Inu i Tenei Pene-Wheatgrass Koperea mo te Whakarei i te Hoami-Hoi

Toka Te Manawa

• Hua Wheatgrass
  
• Tunu mo nga Huinga Wheatgrass Fruity
• Kai whakauru
• Aronga

Hangaia mai i nga rau hou ka pihi o Triticum rerehua, e mohiotia ana te tipu tarutaru mo ona matūkai-matotoru me te kaha ki te pupuri i te hauora.

Ko te nuinga o enei painga e kiia ana no te meka i hangaia mai i te 70 orau o te chlorophyll. Ko te whakaaro ko te kai i te witi witi ka tae mai me nga painga o te chlorophyll, tae atu ki te whakakorenga, te tautoko aukati, me te.

Ae ra, e mohio ana tatou - ko te whakaaro ki te pupuhi i nga tarutaru tarutaru kaore i te pai. Koinei te take i pai ai matou ki tenei miro hua. Kei raro nei ka whakaaturia e matou ki a koe me pehea te whakamahi i nga hua hou hei whakarata i to kopere paraoa paraoa. Engari tuatahi: nga painga.

Hua Wheatgrass

• e 70 ōrau o te chlorophyll, e mohiotia ana kei te whawhai ki te mumura
• taonga i roto i te antioxidants kaha
• puna pai o te huaora A, C, me te E.
• e whakaatu ana i te whakaahuru me te whakaahuru i te aukati

He puna pai o te huaora A, C, me te E, kei roto i te tarutaru tarutaru te maha o nga waahanga rongoa e hiahiatia ana mo ia ra me nga kohuke. He momona te Wheatgrass i roto i te whawhai tuwhena-kore penei i te glutathione me te huaora C, kei roto, tae atu ki te 8 waikawa totika.

Mauruuru ki ona ahuatanga anti-mumura, kua kitea ano te tarutaru tarutaru i roto i nga rangahau kararehe.

Hei taapiri, kua kitea e nga rangahau te kaha o te tarutaru tarutaru ki te awhina i te mate pukupuku, te whakaora anti-mate pukupuku, te kokiritanga, nga mate kiri, te pirau o te niho, te mate o te ate, me nga mate nakahi.

Tunu mo nga Huinga Wheatgrass Fruity

Mahi ana: 4

Kai whakauru

• 4 oz tarutaru hou
• 2 kapu tihorea, tapatapahi tapatapahia
• ½ karaka, kiri

Aronga

1. Tukatukahia nga kai katoa ma te kaiwhakawhiu.
2. Whakawehea te wai huawhenua witi ki te 4 puutanga.

Tohu Pro: Mena kaore i a koe te kaitohu, ka taea e koe te whakamahi i te miihini whakakapi. Me whakakotahi noa te otaota witi me nga hua ki te 1/2 kapu wai. Whakaranuhia ki te waahi teitei mo te 60 hēkona ka riringi ai i nga korero ki roto i te riaka me te tiihi tiihi ranei.

Inenga: Pau te 3.5 ki te 4 hekere o te tarutaru paraoa mo te iti rawa o te rua wiki kia rongo koe i nga paanga.

Nga paanga ka whai ake o te tarutaru tarutaru Ko te Wheatgrass e kiia ana he pai hei kai ma te nuinga. Heoi, kua kii etahi taangata he whakapairuaki, pāhoahoa, me te korere i muri i te whakakotahitanga. Ahakoa kaore he gluten i te tarutaru - ka kitea noa te gluten i nga purapura o te pata witi, kaua ko te tarutaru - mena he mate celiac koe, he pai ke ki te patai ki to taakuta i mua i te whakamahinga.

Pena tonu, tirohia ki to kaiwhakarato hauora i mua i te taapiri i tetahi mea ki a koe mahi ia ra ki te whakatau he aha te mea pai maau me to hauora takitahi.

Ko Tiffany La Forge he kaitao ngaio, kaiwhakawhanake tunu kai me te kaituhi kai te kaikawe i te blog Parsnips me nga Pastries. Ko tana tuhinga e arotahi ana ki nga kai tuuturu mo te oranga taurite, nga tohutao a-waa, me nga tohutohu hauora e whakatata atu ana. Ka kore ana ia i te kautaukau, he pai ki a Tiffany te yoga, te hikoi, te haerere, te mahi maara koiora, ka piri ana me tana corgi, Koko. Haere ki a ia i tana tuhinga, i Instagram ranei.