaora e mimiti ana te nui o te houku i te huaora i roto i te papa papa. Na tenei, ka tere tere te heke o nga ngaungau me nga gumy.

Ka tika ana te penapena, he maha nga tau e mau ana nga huaora i roto i te papa papa i te kaha.

He pai ake te tango i nga huaora me era atu taapiringa kua pahemo atu i te wa paunga?

Ko te tango i te huaora kua pau i te wa, te taapiringa ranei kaore pea koe e mate. Kaore i rite ki te kai, kaore nga huaora e "kino," kaore ano hoki e kawa, kawa ranei. I tenei wa, kaore ano kia tuhia nga keehi o te mate, te mate ranei, na nga huaora kua pau.

Ko nga ra paunga mo nga huaora me nga taapiringa totika he mea tino tiaki hei whakarite kia whiwhi nga kaihoko i nga hua kounga. Mo nga hua pai, kaua e whakamahi i nga huaora kua pahure i te ra paunga. Kaore pea enei momo huaora e kaha.

He aha nga hua ka puta o te kai huaora kua taunga ranei?

Ehara i te mea morearea te tango i te huaora kua pau, engari akene he moumou taima - me te moni - mena kua ngaro tona kaha.

Mena he haunga rereke te huaora e whakahuatia ana, kua rereke ranei te tae, kaua e tangohia e koe. Tukuna atu tonu, ka hoko i tetahi peeke hou.

Me pehea taku whakakore i nga huaora kua pahemo?

Me tika te tuku o nga huaora kua pau. Kaua e maka ki te paru, na te mea ka tupono pea nga tamariki me nga kararehe ki te kaainga ka tupono pea ka kitea.

Me karo hoki ki te whakaheke i a raatau ki te wharepaku. Akene ka mate te wai.

E taunaki ana te Ariki kia:

1. Whakaranuhia nga huaora ki nga papa kawhe kua whakamahia, ki nga otaota ngeru ranei.
2. Kuhua te ranunga ki roto i te peeke kua oti te kati, te ipu ranei.
3. Makahia te ipu katoa ki te ipu paru.

Ka taea hoki e koe te rapu aipurangi kia kite mena he pokapū paheke-iti to taone mo nga ururua morearea.

He aha te huarahi pai ki te penapena i nga huaora?

Me rongoa nga Huaora i roto i a raatau ipu taketake i te waahi makariri, maroke.

Ka hiahia pea koe ki te penapena i o huaora ki roto i to kaukau kaukau ranei kia maama ai te uru atu, engari koinei tonu etahi o nga waahi penapena kino rawa atu. Ko te kaukau me te kautauta te tikanga he nui ake te wera me te haumanu i etahi atu ruuma.

Mena ka taea e koe, kowhiria he pouaka moenga mo te kaiutuutu moenga ranei.

Me karo hoki e koe te whakaatu kia marama. Ko etahi huaora - penei i te huaora A me te D - ka ngaro te kaha i muri o te whakaroanga roa.

Ka taea hoki e te rehuawha te awhina ki te toro atu i te papa o nga hua e iti ake ana te pumau i te mahana o te ruuma. Kei roto hoki:

• Hinu ika
• harakeke
• huaora E
• probiotics

Tirohia i nga wa katoa te tapanga mo nga ahunga rokiroki motuhake. Ko etahi taputapu taapiri e hiahia ana ki te pouaka whakamātao, ki tetahi atu momo penapena motuhake ranei.

Ko te raina o raro

Mena ka kitea e koe he peara huaora kua pahemo atu i tona paunga, me tuku pea e koe. Ahakoa ko nga huaora kua mate kua mate kaore i te ahuru, kaore i tino whai hua penei i mua.

Mena he paatai ​​taau mo te ahurutanga me te whai huatanga o tetahi momo huaora me te taapiringa kai, kaua e whakaroa ki te waea atu ki te kaimaiaki o to rohe.