Me manaaki nga taakuta i nga tuuroro e manukanuka ana te hauora me te whakaute

Toka Te Manawa

• I whanaketia e au te awangawanga hauora i te 2016, kotahi tau i muri i taku whakahaerenga ohorere. Pēnei i te nuinga kei te māharahara hauora, i tiimata me te wharanga hauora nui.
• Heoi, ka puta ke kaore rawa he he o taku taapiri. I tangohia ma te kore e hiahiatia.
• Na tenei he pohehe nui i kitea ai taku awangawanga hauora
• Ko taku whara i te kore e warewarehia e nga tohunga ngaio mo te wa roa, tata ki te mate hei hua, ko te tikanga kei te noho tupato au mo taku hauora me taku ahuru.
• No te mea ahakoa kaore he mate e raru ana ki te ora, kei kona tonu te tino whara me te manukanuka nui

Ahakoa he kuware aku awangawanga, ko taku awangawanga me taku pouri he nui, he tino pono ki ahau.

Kei te awangawanga hauora ahau, a ahakoa kua kite pea au i te taakuta neke atu i te nuinga i runga i te kaupapa toharite, ka mataku tonu ahau ki te waea atu ki te tono taima.

Ehara na te mea ka mataku ahau kaore he waahi e waatea ana, na te mea pea ka kii mai i tetahi mea kino ki ahau i te wa o te whakaritenga.

Ko te mea kua rite ahau mo nga tauhohenga e kitea ana e au i te nuinga o te wa: ko te "haurangi" me te kore e aro ki aku raru.

I whanaketia e au te awangawanga hauora i te 2016, kotahi tau i muri i taku whakahaerenga ohorere. Pēnei i te nuinga kei te māharahara hauora, i tiimata me te wharanga hauora nui.

I tiimata te katoa i taku wa e tino raru ana ahau i te Hanuere 2015.

I kite ahau i te tino whakaheke taumaha, i te toto totika, i te kaha o te kopu, me te koretake o te kopu, engari i nga wa katoa ka haere au ki te taote, kaore au e aro.

I kiia ahau he mate kai taku. I he hemorrhoids ahau. Ko te whakaheke toto pea taku waa. Kaore he aha i nga wa e maha ana i tono atu ai au mo te awhina; i puta taku mataku.

Ana ka huaki, ka tino kino taku ahua. I roto ahau i waho i te maaramatanga me te whakamahi i te wharepaku neke atu i te 40 wa i te ra. He kirika ahau, he tachycardic ahau. I tino mamae ahau i te mamae o te kopu.

I roto i te wiki, ka tae au ki te ER e toru nga wa, ka tukuna au ki te kaainga ia wa, ka kiia he "kopu puku" noa iho.

I te mutunga, ka haere ahau ki tetahi taakuta ano i whakarongo mai ki ahau. I kii mai ratau he ahua taapiri ahau me te hiahia ki te haere wawe ki te hohipera. Na ka haere ahau.

I whakauruhia atu ahau i taua wa tonu ka tata tonu te tango i tetahi mahi ki te tango i taku taapiri.

Heoi, ka puta ke kaore rawa he he o taku taapiri. I tangohia ma te kore e hiahiatia.

I noho ahau ki te hohipera mo tetahi wiki, ana ka nui haere te hunga e kaha haere ana. Kare e taea e au te hikoi, te whakatuwhera ranei o oku kanohi. Ana ka rongo au i te haruru mai o taku kopu.

I tono ahau mo tetahi awhina, engari i kaha nga kaitautoko ki te awhina i taku mamae, ahakoa kua tino kaha ahau. Waimarie, i reira taku whaea ka tohe ki te taakuta kia heke iho tonu.

Ko te mea e whai ake nei ka mahara ahau ko te tuku pepa whakaae mai i a au i te hekenga mai mo tetahi pokanga. E wha haora i muri mai, ka oho ahau me te peke stoma.

Ko te katoa o taku whēkau nui kua tangohia. I te ahua o te wa, kua roa ahau e pa ana ki te mate ulcerative colitis, he ahua o te mate puku mumura, mo etahi wa. Na te kopu i puta toku kopu.

I a au te peke stoma mo nga marama 10 i mua i taku hurihanga, engari kua waiho e au nga tohu hinengaro mai i taua wa.

Na tenei he pohehe nui i kitea ai taku awangawanga hauora

Whai muri i taku peepee atu me te kore e aro ki a au i nga wa maha e mate ana ahau i tetahi mea e mate ana ahau, kua iti nei taku whakawhirinaki ki nga taote.

Kei te mataku tonu au i nga mea katoa kaore e aro ki a au, ka mutu ka mate rawa ahau penei i te colitis ulcerative.

Kei te tino wehi ahau kei pa he mate pohehe ano kei te hiahia ahau kia tirohia nga tohu katoa. Ahakoa ki taku whakaaro he kuware ahau, kaore au e kaha ki te tango ano i tetahi atu mea.

Ko taku whara i te kore e warewarehia e nga tohunga ngaio mo te wa roa, tata ki te mate hei hua, ko te tikanga kei te noho tupato au mo taku hauora me taku ahuru.

Ko taku maaharahara ki te hauora he tohu mai mo tera aituā, e kii ana i nga whakaaro kino rawa atu. Mena he mate pukupuku taku mangai, ka whakaaro tonu ahau he mate pukupuku waha. Mena he mamae kino taku mate, ka ohooho ahau mo te kiriuhi. Ehara i te mea ngawari.

Engari kaua ko te ngakau tohu, ko nga taakuta e pa ana ki ahau kaore e tino aro nui ki ahau.

Ahakoa he kuware aku awangawanga, ko taku awangawanga me taku pouri he nui, he tino pono ki ahau - no reira he aha te take i kore ai ratou e manaaki i ahau? He aha te mea e kataina ana e raatau me te mea he wairangi ahau, i te mea he tino whara i pa mai i te kore aro mai a etahi atu ki ta raatau ake umanga i kawe mai ai ahau i konei?

Kei te maarama ahau ka riri pea te taakuta ki te tuuroro e haere mai ana me te ohorere kei te pangia e te mate kino. Engari kia mohio ratau ki to hitori, ki te mohio ranei kei te awangawanga hauora koe, me manaaki me te awangawanga koe.

No te mea ahakoa kaore he mate e raru ana ki te ora, kei kona tonu te tino whara me te manukanuka nui

Kia kaha te whakaaro nui ki a ratau, me te tuku aroha mai, kaua ki te whakaweto i a maatau ka tuku ki te kaainga.

Ko te manukanuka hauora he tino mate hinengaro ka taka ki raro o te maru o te mate korekore-akiaki. Engari na te mea kua taunga tatou ki te karanga i nga tangata "hypochondriacs," kaore tonu i te mate e tino paahitia ana.

Engari me penei - rawa na nga taakuta.

Whakapono mai ki a au, ko tatou o te hunga manukanuka hauora kaore e hiahia ki te haere ki te tari taakuta i nga wa katoa. Engari ki ta maatau kaore o maatau whiringa. E mohiotia ana e maatau tenei ko te ahuatanga o te ora-ki-te-mate ranei, a he mea whakararu mo maatau i nga wa katoa.

Tena koa kia maarama ki o maatau mataku ka whakaatu mai i te whakaute. Awhinahia matou me o matou manukanuka, whakarongo ki o matou awangawanga, me tuku taringa whakarongo.

Ko te whakakore i a maatau kaore e whakarereke i to maaharahara hauora. Ma te wehi noa iho o taatau ki te tono awhina mo taatau kua mohio ake nei.

Ko Hattie Gladwell he kairipoata hauora hinengaro, kaituhi me te kaitautoko. Ka tuhia e ia nga korero mo te mate hinengaro me te tumanako ki te whakaheke i te stigma me te akiaki i etahi ki te whakaputa korero.