Kaitito: Ellen Moore
Tuhinga O Mua: 11 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 24 Noema 2024
Anonim
NIGHT IN THE DEVIL’S RAVINE ONE OF THE MOST TERRIBLE PLACES IN RUSSIA (Part 1)
Ataata: NIGHT IN THE DEVIL’S RAVINE ONE OF THE MOST TERRIBLE PLACES IN RUSSIA (Part 1)

Toka Te Manawa

Ki te hoki whakamuri ki nga pikitia mai i aku "ra kiriiti," He pai ki ahau te ahua o oku kakahu i tiro mai ki ahau. (Kaore taatau katoa?) He pai te taera o aku patiti, he mea piri tonu nga mea katoa ki ahau i te waahi tika, ana ko nga whakaahua kaukau kaare ahau e ngau.

Engari i tenei ra kei te mataku ahau ki te tirotiro haere i roto i taku kaapata kia kitea tetahi mea hei kakahu. Me te hokohoko? Kua tata wareware ahau he aha te ahua o te haere ki roto i tetahi ruuma whakakakahu me te whata kikii i nga kohinga i ringihia e au, e koa ana ki te whakamatau. Ko te tikanga, ka nui taku taumaha, he koti te kakahu.

Engari na te mea e mahi ana ahau kia hoki ano ki taku ahua e hiahiatia ana ehara i te kii me noho ahau ki te tiro i aku patiti kiri, e hiahia ana mo te ra ka taea e au te uru atu ki aku tino ahua pai. I puta mai tenei whakakitenga ki ahau i muri i taku whai waahi ki te tutaki ki a Carly Gatzlaff o À La Mode Wardrobe Consulting e mohio ana ki te mahi tahi me nga kaihokohoko e hiahia awhina ana ki te whakakakahu i te rere ke o te taumaha. Ma tana tohutohu, kaore au e hiahia ki te hoko kakahu hou mo nga pauna 10 ka ngaro, ka pai ake taku ahua mo taku ahua i te waa e mahi ana ahau.


Katahi ano ka tae mai a Gatzlaff ki toku whare ka tiro ake ki taku kaapata kia kite he aha aku mahi. He maha nga mea i akona e au i tana haerenga mai. I ahu mai ia me nga kakahu me nga takirua kaore au e whakaaro!

Anei nga tohutohu e ono i homai e ia ki ahau hei awhina i ahau ki te mohio me te maere o aku kakahu i a au e mahi ana ki te whaainga:

1. Ka whakakakahu mo inaianei. E kii ana a Gatzlaff kaore au i te titiro whakamua, engari me whakakotahi nga kakahu mo te rahi o te waa e pai ana taku maia me taku kiri.

2. Whakaemi mo nga kaupapa o ia ra. Mo tenei wa, e kii ana ia, haumi i nga mea nui o ia ra, me te penapena i nga taonga nako i muri ake. Kia rua pea o ia "mea taketake" e rite ana ki a koe i nga taumahatanga katoa. Ko te tikanga kia rua nga takirua patiti to koutou, tarau kakahu, remu ranei (i te waa e whakamahia ana) ka taea te huri me nga taonga taapiri.

3. Hokona nga kakahu ka taea te heke. I kii mai ia ki ahau ki te hoko taonga ka iti ake pea ka iti haere au. Hei tauira, ko nga tihi me nga kakahu i roto i te koti koti, nga taonga ranei e whai kiko ana ki a ratau he pai rawa atu.


4. Whakauru. Kia ngahau me nga taonga whakapaipai! Ka whakakakahu ratou i nga kakahu ahakoa he aha te taumaha.

5. Haere me nga tānga. I taku kitenga tuatahi ki a Gatzlaff, he koroka pango pango taku e mau ana. I kii ia ko te kowhiringa pai ake ma te maamaa, he peera taarua. He mea whakamiharo nga tuhinga iti hei huna i nga puranga me nga pupuhi-taapirihia ki o kakahu!

6. Kaua e wehi ki te whakakanohi i to pepa. E kii ana a Gatzlaff kaua e huna i raro i nga rawa maha (hara!). Engari kia mahara kia pai te whakakakahu o ou kakahu ka whakahua i nga mea kei a koe. (I kii a Gatzlaff he korero purotu ano taku ki a au! He huarahi ngawari ki te whakahua i te reira: Tuhia ki roto me te whitiki.)

I te mutunga ka mohio au kaore e tika kia mamae taku ahua na te mea he taumaha taku ki te ngaro, ana he pai ki te ngahau i te huarahi! Ano hoki, ko te whakamatautau i nga taera hou me te taatai ​​i taku kaapata he mea tino hihiri.

Arotake mo

Panui

Māu Hoki

He aha te tipu o te whekau me pehea te whakakapi

He aha te tipu o te whekau me pehea te whakakapi

Ko te tipu o te puku, e mohiotia ana ko te microbiota o te whatu, he kohinga huakita e ora ana ka tipu i roto i te puku, e mohiotia ana ko te microbiota noho. Ahakoa he huakita enei, he pai enei micro...
Te haumanu tinana mo te Tiwhikete Ligament Rupture (ACL)

Te haumanu tinana mo te Tiwhikete Ligament Rupture (ACL)

Kua tohua te Phy iotherapy mo te maimoatanga mena ka pakaru te ligament cruciate mua (ACL) ana he pai ke atu ki te pokanga ki te hanga ano i tenei hononga.Ko te maimoatanga haumanu e pa ana ki te tau ...