Pakeke Aronganui: He pehea te ahua

Toka Te Manawa

• He aha rawa?
• He aha nga tohu matua?
• Te kawenga
• Te whakaatu aroha
• Kei a koe nga he
• Te mataku ki te whakaraerae
• Te mohio me te whakaae ki nga hiahia
• Te whakatau rohe hauora
• Ko nga tau e pa ana ki tenei?
• Te vai ra anei te tahi ravea no te tamataraa i to oe huru paari i te pae o te aau?
• I pehea koe i aro atu ai ki tetahi ahuatanga ahotea nei?
• Nahea koe i aro atu ai ki nga whakarereketanga ohorere?
• Kua hohaa koe ki nga tangata katoa me nga mea katoa?
• Ka he ana te mahi, ka raru pea koe i etahi atu ranei?
• Me pehea e taea ai e au te mahi i runga i taku pakeke o taku kare a roto?
• Ako ki te mohio ki o kare a roto
• Tukua te whakama
• Whakatakotoria he rohe hauora
• Tangohia te rangatiratanga o to tuuturu
• Tirohia etahi ma te pākiki
• Whaia te arahi a tetahi atu
• Ko te raina o raro

He aha rawa?

Ka whakaaro ana tatou ki tetahi e pakari ana te kare a roto, ka whakaatahia e tatou he tangata e mohio ana ko wai ia.

Ahakoa kaore i a raatau nga whakautu katoa, ko te tangata pakari ngakau ka whakaputa i te ahua "marino i waenga i te tupuhi." Ko ratou era e titiro atu ana tatou ka pa ana ki tetahi wa uaua na te mea he pai ta raatau mahi i raro i te taumahatanga.

I etahi atu kupu, ko te pakeke o te whatumanawa ka taea e te tangata te whakahaere i o raatau kare a roto ahakoa he aha o raatau ahuatanga.

Kei te mohio ratau me pehea te aro ki nga ahuatanga uaua ka noho hauhautanga tonu. He huinga pukenga ka taea e raatau te mahi i nga waa katoa.

Anei te tirohanga ki nga ahuatanga matua me nga mea ka taea e taatau ki te whakawhanake i te paari o te kare a roto.

He aha nga tohu matua?

Te kawenga

Ko nga taangata whai paari kare a roto e mohio ki o raatau painga i te ao ka tarai ki te whai i nga huarahi hei whakarereke i a raatau whanonga.

Ko te tikanga kaore koe e whakapae i etahi (ko koe ake ranei) ka he ana tetahi mea.

Kei i a koe te wairua haehaa - kaua ki te amuamu mo o ahuatanga, ka noho aro koe. Ka patai pea koe, "Me aha ahau hei whakapai ake i tenei ahuatanga?"

Te whakaatu aroha

Ko nga taangata pakari o te whatumanawa ka whakatata atu ki te koiora ma te mahi i nga mea e taea ana e raatau me te tautoko i te hunga e tata ana ki a raatau.

Kei te mohio koe ki te whakauru i a koe ki nga hu o tetahi atu. Te tikanga, he maha ake to whakaaro mo etahi atu ka ngana ki te rapu huarahi awhina.

Kei a koe nga he

Kei te mohio koe ki te whakapaha ina kua he koe. Kaore he kupu whakahoki. Ka whakaae koe ki o he ka ngana ki te rapu huarahi hei whakatika i tenei ahuatanga.

Kaore hoki o hiahia kia tika i nga wa katoa. Engari, ka mohio koe kaore rawa i a koe nga "whakautu katoa."

Te mataku ki te whakaraerae

Kei te hiahia tonu koe ki te whakatuwhera me te tohatoha i a koe ano tautohenga kia kore ai etahi e paku noho mokemoke.

Kaore hoki koe e hiahia kia kite koe he "tino" i nga wa katoa.

Ko te paari o te kare a roto ko te pono ki o kare-a-roto me te whakawhirinaki ki era i to taha na te mea kaore o kaupapa mahi.

Te mohio me te whakaae ki nga hiahia

Ko te hunga ma te paari o te kare a roto e ahei te whakaae i te wa e hiahia awhina ana ratau i te wa e wera ana. Hei tauira, ka mohio koe ka hiahia ana koe ki te wa okioki, ka mohio ana koe ki te waa e paatai ​​ai koe ki to rangatira mo tetahi ra whakataa.

Ka taea hoki e koe te whakawhitiwhiti korero me to hoa kia nui ake ai to awhina i te whare.

Te whakatau rohe hauora

Ko te whakatau i nga rohe hauora he momo aroha me te whakaute. Kei te mohio koe me pehea anahea te tohu i tetahi raina kaore e whakaae kia whiti etahi atu.

Mena ka whakaiti te hoa mahi, ka maka ranei e koe ki raro, kaore koe e tu atu ka whakaae koe kia rangona to reo.

Ko nga tau e pa ana ki tenei?

I te poto: ae me te kore. He maha nga waahanga ka awe i te taumata pakeke o te tangata. Ko te whaiwhai ki te whānuitanga o ngā wheako i te mea he taiohi ake tetahi tauira.

I kitea e tetahi ko te momi hikareti me te inu waipiro tera te mea nui ki te whanake roro o te taiohi, ka pa ki te ahua o to ratau pakeke.

Ko nga waahanga raru o te roro penei i te pukupuku o mua - e awhina ana ki te aukati i te whanonga ka tupono pea - kaua e whanake tae atu ki te 25 o nga tau.Ma tenei ka kitea he aha i kore ai e tau te nuinga o nga kare a roto taiohi.

Ano, ko te taumata paari o te tangata he nui ake te mahi ki te mohio o te kare a roto - te huarahi ranei e pai ai raatau ki te whakautu ki tetahi ahuatanga wero - kaua ki o raatau tau.

Ahakoa ko nga pakeke-pakeke ka iti te paari o te paari. Koinei te take ka tutaki koe ki tetahi taiohi tino ahua mohio ake i o raatau tau.

Te vai ra anei te tahi ravea no te tamataraa i to oe huru paari i te pae o te aau?

He taranata nga whakamatautau aipurangi me nga paatai ​​hei awhina i a koe ki te whakatau i to taumata pakeke. Ko te nuinga o enei mo nga kaupapa whakangahau, kaore hoki i te haumanu he pono, he whaimana ranei.

Ka taea hoki te tiimata ma te patai ki a koe ano i etahi paatai ​​maatau kia mohio ai koe kei hea koe.

I pehea koe i aro atu ai ki tetahi ahuatanga ahotea nei?

I a koe e tata ana ki te ra kati mo te mahi, me pehea te whakaatu i to hiahia mo te okiokinga? I kapo koe i te hoa mahi, i pupuhi ranei i te korohū i te whare omaoma i taua ahiahi tonu?

Ko te riri ki etahi atu me te kore e aro ki o taatau ake hiahia he tohu tera pea me whanake to matatau.

Nahea koe i aro atu ai ki nga whakarereketanga ohorere?

I te wa i kii ai to BFF he whakatairanga hou kua uru ratau, kua pehea koe?

I hiahia pai koe ki a raatau me te patai me pehea e taea ai e koe te awhina i a ratau ki te whakanui, kua wehe ranei koe ka riri ki a raatau mo te tohatoha korero

Ko nga taangata whai paari kare a roto e taea te whakaputa i to ratau koa ki etahi atu ahakoa i roto i nga rereketanga ohorere.

Kua hohaa koe ki nga tangata katoa me nga mea katoa?

Ka iti ake to pakeke, ka ki tonu te ao i nga riri iti, kaore koe e mohio ki o ake ake mana ake. Whakaarohia te maha o nga ra e amuamu ai koe mo etahi atu, mo nga ahuatanga rereke ranei.

Kei te whakaatu koe i to mauruuru, i noho piri ranei ki te whakaora i nga mea katoa kua he? Ka kite koe i te ahua kino o etahi atu?

Ka he ana te mahi, ka raru pea koe i etahi atu ranei?

Ahakoa he nui ake i te tikanga o te ra kirikarika inaianei, ana, ki te mau koe ki te whakapae i a koe ano, ki te rapu raru ranei i nga tangata katoa i to taha, he tohu ka tu pea koe ki te mahi i to pakeke.

Ko te ako ki te kite i tetahi ahuatanga me te atawhai-i a koe ano me te nuansa - kaore he mea pango, ma ranei - ka awhina i a koe kia kore e taka ki roto i te keemu whakapae.

Me pehea e taea ai e au te mahi i runga i taku pakeke o taku kare a roto?

Ako ki te mohio ki o kare a roto

Ma te mohio ki to ahua - ahakoa te pouri, te riri, te whakama ranei - ka awhina koe ki te maarama he aha koe i pena ai.

Hei whakangungu, ngana ki te tuhi i te maha o nga wa i whakararu koe i etahi atu i roto i te puka kaute mo te wiki. Ka ngana ki te tohu i te kare o roto.

Ma tenei ka mohio ake koe me pehea e whakautu ai koe ki tetahi ahuatanga me nga mea e hiahia ana koe.

Tukua te whakama

Ko te maarama ki a tatou i te wa e kino ana o taatau ki a taatau ka taea te tuku i te pokapū ki te whakarereke

Ma te tuku i te whakama, ka kore koe e pai ki te whakahaere i to koiora me te noho i runga i a koe ake kaore i nga tumanakohanga a etahi atu.

Whakatakotoria he rohe hauora

Ko te maatauranga o te hinengaro ka aukati i te tuku i tetahi ki whiti i o rohe.

Mena kei te piri tonu koe me tetahi e tono ana i to wa, hei tauira, ko te whakatakoto i tetahi rohe e whakaatu ana kaore koe e whakaiti i to mana whakaute.

Kaore e mohio me pehea te whakahaere? Tirohia ta maatau aratohu mo te tiaki i to waahi aronganui.

Tangohia te rangatiratanga o to tuuturu

Tirohia to koiora me te kawenga i nga mea pai me nga mea kino. Ko te whakamahi i tenei momo rangatira ka awhina i a koe ki te whakahaere i o whiringa.

Ko te ako ki te mohio kua he koe ka puta he whakaaro ki a koe kia kore ai e mahia a muri ake nei, me te mahi i etahi atu kowhiri kino ka anga whakamua.

Tirohia etahi ma te pākiki

Kaua ki te urupare i te wa e miharo ana tetahi, ngana ki te whakaatu i te manawanui me te maarama mo te wahi i ahu mai ai ia.

Kia maarama ki to huarahi ki etahi atu ka karo ki te whakawa i a raatau whanonga. Engari ki te hopu i nga korero kino a tetahi, maau pea e whakatau kua tae ki te waa ki te neke whakamua mai i te hoahoatanga kino.

Whaia te arahi a tetahi atu

Ko te rapu i tetahi tauira pono ka kaha ki te awhina i a maatau ki te whakawhanake i te taumata paari o te kare a roto.

Ka kite ana tatou i tetahi e miharo ana tatou ki te whakahaere pai i nga ngoikoretanga, ka pai ake te whakatauira i o raatau whanonga.

Ka tukuna mai e raatau ki a maatau kia kite he pai ake te whakahaere i o tatou kare a roto me te aha e taea ai e taatau te whakautu ki nga huihuinga pouri.

Ko te raina o raro

Ko te mohio ki o taatau ake taangata me te uara o etahi atu ko te mea hei awhina i a maatau ki te arahi i te koiora me te oranga.

Ko te whakapaha i te hunga e karapoti ana i a tatou, te whakaae ana mena ka hiahia awhina, me te rapu awhina he huarahi katoa hei whakawhanake i taatau ake tipu.

Ka kaha tatou ki te whakahaere i a tatou whanonga, ka kitea e tatou te honohono me te tino rangatiratanga.

I te poto, ko te paari he whiringa ka taea e taatau katoa te aata paku, ia ra, ia ra.

He kairipoata mahi takakau a Cindy Lamothe kei Kuatemala. He maha ana tuhinga mo nga hononga i waenga i te hauora, te waiora, me te putaiao o te tangata. Kua tuhia ia mo Te Atlantika, makasini New York, Teen Vogue, Quartz, Te Washington Post, me te maha atu. Rapua ia i cindylamothe.com.