Ka Taea Te Tango I Ou Ngaro?

Toka Te Manawa

• Me pehea e aukati ai nga uaua?
• Kei kona nga tikanga maamaa ki te aukati i nga hiko?
• Awhina mo te aukati
• Tohutohu hauora ngakau
  
• Nga Whakapau
• Outlook

Tirohanga

He uaua te tango i nga tohu mai i o pakitara arterial. Inaa hoki, he tata kaore e taea te kore he maimoatanga haakinakina. Engari, ko te mahi pai me whakamutu te whanaketanga tohu me te aukati i te hanga tohu a muri ake nei.

Me pehea e aukati ai nga uaua?

Ko te punaha hurihuri he hononga uaua ki nga capillaries, ki nga oko toto, me nga uaua. Ko enei ngongo ka neke i te toto hāora i roto i to tinana, hei awhina i nga mahi katoa o to tinana. Ka pau te oxygen, ka whakaputa koe i te hauhā mai i o paru, ka hau ki roto i etahi atu toto whai kiko-hāora, ka tiimata ano te huringa.

I te mea e maama ana, e tuwhera ana hoki ona oko toto, ka taea e te toto te rere noa. I etahi wa ka iti ake te aukati i roto i o ipu toto. Ko enei aukati e kiia ana he papa. Ka whanake ka piri ana te cholesterol ki te pakitara o te kopere.

Ko to punaha aukati, ma te kite i tetahi raru, ka tukuna nga toto toto ma ki te whakaeke i te cholesterol. Ma tenei ka puta he mekameka urupare ka arai i te mumura. I roto i tetahi keehi kino rawa, ka hangaia e nga ruma nga tohu ki runga ake i te cholesterol, ka whakatauhia he aukati iti. I etahi wa ka taea e raatau te pakaru me te whakaeke i te ngakau. Ka tipu ana nga papa, ka aukati i te rere o te toto i roto i te kopu.

Kei kona nga tikanga maamaa ki te aukati i nga hiko?

Akene kua panui koe i nga tuhinga, i rongo ranei i nga purongo e whakatairanga ana i nga huarahi maori ki te aukati i o uaua. I tenei wa, kaore te rangahau e tautoko i te whakamahinga o nga kai motuhake ki nga aarai kikii, ahakoa nga rangahau iti i nga kararehe e whakaatu ana i nga korero mo a muri ake nei.

Ko te whakaheke i te taumaha, te korikori tinana, te kai iti iho ranei i nga kai whai-totika ko nga mahi katoa hei whakaiti i nga papa, engari kaore e tangohia enei hikoi.

Te arotahi ki te whakatairanga i te hauora o te manawa pai ma te pupuri i te noho hauora. Ma nga tikanga hauora e aukati i etahi atu tohu ki te hanga.

Awhina mo te aukati

Tohutohu hauora ngakau

• Kai te kai hauora-manawa.
• Meinga te mahi whakangungu hei waahanga o taau mahinga o ia ra. Whaia kia 30 meneti te korikori tinana 5 ra pea i te wiki.
• Kaua e paowa. Mena he paowa koe, korero ki to taakuta mo nga kaupapa whakamutu momi hikareti hei awhina i a koe ki te whakamutu.
• Whakaitihia to inu waipiro kia kaua e nui ake i te kotahi inu i te ra.

Whakahaerehia o kaha ki te whakaheke i to taumata lipoprotein iti-iti (LDL) me te whakanui ake i to taumata lipoprotein (HDL) teitei. Ko to taumata LDL tetahi mehua o te "kino" te cholesterol kei roto i o toto.

Ka nui ana to LDL, ka tere te ngoi o te cholesterol ki roto i to tinana ka piri pea ki o pakitara aarai. Ko te HDL, te "pai" o te cholesterol, ka awhina i te tarai i nga kiri o te LDL ka aukati i nga papa ki te hanga.

Anei etahi tohu awhina hei awhina i a koe ki te aukati i te hanga tohu.

Nga Whakapau

Mena ka kite to taakuta kua haukatihia tetahi o to uaua ranei, kaore pea i rahi nga whakarereketanga o te noho. Engari, ka kii pea to taakuta he rongoa haukoti ki te tango ki te karo i nga aukati ranei.

I roto i enei mahinga, ma to taakuta e whakauru he ngongo iti ki roto o to kopere hei ngote i te papa, ka pakaru ranei te tohu (atherectomy). Akene ka waiho i to taakuta tetahi hanganga maitai iti (stent) hei awhina i te uaua o te uaua me te whakanui ake i te rere o te toto.

Mena kaore e whai hua enei whakaritenga, mena ka kaha te aukati, ka hiahiatia pea te karo. I tenei pokanga, ka tangohia e to taakuta nga taura mai i etahi atu waahanga o to tinana ka whakakapi i nga kokonga kua aukatia.

He mea nui kia mahi koe me to taakuta ki te hanga mahere maimoatanga mena he aukati to uaua. Mena ka kore e rongoa te aukati, ka pa he mate kino ki a koe penei i te whiu, te aneurysm, te whakaeke ngakau ranei.

Outlook

Mena i kitea e koe he mate arai, koinei te waa ki te hauora. Ahakoa he iti nei te mea ka taea e koe ki te aarai i nga hiko, ka taea e koe te mahi nui ki te aukati i te hanga ake. Ma te noho ora-ngakau koe e awhina ki te whakaheke i o taumata o te LDL-kokiri o te kukume LDL totika. Ka taea hoki te awhina i a koe ki te hauora o te katoa.

He mea nui te whakarereketanga o te noho hauora ki te whai koe i tetahi tikanga ki te tango i nga tohu, me te peka atu ranei i te arai kapi. Ka mutu ana te tangohanga, te whakaheke ranei, he mea nui kia kaha koe ki te aukati i te nui ake o nga tohu tohu kia pai ai to ora, me te ora.