Me pehea te whakamahi i te pamekaranete hei whakaiti i te taumaha

Toka Te Manawa

• Hinu pamekaranete
• Tiiti Peera Pomegranate
• Me pehea te kai i te pamekaranete hou

Ma te pamekaranete e awhina te ngaro o te taumaha na te mea he iti nga kaata o roto, a he hua nui te antioxidant, whai rawa i te huaora C, konutea me te huaora B, hei awhina i nga warowaiha hei awhina i nga mate me te whakaohooho i te tahu momona.

Na, kia ngaro te taumaha, me inu e tetahi te wai, te tii ranei o te pamekaranete mo ia ra. Ko nga mea e rua e hono ana ki a ratau ano mo te maimoatanga o te whakaheke i te taumaha, mai i te mea ko te wai hei diuretic a ko te tii he tino aukati-whakaohooho, hei whakapai ake i te mahinga o te pungao Anei me pehea te whakarite:

Hinu pamekaranete

Me tango te wai pamekaranete me te kore e whakamanamana, ko te mea pai i te ata, i mua atu i te wa o te parakuihi ranei. Hei whakarei ake i tona painga, ka taea e koe te whakauru atu ki te 1/2 he wai rēmana me te 1 poro o te kanekane.

Kai:

• 2 pamekaranete
• 200 ml o te wai

Te faaineineraa: whiua ki roto i te whakaranu te penupenu katoa o nga pamekaranete me te wai, ka inu ai. Kia makariri ake, me taapiri nga kohatu huka hei patu me te penupenu.

Tiiti Peera Pomegranate

Ko te kiri pamekaranete te waahanga anti-mura rawa o te hua, he mea nui ki te huringa ngoikoretanga na te mea he pai ki te whakapai ake i te hanga homoni me te whakakaha i te punaha aukati, haunga te waiho i te kiri kia nui ake te whakamahana, te whakahou me te kore o te cellulite.

Hei hanga i te tii, me tuu e koe te 10 karamu o te kiri pamekaranete ki roto i te kapu e 1 o te wai kohua, ka whakaweto i te wera ka pakaru i te kohua mo te 10 meneti. Whai muri i tenei waa, me riihi koe ka inu i te tii mahana, kia tuaruatia te mahinga 2 ki te 3 wa i te ra, kaore he reka.

Me pehea te kai i te pamekaranete hou

Ka taea hoki te kai pamekaranete mo te hou, i ona ahuatanga maori, he rautaki pai hei aukati i te hiahia ki te kai i nga wa o te manukanuka. Kia maama ake ai te tango i nga purapura, ka taea e koe te whakamahi i te koko iti, ka toua ranei i nga wahi o te pamekaranete ki te wai matao, na te mea ka awhina te wewete i nga purapura mai i te kiri.

Ka taea te kai i nga purapura me te penupenu o nga hua, ka maka noa atu ranei i te wa e kai ana. Heoi, ko te kai i nga purapura ka whakapiki i te nui o te muka me nga antioxidant i roto i te kai, hei awhina i nga tinana ki te tinana. Tirohia nga painga katoa o te pamekaranete.