Me pehea te whakatutuki i te wa e noho ana tetahi i roto i to kaainga me te waranga

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Te maarama ki te waranga
• Me pehea te awe o te mate ki te whare
• He tohu awhina mo te noho me te hoa aroha he mate taapiri tana
• He tohutohu mo te noho ki te tangata kia ora mai i te waranga
• Tango

Tirohanga

Ko te noho ki etahi atu taangata he karanga i nga wa katoa mo te taurite me te maarama ki te hanga i tetahi whare noho humarie ana. Ka tae ana ki te noho tahi me te tangata e waranga ana i te waranga, ahakoa koina, he uaua ake pea te whaainga.

Ko te whainga tuatahi kia maarama ki te waranga me ona paanga ka pa ki to kaainga me o whanaungatanga. Koinei hoki te take mena kei te ora to tangata e arohaina ana.

Panuihia kia mohio koe ki te wikitoria i nga wero ka pa mai ka noho ana koe me te hoa aroha me te waranga, me te manaaki i a raatau - me koe ano.

Te maarama ki te waranga

Kia maarama me pehea te noho me tetahi e arohaina ana he mate taapiri, he mea nui kia ako tuatahi i nga mana akiaki i muri o te taapiri.

Ko te waranga te mate e whakarereke ana te roro. I roto i nga taangata e warewarehia ana, ka whakahohe nga kaiwhakawhiwhi dopamine ka korero ki te roro ko nga raau taero he utu. Ka haere te waa, ka whakarereke te roro ka urutau ka tiimata ki nga taonga e whakamahia ana.

Na enei rereketanga nui i roto i te roro, ka kiia te waranga he mauiui roa, he wa roa ranei. Ka kaha rawa atu te raru ka uaua ki ta to hoa aroha te whakahaere i ta raatau whakamahinga o te taonga, ahakoa e mohio ana ratau ki nga paanga tinana, kare a roto, me nga tahua e hono ana.

Engari ka taea te rongoa. Ko te whakaoranga mo te hunga turoro pea he otinga mo te wa poto, i te mea ko te tohutohu me te whakangungu hauora ko nga waahanga roa. I te wa e ora ana, ko te awhina me te kawenga takohanga mai i o hoa me o hoa aroha ka hiahiatia pea.

He mea nui kia kaua e waiho e maatau ake kaupapa. Akene he maama ake te kii o tenei, ina koa te ahua nei kua whakamatautauria e koe nga mea katoa ka taea e koe te whakaora i te mate i roto i to hoa aroha. Engari ko te waranga tetahi o nga ahuatanga tino kaha ki te tautohe. He mea e kaha ana nga taangata maha ki te awhina ki te whakaora, tae atu ki nga taote, hoa, me nga mema o te whanau.

Me pehea te awe o te mate ki te whare

Ka pa te whakarihariha katoa nga mema o te whare i nga ahuatanga rereke. Ko etahi noa o enei paanga ka uru ki:

• te manukanuka me te ahotea
• pouri
• he
• te riri me te whakama
• raru pūtea
• taupatupatu i roto i nga ture, mahinga, me nga mahinga
• te morearea o te tinana me te ahuru (he nui ake te tuponotanga ki te haurangi te tangata whai taero ki te rapu rongoa ranei)

He tohu awhina mo te noho me te hoa aroha he mate taapiri tana

He mea nui kia mahara kaore koe i puta i te waranga. Kaore hoki e taea e koe te whakatika.

Ko te mea ka taea e koe ko te mahi i nga mahi inaianei kia pai ai to ahuru kia pai ai to ahuru.

Mena kei te noho koe me tetahi e arohaina ana kei te wareware koe, whakaarohia nga tohutohu e whai ake nei:

• Kia ora koe me to whanau. He mea nui rawa atu tenei mena he mema o to whanau ka ngawari ake te whakaraerae, penei i nga tamariki, whanaunga koroheke, me nga kararehe kararehe. Kia mahara ki nga ture me nga rohe kua whakaritea. Mena kua raru te ahuru, me patai pea koe ki te mea e arohaina ana ki tetahi waranga kia whakarere ke mai i te kaainga.
• Whakaritehia he mahere whakautu mena ka piki te take. Ka uru pea tenei ki te whakahoki taapiri mai i o hoa, whanau, kaiwhakawhanaora, i te mea nui ranei, nga pirihimana. Ko nga taangata e wareware ana ki a ratau ano ehara i te kino. Engari ki te haurangi tino te tangata ki tetahi taonga, ka morearea pea ia.
• Whakawhāitihia te urunga ki te moni. Ka mahi pea to hoa aroha i nga mea katoa e taea ana e ratou ki te hoko moni hei hoko mai i nga taonga kua haurangihia e ratau. He pai ake pea te tango atu i a raatau peeke peeke me nga kaari nama. Ka whakaaro pea koe ki te whakatuwhera i tetahi putea peeke hou maau hei whakatupato.
• Whakatakotoria he rohemo to whare. Whakatakotoria he ture motuhake me nga tumanakohanga. Ka taea hoki e koe te hanga raarangi. Whakaratohia nga hua ka marama mena ka whara e to hoa aroha tetahi o enei rohe.
• Whakahaungia te maimoatanga. Korero ki to hoa aroha mo te whakaaro ki tetahi kaupapa whakaora, ina koa mena kaore i pai nga rongoa takitahi ki te whakatika i te mate. Ka puta mai pea ma te rehab, te psychotherapy me te tohutohu kai totika.
• Whakaritehia te tiaki-i a koe ano. He wa uaua tenei ki a koe me to whanau. Ma te ahotea ka ngawari ai te whakarere i o hiahia hauora. Mena ka taea, ngana ki te tango i tetahi waa mai i to ra mo koe. Whakamahia te kai, kainga tika, kia rite te wa ki te waatea kia pai ai to hauora.
• Hono atu ki tetahi roopu tautoko. E kore ko koe anake. I te 2016, neke atu i te 20 miriona nga taangata kei te 12 tau te pakeke ki te mate raru i te United States. E waatea ana nga roopu tautoko ki te ipurangi, aa, ma te tangata ano hoki e aro ki nga matea o te hunga e aroha ana ki tetahi kei te warewaretia e ia.

He tohutohu mo te noho ki te tangata kia ora mai i te waranga

Ina kua whakarerea e to hoa aroha te rehab, kua mutu ranei te mahi tarukino mo tetahi waa roa, kua kiia he tangata kei te ora. Ko te tikanga kei te whakaraerae tonu ratou ki te hoki whakamuri, no reira he mea nui kia mau tonu te tautoko me te whakapakari i te whakawhirinaki kia tae atu to hoa aroha ki a koe mena kei te hiahia ratou ki te whakamahi ano i nga matū.

Ka roa pea te wa ki te whakawhirinaki ano ki tetahi e arohaina ana, ina koa ki te mea kua teka ratou, kua whakaatu i nga whanonga kino, kua tahaetia ranei i a koe. Akene me mahi koe me te kaiwhakaora awhina hei awhina i a korua ki te whakaara i te tino whirinaki e hiahiatia ana e to whanaungatanga kia pai.

Ano hoki, kaua e wehi ki te patai tika ki to hoa aroha kei te pehea ratou i te waahanga whakaora. Ko te paatai ​​ki a raatau mo nga akiaki ka taea te awhina i a raatau ki te whakaputa i o raatau kare pai ki te tuku i o raatau hiahia.

Tango

Ko te noho tahi me te tangata kei te warewarehia he uaua mo nga tangata katoa e uru ana. I tua atu i te awhina i to hoa aroha ki te hamani i o raatau mate, he mea nui kia noho ora koe me to whanau. Ma te iti o te mahere me te waahi rohe, ka taea tenei.