Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 19 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 13 Noema 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ataata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Toka Te Manawa

Ka whakaatuhia te waipuke Lymphatic ki te whawhai i te cellulite na te mea ka taea te whakakore i te nui o te wai me nga paitini e putu ana i waenga i nga wa momona, ka tino whakaitihia te ahua o te cellulite.

Ahakoa, kaore he maimoatanga e tino whaihua ana ki te whawhai cellulite, ko te rerenga lymphatic ka honoa ki te kai tote iti, me te kohi o te 2 rita o te tii matomato ia ra, ka tutuki pai nga hua.

Hei taapiri, ka taea ano te rerenga wai ki te awhina i etahi atu maimoatanga rerehua pera i te lipocavitation me te radiofrequency, hei tauira, me te tohu ano hoki i te wa o muri o te pokanga kirihou.

Mo etahi atu tohutohu me te kite i nga korero mo nga maimoatanga cellulite matakitaki i te riipene ataata e whai ake nei:

Me pehea te mahi i te waikeri lymphatic mo te cellulite

Ko te rerenga Lymphatic mo te cellulite me mahi ki nga waewae me nga papa, kia 3 nga wa i te wiki, mo te 40 ki te 60 meneti.

Kia tika ai te mahinga o te tikanga, me maeneene nga nekehanga maihao me nga ringaringa o nga ringaringa ranei, me reti ki te rohe kia rongoa, ka mau ki nga wai ki nga waahanga lymph kia ngaro rawa ai.


Ko te mea tika, ko te kaiwhakawai rongoa ma te tohunga rongoa na te mea he pai ake nga hua ka puta. Heoi, i nga ra kaore he maimoatanga i te whare haumanu, ka taea e koe te whakakii i tenei rongoa kaainga ma te horoi i a koe ano, me te whai i nga huarahi i raro nei.

Taahiraa i te taahiraa o te waikeri lymphatic kainga

Hipanga 1 - Whakaohohia te kiri (i waenga o te pouaka) me te supraclavicular (kei runga ake o te clavicle) ganglia ma te peehi i enei rohe kia 5 ki te 7 wa i te rarangi. Muri iho, ko te ganglia inguinal (tata ki te riu) me whakaohooho, ka peehi i enei rohe mo te 5 ki te 7 wa i te rarangi.

Hipanga 2 - Ruhia o ringa ki runga i o waewae me to papa, whakaute ki te ahunga o nga 'pere iti' i roto i nga whakaahua, me te mea e pana ana koe i nga wai ki roto i o korua kopu. Tuatahi me mahi te reti ki tetahi waewae me te gluteus ka mutu ki tetahi atu waewae me tetahi atu gluteus.


Te rerenga Lymphatic i roto i nga waewaeTe rerenga Lymphatic i roto i te kopu

Hipanga 3 - Hei whakamutunga, ko te pehanga e pa ana ki te ganglia inguinal me te supraclavicular me mahi ano kia oti te waipuke lymphatic, na te mea ka whakarite tenei i nga waipiro nui mai i nga waewae me nga pungarehu ki nga uaua o te subclavian me te jugular, kia nekehia atu i te tinana.

Utu

Ko te utu mo te waipuke lymphatic a-ringa ka rereke i waenga i te 80 me te 100 reais mo ia wahanga, kei te rohe o te tinana hei whakaora, i te whare haumanu i tohua e koe me te maha o nga huihuinga.

Ko te maha o nga huihuinga he rereke kia rite ki te momo cellulite, e 5 pea nga huihuinga, ka kitea te cellulite ka pehia ana te kiri kia 20 ranei nga huihuinga, ka maarama noa te pupuhi me nga kohao o te kiri i nga waahi katoa. .


Ka taea e au i te wa e hapu ana?

Ka taea te whakahaere i te waipuke Lymphatic i te wa e hapu ana, i muri i te 3 marama o te whanautanga o te wa, he pai ki te aukati i te pupuhi o te haputanga. Heoi, me mahi e tetahi tohunga ngaio whakangungu me kaua e mahia i te kaainga.

I te nuinga o te wa, ko te waikawa lymphatic a-ringa mo te cellulite he rongoa noa mo te whakaora i nga waewae taumaha me te pupuhi, mo te hunga ranei e kaha ake ana te puta o nga uaua puta, maru ranei, pera me nga wa hapu. Mena kei te hapu koe, tirohia me pehea te mahi i tenei tikanga i roto i: te rerenga lymphatic i te wa hapu.

To Tatou Panuitanga

Nga whakamatautau me nga haerenga i mua o te pokanga

Nga whakamatautau me nga haerenga i mua o te pokanga

Kei te hiahia to kaiakuta kia mohio koe kua rite koe mo to pokanga. Ki te mahi i tenei, ka tirohia e koe i mua i te pokanga.He maha nga taangata kei roto i to roopu pokanga kia penei ano nga paatai ​​...
Mate a Alzheimer

Mate a Alzheimer

Ko te mate a Alzheimer (AD) te ahua o te mate koretake i waenga i nga taangata pakeke. Ko te Dementia he roro o te roro e tino pa ana ki te kaha o te tangata ki te kawe i nga mahi o ia ra. Ka tiimata ...