Kaitito: John Pratt
Tuhinga O Mua: 9 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest
Ataata: MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest

Toka Te Manawa

Ko te whakamahinga hiko ko te whakamahinga o nga hiko hiko hei whakamahi i te maimoatanga haumanu. Kia oti ai, ka whakanohohia e te kaihaumanu te hiko ki te mata o te kiri, ka huri nga rerenga kaha, kaore e raru te hauora, he pai mo te rongoa i nga ahuatanga penei i te pupuhi, te mamae, nga mokowhiti, te whakakaha ranei i nga uaua. , hei tauira.

I te wa o te huihuinga haumanu, he mea noa ki te whakamahi i tetahi taputapu hiko kia pai ai te aukati i te mamae, te tohatoha, te whakapai ake i te whakaheke toto, te whakatere i te whakaora kiri me te whakahou i etahi atu kiko. Kei ia tangata tetahi momo taputapu motuhake, ka taea te whakarite kia rite ki o raatau hiahia i ia waahanga maimoatanga.

Pūrere hiko hiko matua i te haumanu tinana

He maha nga tikanga mo te whakamahinga o te hikoi hiko, me te whakamahi i nga taputapu motuhake, ka taea te awhina i nga waahanga rereke i te wa o te whakaora whakaora. Ko nga mea nui ko:


1. TENS - Transcutaneous hiko whakaohooho whakaoho io io

Kei roto ko te tukunga o nga hiko hiko pupuhi e whakaohooho ana i nga io me nga uaua i roto i te kiri, e aukati ana i nga tohu mamae me te whakanui ake i te hanga o nga matū tinana i roto i te tinana e pa ana ki te analgesic effects, penei i te endorphins.

Mo te whakamahinga, ka whakanohoia nga hiko ki runga i te kiri, ka whakatikahia te kaha o te hiko hiko mo ia tangata. Ko te tikanga, ko te rongoa ka mahia i etahi ra rereke, a ko te maha o nga waahanga ka whakatauhia kia rite ki nga hiahia o ia tangata, mo te 20 meneti te tikanga.

  • Hei aha ma: te tikanga whakamahia ki te hamani i te mamae o muri, te whati, me te mea ka mamae te mamae, penei i te mamae o te tuara, te mamae o te kaki, te pukupuku sciatic, te bursitis, hei tauira. Ahakoa kaore i te whanui te whakamahi mo tenei kaupapa, ka taea ano hoki te whakamahi hei patu i nga mate nekehanga i te wa o muri.
  • Contraindications: i te wa o te mate raru na te mea ka taea e ia te patu i te hopu, kaua e waiho ki te kopu i te wa e hapu ana, ki te kiri kua whara, ki te waha, ki nga uaua o te karotid.

2. Iratuki

Ko te taputapu ultrasound e whakamahia ana i roto i te electrotherapy ka ahei ki te whakaputa i nga ngaru oro e whakarato ana i nga wiri miihini e pai ana ki te whakahou i nga kopa e pa ana, ma te whakaohooho i te rere o te toto me te whakanui ake i te pungao.


Ko tenei tikanga ka mahia ma te retireti o te taputapu ki runga i te kiri, i muri i te horoinga me te whakareri me te reera, a ko te maha o nga huihuinga e tohuhia ana e te kaitautoko tinana, e ai ki nga hiahia o ia tangata. Ko te wa maimoatanga kia 5 meneti pea mo ia waahanga 5 cm.

  • Hei aha ma: ka mahia i nga wa o te mamae o te uaua na te kirimana, na te taumahatanga ranei, te uaua o te uaua, te uaua o te uaua, te poraka ngatahi me te whakamaimoa i nga tohu, ki te uaua o te hononga, ki te whakaiti i te pupuhi o te rohe,
  • Contraindications: te whakaheke i te maaramatanga o te rohe, te mate matepukupuku whakamua, te mate pukupuku kiri o te rohe, te ngoikore o te toto i te rohe, i runga i nga waahanga.

3. Na Ruhia

He tikanga electrostimulation ka mahi i runga i te taumata uaua, he mea hanga ki nga hiko i te takotoranga o te rohe hei rongoa, ka taea te whakanui ake i te kaha me te kaha o te uaua, i te mea ka mahi ma te whakapai ake i te rere o te toto me te whakaiti i te korikori o te rohe. Ko te mekameka o Ruhia e whakamahia whanui ana i roto i nga maimoatanga whakahirahira, hei awhina i te rerenga lymphatic me te whawhai ki te peke. Ako atu mo te hanga o te mekameka Rusia.


  • Hei aha ma: he nui te whakamahi hei whakapakari i nga uaua, na te mea ka kaha ake te whakaheke i te uaua, ina koa i te ngoikore o te uaua o te uaua ranei.
  • Contraindications: i te wa o te mate pukupuku o te mate pukupuku, te mate roro, te mate hinengaro, i runga i te kopu i te wa e hapu ana, i te wa o te trombosis hohonu o te uaua, o te phlebitis ranei o mua ake nei, i te wa i pakaru noa nei.

4. Iti whakaheke taiaho therapy

Ko te Taiwhanga tetahi momo phototherapy e ahei ana ki te whakaputa i te aukati anti-mumura, whakahiatotanga, whakaora me te whakaora i nga kiko. Ko te whakamahinga o te laser ka mahia e te kaitautoko tinana i te waahi o te mamae, a ko te horopeta me te maha o nga waahanga e mahia ana ka whakawhirinaki ki te momo me te kaha o te whara.

  • Hei aha ma: Ko te rongoa laser ka tohua i te wa e pupuhi ana te pupuhi ranei o nga hononga, nga uaua me nga hononga, nga uaua i roto i nga io, he pai nga hua ki te whakahaere i te mamae me te whakaohooho i te whakaoranga o te kiko kua whara.
  • Contraindications: i runga i nga karu, mate pukupuku, i runga i te kopu i te wa e hapu ana, he whakaheke toto i te waahi tono, he tangata hauarea hinengaro, kaore e mahi tahi me nga tohutohu a te kaiwhakaora.

5. FES - He whakaohooho hiko mahi

Ko te Fes he taputapu e arahi atu ana ki te whakaheke i te uaua i roto i te roopu uaua ngoikore, ngoikore ranei, penei i te mate o te cerebral palsy, hemiplegia, te paraplegia ranei, hei tauira.

  • Hei aha ma: i te wa e tika ana kia pai ki te whakakaha i nga uaua ki nga taangata kaore e kaha ki te aukati i te nekehanga, penei i te mate pararutiki, te whiu o te whiu, i nga kaiwhakataetae ranei hei whakapai ake i nga mahi whakangungu ma te whakauru i nga muka nui atu i te whakahekenga noa. Ko te wa o te whakaheke o te uaua ka rereke i runga i te maha o nga uaua e hiahiatia ana kia mahia, engari 10 - ki te 20 meneti pea te roa mo ia rohe maimoatanga.
  • Contraindications: Kaua e whakamahia i roto i nga taangata me nga kaitautoko o te kai, i runga i te ngakau, i te haua o te carotid, mena ka porearea, mena ka he te kino o te io i te rohe.

6. Diathermy ngaru poto

He taputapu tenei hei whakatairanga i te wera kia hohonu ake i te tinana, na te mea ka mahana te toto, ka whakaheke i te mumura, ka uaua te uaua ka whakapakeke i nga uaua o nga tinana hohonu o te tinana. Hei taapiri, ka whakahouhia nga kiko kua whara, ka whakaitihia te maru, ka whakatairanga i te whakaoranga o nga io o te taiao.

  • Hei aha ma: I nga waahi ka hiahia te wera ki te toro atu ki nga papa hohonu, penei i te mamae o te tuara iti, sciatica me etahi atu whakarereketanga o te tuaiwi o te huha ranei, hei tauira.
  • Contraindications: Ko te kaitautoko o te ao, o waho, o roto ranei o te rohe e hiahia ana koe ki te rongoa, nga rereketanga o te aro, i te wa e hapu ana, mate pukupuku, mate kohi, thrombosis hohonu o te uaua hohonu, mena ka pangia te kirika, nga tamariki me nga taiohi kia kore e raru te tipu o te koiwi.

7. Photochemotherapy me psoralen - PUVA

He rongoa tenei e uru ana ki te tango tuatahi i nga matū e kiia nei ko psoralen, e tohuhia ana e te taakuta, me te 2 haora i muri i te tango, me te whakaatu i te rohe ka rongoa ki te hihi ultraviolet. Ka taea ano hoki te whakamahi i te psoralen i te ahua o te hinu whakakakara ranei ki roto i te peihana me te wai, kia mau tonu te waahanga kia rongoa i te wa e puta ai te rauropi.

  • Hei aha ma: Ina koa ko te vitiligo, te psoriasis, te eczema, te lichen planus, te urticaria karakara ranei.
  • Contraindications: melanoma etahi atu mate pukupuku kiri ranei, te whakamahinga i etahi atu rongoa whakamarama whakaahua.

Tuhinga Ma Koe

Ko nga Whakanui-a-Tinana e 5 Nga Mahi E Whakaoehia Ana e Carrie Underwood, E ai ki tana Kaiwhakaako

Ko nga Whakanui-a-Tinana e 5 Nga Mahi E Whakaoehia Ana e Carrie Underwood, E ai ki tana Kaiwhakaako

Neke atu i te tekau tau a Carrie Underwood e mahi tahi ana me tana kaiwhakangungu, a Eve Overland. Ka mahi tahi ratou ki te hanga korikori mo te taupānga whakapakari tinana a Underwood, Fit52, me Over...
Te Mea I Akohia E Au E Toaku Papa: Ko te Aroha Kaore he Taitapa

Te Mea I Akohia E Au E Toaku Papa: Ko te Aroha Kaore he Taitapa

Ko te mea he papa he nui ake i te kotahi te mea e kii ana a Je ica Long te kaikawe mētara koura Paralympic 12 nga wa. Hanga. I konei ka korero te kauhoe 22 tau te pakeke i tana korero whakamahana i te...