Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 19 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ataata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Toka Te Manawa

Ka whakaatuhia te waipuke Lymphatic ki te whawhai i te cellulite na te mea ka taea te whakakore i te nui o te wai me nga paitini e putu ana i waenga i nga wa momona, ka tino whakaitihia te ahua o te cellulite.

Ahakoa, kaore he maimoatanga e tino whaihua ana ki te whawhai cellulite, ko te rerenga lymphatic ka honoa ki te kai tote iti, me te kohi o te 2 rita o te tii matomato ia ra, ka tutuki pai nga hua.

Hei taapiri, ka taea ano te rerenga wai ki te awhina i etahi atu maimoatanga rerehua pera i te lipocavitation me te radiofrequency, hei tauira, me te tohu ano hoki i te wa o muri o te pokanga kirihou.

Mo etahi atu tohutohu me te kite i nga korero mo nga maimoatanga cellulite matakitaki i te riipene ataata e whai ake nei:

Me pehea te mahi i te waikeri lymphatic mo te cellulite

Ko te rerenga Lymphatic mo te cellulite me mahi ki nga waewae me nga papa, kia 3 nga wa i te wiki, mo te 40 ki te 60 meneti.

Kia tika ai te mahinga o te tikanga, me maeneene nga nekehanga maihao me nga ringaringa o nga ringaringa ranei, me reti ki te rohe kia rongoa, ka mau ki nga wai ki nga waahanga lymph kia ngaro rawa ai.


Ko te mea tika, ko te kaiwhakawai rongoa ma te tohunga rongoa na te mea he pai ake nga hua ka puta. Heoi, i nga ra kaore he maimoatanga i te whare haumanu, ka taea e koe te whakakii i tenei rongoa kaainga ma te horoi i a koe ano, me te whai i nga huarahi i raro nei.

Taahiraa i te taahiraa o te waikeri lymphatic kainga

Hipanga 1 - Whakaohohia te kiri (i waenga o te pouaka) me te supraclavicular (kei runga ake o te clavicle) ganglia ma te peehi i enei rohe kia 5 ki te 7 wa i te rarangi. Muri iho, ko te ganglia inguinal (tata ki te riu) me whakaohooho, ka peehi i enei rohe mo te 5 ki te 7 wa i te rarangi.

Hipanga 2 - Ruhia o ringa ki runga i o waewae me to papa, whakaute ki te ahunga o nga 'pere iti' i roto i nga whakaahua, me te mea e pana ana koe i nga wai ki roto i o korua kopu. Tuatahi me mahi te reti ki tetahi waewae me te gluteus ka mutu ki tetahi atu waewae me tetahi atu gluteus.


Te rerenga Lymphatic i roto i nga waewaeTe rerenga Lymphatic i roto i te kopu

Hipanga 3 - Hei whakamutunga, ko te pehanga e pa ana ki te ganglia inguinal me te supraclavicular me mahi ano kia oti te waipuke lymphatic, na te mea ka whakarite tenei i nga waipiro nui mai i nga waewae me nga pungarehu ki nga uaua o te subclavian me te jugular, kia nekehia atu i te tinana.

Utu

Ko te utu mo te waipuke lymphatic a-ringa ka rereke i waenga i te 80 me te 100 reais mo ia wahanga, kei te rohe o te tinana hei whakaora, i te whare haumanu i tohua e koe me te maha o nga huihuinga.

Ko te maha o nga huihuinga he rereke kia rite ki te momo cellulite, e 5 pea nga huihuinga, ka kitea te cellulite ka pehia ana te kiri kia 20 ranei nga huihuinga, ka maarama noa te pupuhi me nga kohao o te kiri i nga waahi katoa. .


Ka taea e au i te wa e hapu ana?

Ka taea te whakahaere i te waipuke Lymphatic i te wa e hapu ana, i muri i te 3 marama o te whanautanga o te wa, he pai ki te aukati i te pupuhi o te haputanga. Heoi, me mahi e tetahi tohunga ngaio whakangungu me kaua e mahia i te kaainga.

I te nuinga o te wa, ko te waikawa lymphatic a-ringa mo te cellulite he rongoa noa mo te whakaora i nga waewae taumaha me te pupuhi, mo te hunga ranei e kaha ake ana te puta o nga uaua puta, maru ranei, pera me nga wa hapu. Mena kei te hapu koe, tirohia me pehea te mahi i tenei tikanga i roto i: te rerenga lymphatic i te wa hapu.

Taunakitia

Te Huringa Huringa Hati

Te Huringa Huringa Hati

He aha te whakawhitinga ngakau?Ko te whakawhitinga ngakau he mahinga taatai ​​e whakamahia ana hei whakaora i nga keehi tino mate pukupuku ngakau. He huarahi maimoatanga tenei ma nga taangata kei te ...
Ko te Wiringa Whaariki tetahi o nga Take Nui Kei Nga Kaipupuri Vulva Kei Te Kino te Penetration

Ko te Wiringa Whaariki tetahi o nga Take Nui Kei Nga Kaipupuri Vulva Kei Te Kino te Penetration

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.E ai ki nga tohu...