Kia mohio ki nga Puta o te Waipiro ki te Tinana

Toka Te Manawa

• Te painga tonu o te waipiro nui
• Nga painga mo te wa roa
• 1. Takawhita
• 2. arrhythmia Cardiac
• 3. Whakanuia te cholesterol
• 4. Te whakanui ake i te atherosclerosis
• 5.Cardiomyopathy waipiro

Ko nga paanga o te waipiro ki te tinana o te tangata ka pa ki etahi waahanga o te tinana, peera i te ate, tae atu ki nga uaua o te kiri ranei.

Ko te roa o nga paanga o te waipiro ki te tinana e pa ana ki te roa e pau ai te ate ki te whakaputa waipiro. I te toharite, kotahi haora te wa o te tinana ki te miihini 1 pia pia noa, no reira mena kua inu te tangata i te 8 pia pia, ka tae mai te waipiro ki roto i te tinana mo te 8 haora.

Te painga tonu o te waipiro nui

Kei i te rahinga kua horomia me te ahua o te tinana o te tangata, ko nga hua tonu o te waipiro ki te tinana ka taea:

• Korero puhoi, hiamoe, ruaki,
• Ko te mate pukupuku, te mamae o te ngakau me te wera i te kopu,
• Te ānini, te uaua ki te manawa,
• Te tirohanga rerekē me te whakarongo,
• Panoni i te mohio ki te whakaaro,
• Te ngoikore o te aro, te rereketanga o te tirohanga me te whakaritenga motuka,
• Te pango waipiro he ngoikore te mahara kaore e maumahara te tangata takitahi i nga mea i tupu i te waipiro
• Ngaro o te whakaahuru, ngaro o te whakatau mo te mooni, poka waipiro.

I te wa e hapu ana, ka mate te waipiro i te mate waipiro kukupa, he whakarereketanga o te ira ka mate te tinana me te ngoikore o te hinengaro o te kopu.

Nga painga mo te wa roa

Ko te kai i nga wa katoa neke atu i te 60g ia ra, e rite ana ki te 6 kapu, e 4 nga karahehe waipiro kia 5 ranei nga caipirinhas ka kino ki te hauora, he pai ki te whanaketanga o nga mate penei i te takawhita, te arrhythmia me te whakanui i te cholesterol.

Ko nga mate e 5 ka pa mai na te nui o te inu waipiro ko:

1. Takawhita

Ko te inu i te inu waipiro i te taikaha ka nui ake te whakaheke toto, me te pikinga ake o te pehanga systolic, engari ko te waipiro waipiro ka heke te kaha o te rongoa antihypertensive, ana ko nga ahuatanga e rua ka piki ake te tuponotanga o nga mahi mate pukupuku, penei i te whakaeke ngakau.

2. arrhythmia Cardiac

Ko te taikaha o te waipiro ka pa ano ki te mahi o te ngakau, akene kei reira te ngongo o te taatai, te whakaheke o te taahi, me te extrasystoles ventricular, ka pa ano hoki tenei ki nga taangata kaore e inu waipiro ana, engari ko te tukino i tetahi paati, hei tauira. Engari ko te kohi waipiro nui o te waipiro he pai ki te ahua o te fibrosis me te mumura.

3. Whakanuia te cholesterol

Ko te waipiro i runga ake i te 60g ka whakaongaonga i te pikinga o te VLDL na reira kaore i te taunakihia kia whakamatauhia he toto ki te aromatawai i te mate dislipidemia whai muri i te inu i nga inu waipiro. Hei taapiri, ka whakapiki i te atherosclerosis ka whakaiti i te rahi o te HDL.

4. Te whakanui ake i te atherosclerosis

Ko nga taangata e kai ana i te waipiro he nui ake te pupuhi o nga pakitara o te uaua me te ngawari ki te ahua o te atherosclerosis, ko te kohikohi i nga papa momona i roto i nga uaua.

5.Cardiomyopathy waipiro

Ka puta te cardiomyopathy waipiro ki nga taangata e nui ake ana te inu i te 110g / ra mo te waipiro mo te 5 ki te 10 tau, he maha ake i nga taiohi, i waenga i te 30 ki te 35 tau te pakeke. Engari i roto i nga waahine he iti ake te horopeta kia rite ai te kino. Ma tenei whakarereke e piki ai te aukatinga o te pukupuku, ka whakaheke i te tohu ngakau.

Engari i tua atu o enei mate, ko te waipiro nui rawa atu ka piki ake te waikawa uric ka taea te tuu ki roto i nga hononga e mamae ai te mamae, e mohiotia ana ko te kauti.