Pouri Endogenous

Toka Te Manawa

• He pehea te rereketanga o te Pouri Endogenous mai i te Pouri Pouri?
• He aha nga Tohu o te Pouri Pouri?
• Me pehea te taatutanga o te Pouri Endogenous?
• Me pehea te atawhai i te Pouri Endogenous?
• Nga rongoa
• Haumanu
• Maimoatanga Hiko (ECT)
• Nga Huringa Whakakorori
• He aha te Tirohanga mo nga Taangata Pouri Pouri?
• Nga Rauemi ma Te Tangata e Pehia ana te Pouri
• Roopu Tautoko
• Raina Awhina Whakamomori
• Te aukati i te whakamomori

He Aha Te Pouritanga Whakamutunga?

Ko te pouri o te Endogenous he momo tino ngoikore o te pouri (MDD). Ahakoa i kitea i tenei wa he rereke rereke, kaore e tino kitea ana te pouri pouri. Engari, kua tohua inaianei ko MDD. Ko te MDD, e mohiotia ana ko te pouri haumanu, he koretake o te wairua e kitea ana e te kaha haere tonu o te ngakau pouri mo nga wa roa. Ko enei kare a roto he kino ki te wairua me te whanonga tae atu ki nga momo mahi a tinana, tae atu ki te moe me te hiahia. Tata ki te 7 ōrau o ngā pakeke i te United States e whai MDD ia tau. Kaore nga Kairangahau e mohio ki te tino take o te pouri. Heoi, e whakapono ana ratou tera pea na te huinga o:

• āhuatanga ira
• ngā āhuatanga koiora
• nga take hinengaro
• ngā āhuatanga taiao

Ka pouri etahi taangata i muri i te ngaronga o te hoa aroha, te whakamutu i te hononga, te raru ranei i te whara. Heoi, ko te pouri mutunga kore ka kitea he taumahatanga taumaha, he take ke ranei. Ka kitea ohorere nga tohu ka kore he take.

He pehea te rereketanga o te Pouri Endogenous mai i te Pouri Pouri?

I whakamahia e nga Kairangahau te rereketanga o te pouri pouri me te pouri o te ngakau i te waatea, i te kore ranei o tetahi kaupapa tino raruraru i mua i te timatanga o te MDD:

Ka puea ake te pouri pouri kaore he ahotea he whara ranei. I etahi atu kupu, kaore he take marama i waho. Engari, ko nga take o te ira me te koiora pea te take. Koinei te take i kiia ai ko te pouri pouri na te pouri o te wairua.

Ka puta te pouri pouri i muri o te taumahatanga, o te tumatatenga ranei. Ko tenei momo paheketanga e kiia ana ko te "reactive" depression.

Ko nga tohunga ngaio hinengaro i rereke ki te wehe i waenga i enei momo MDD e rua, engari ehara ko tenei te keehi. Ko te nuinga o nga tohunga ngaio hauora kei te hanga i tetahi tohu MDD noa i runga i etahi tohu.

He aha nga Tohu o te Pouri Pouri?

Ko nga taangata e pa ana ki te pouri pouri ka tiimata ki te pa ki nga tohu ohorere me te kore take. Ko te momo, te auau, te kaha o nga tohumate ka rereke mai i tenei-tangata.

Ko nga tohu o te pouri mutunga-kino he rite ki era o te MDD. Kei roto hoki:

• te mau tonu o te ngakau pouri, o te huakore ranei
• te ngaro o te hiahia ki nga mahi ngahau ranei i ahuareka ai i mua, tae atu ki te taatai
• rohirohi
• Tuhinga o mua
• raru ki te aro nui, ki te whakaaro, ki te whakatau kaupapa ranei
• te uaua ki te moe, ki te moe tonu ranei
• wehe wehe hapori
• Tuhinga o mua
• pāhoahoa
• te mamae o te uaua
• te ngaro o te hiahia kai, te kai nui ranei

Me pehea te taatutanga o te Pouri Endogenous?

Ka taea e to kaitohutohu tuatahi to tohungatanga hauora hinengaro ranei te tohu MDD. Ka paatai ​​raatau ki a koe mo to hitori o te hauora. Kia mahara ki te whakamohio atu ki a raatau mo nga rongoa e tangohia ana e koe, me nga ahuatanga hauora hauora hinengaro ranei. He pai ano te kii atu ki a raatau mena kua whai MDD etahi o o mema o to whanau kua pa atu ranei ki a koe i mua.

Ka paatai ​​ano to kaiwhakahaere hauora ki a koe mo o tohu. Ka hiahia ratau ki te mohio i te wa i tiimata ai nga tohu me i tiimata mai i muri i to wheako i tetahi taumahatanga raruraru ranei. Ka hoatu pea e to kaiwhakaora hauora nga rarangi paatai ​​ki a koe e tirotiro ana kei te pehea koe. Ma enei patai patai e awhina ki a ratau ki te whakatau mena kei MDD koe.

Kia kitea ai koe me te MDD, me tutaki e koe etahi paearu kua whakaraupapahia ki te pukapuka Tohu, me te Tauanga mo nga Mate Hinengaro (DSM). Ko tenei pukapuka he maha nga wa e whakamahia ana e nga tohunga ngaio hauora hei whakatau i nga ahuatanga o te hauora hinengaro. Ko nga paearu matua mo te taatai ​​MDD ko te "ngakau pouri, te kore hiahia ranei, te ngahau ranei ki nga mahi o ia ra mo te neke atu i te rua wiki."

Ahakoa te pukapuka i whakamahia hei wehe i waenga i nga momo pouri o te pouri me te pouri o te pouri, kaore te putanga o naianei e whakaatu ana i taua wehewehe. Ka taea e nga tohunga ngaio hinengaro te whakatau mate pouri pouri mena ka whakawhanakehia nga tohu o te MDD mo te kore take.

Me pehea te atawhai i te Pouri Endogenous?

Ko te wikitoria i te MDD ehara i te mea ngawari, engari ka taea te whakaora i nga tohu me te whakakotahi i te rongoa me te rongoa.

Nga rongoa

Ko nga rongoa nui e whakamahia ana hei atawhai i nga taangata whai MDD ko nga aukati reanga tango serotonin (SSRIs) me nga serotonin me nga kaipupuri reuptake norepinephrine (SNRIs). Ko etahi taangata ka tohua he antidepressants tricyclic (TCAs), engari ko enei rongoa kaore i te kaha te whakamahi i nga wa o mua. Ko enei rongoa ka whakapiki i nga taumata o etahi matū roro e hua ana ka heke iho nga tohu pouri.

Ko nga SSRI tetahi momo rongoa antidepressant ka taea e nga tangata whai MDD. Ko etahi tauira o te SSRI ko:

• paroxetine (Paxil)
• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• citalopram (Celexa)

Ko nga SSRI ka mate pea i te upoko, whakapairuaki, me te kore hiamoe i te tuatahi. Heoi, ko enei paanga o te taha ka mutu i muri i te wa poto.

Ko nga SNRI tetahi momo rongoa antidepressant ka taea te whakamahi hei whakaora i nga tangata whai MDD. Ko etahi tauira o nga SNRI ko:

• venlafaxine (Effexor)
• duloxetine (Cymbalta)
• desvenlafaxine (Pristiq)

I etahi wa, ka whakamahia pea nga TCA hei tikanga maimoatanga mo te hunga whai MDD. Ko etahi tauira o te TCA ko:

• trimipramine (Surmontil)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)

I etahi wa ka kaha ke atu te kino o nga paanga o te TCA i era atu antidepressants. Ma te TCA pea e hiamoe, e koretake ana, e piki ana te taumaha. Pānuihia nga korero kua hoatuhia e te rongoora me te korero ki to taakuta mena kei te awangawanga koe. Ko te tikanga me tango te rongoa mo te wha ki te ono wiki pea i mua i te tiimata kia pai ake nga tohu. Ki etahi keehi, 12 wiki pea te roa kia kitea he pai ake o nga tohu.

Mena kaore e pai ana tetahi rongoa, korero ki to kaiwhakarato mo te huri ki tetahi atu rongoa. E ai ki te National Institute of Mental Health (NAMI), ko nga taangata kaore i pai ake i muri i te tango i a raatau rongoa rongoa tuatahi he pai ake te waatea i te wa i whakamatauhia tetahi atu rongoa, he huinga maimoatanga ranei.

Ahakoa ka tiimata te whakapai ake o nga tohu, me kai tonu koe i o rongoa. Me mutu noa te tango i te rongoa i raro i te tirotirohanga a te kaiwhakarato nana i whakarite o rongoa. Akene me mutu e koe te raau taero, kaua ki te wa kotahi. Ko te aukati i te aukati i te rongoa antidepressant ka taea te tohu whakamuri. Ka hoki ano nga tohu o te MDD mena ka mutu wawe te maimoatanga.

Haumanu

Ko te Hinengaro Hinengaro, e mohiotia ana ko te korero haumanu, ko te hui ki tetahi kaitohutohu i ia wa. Ma tenei momo whakamaimoa e awhina i a koe ki te whakarongo ki to ahua me nga take e pa ana. Ko nga momo matua e rua o te hinengaro haumanu ko te hinengaro whanonga whanonga (CBT) me te whakamaimoa tangata (IPT).

Ka taea e te CBT te awhina i a koe ki te whakakapi i nga whakapono kino ki nga mea hauora, pai hoki. Ma te mahi maatau ki te whakaaro pai me te aukati i nga whakaaro kino, ka taea e koe te whakapai ake me pehea te aro o to roro ki nga ahuatanga kino.

Ma te IPT koe e awhina ki te mahi i roto i nga hononga whakararuraru ka whai hua pea ki to mate.

I te nuinga o nga wa, ko te huinga o te rongoa me te whakamaimoa he whai hua ki te manaaki i nga tangata whai MDD.

Maimoatanga Hiko (ECT)

Ka taea te mahi hiko hiko (ECT) ki te kore e pai ake nga tohu me te rongoa me te haumanu. Ko te ECT he whakauru i nga hiko ki te mahunga ka tuku i nga hiko o te hiko ki te roro, ka whakaohooho poto. Ko tenei momo maimoatanga kaore i te whakamataku te ahua, ana kua tino pai ake i roto i nga tau. Akene ka pai ki te atawhai i nga taangata pouri pouri na te huri i nga taunekeneke matū o te roro.

Nga Huringa Whakakorori

Ko te whakatikatika i to ahua noho me nga mahi o ia ra ka taea hoki te awhina ki te whakapai ake i nga tohu o te pouri pouri. Ahakoa kaore e pai nga mahi i te tuatahi, ka urutau to tinana me to hinengaro i roto i te waa. Anei etahi mea hei whakamatautau:

• Haere ki waho ka mahi i tetahi mahi, penei i te hikoi hikoi pahikara ranei.
• Whakauru atu ki nga mahi i pai na ki a koe i mua i to pouri.
• Noho whakapau ki etahi atu taangata, tae atu ki nga hoa me nga hoa aroha.
• Tuhia ki roto i te puka a tuhi.
• Kia ono haora e moe ai ia po.
• Kia mau ki te kai hauora e uru ana ki nga purapura katoa, te poroteini pahekeheke, me nga huawhenua.

He aha te Tirohanga mo nga Taangata Pouri Pouri?

Ko te nuinga o te hunga whai MDD ka pai ake ka piri tonu ki a raatau mahere maimoatanga. Te tikanga he maha nga wiki ka kite i te whakapainga ake o nga tohu i muri i te tiimata o te raukati mate rongoa antidepressants. Ko etahi atu me tarai i etahi momo momo rongoa antidepressants i mua i te tiimata o te rereketanga.

Ko te roa o te whakaoranga ka whakawhirinaki ki te rironga o te maimoatanga wawe. Ka waihohia ana kaore i te whakamaatauhia, ka roa pea te MDD mo etahi marama neke atu ranei tau. Ka tae ana ki te rongoa, heoi, ka ngaro nga tohu i roto i te rua ki te toru marama.

Ahakoa ka tiimata te heke o nga tohu, he mea nui kia mau tonu ki te tango i nga rongoa kua tohua mena ka kii mai te kaiwhakarato nana koe i rongoa e pai ana kia mutu. Ko te whakamutu wawe i te maimoatanga ka arahi pea ki te hoki mai, ki te tango ranei i nga tohu e mohiotia ana ko te mate whakamutua o te antidepressant.

Nga Rauemi ma Te Tangata e Pehia ana te Pouri

He maha nga roopu tautoko a-tangata, a-ipurangi me etahi atu rauemi e waatea ana mo nga tangata e pa ana ki te MDD.

Roopu Tautoko

He maha nga umanga, penei i te National Alliance on Mental Illness, e tuku maatauranga, roopu tautoko, me nga tohutohu. Ko nga kaupapa awhina a nga kaimahi me nga roopu whakapono ka tuku awhina mo te hunga e pouri pouri ana.

Raina Awhina Whakamomori

Waea 911 ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata mena kei te whakaaro koe ki te whara i a koe ko etahi atu ranei. Ka taea hoki e koe te waea ki te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-TALK (8255). Kei te waatea tenei ratonga 24 haora ia ra, e whitu nga ra ia wiki. Ka taea hoki e koe te korero ki a raatau i runga ipurangi.

Te aukati i te whakamomori

Mena ki to whakaaro kei tupono tonu tetahi ki te whara i a ia ano, ki te whara ranei i tetahi atu:

• Karangahia te 911, to nama whawhati tata ranei o te rohe.
• Noho ki te tangata kia tae ra ano te awhina.
• Tangohia nga pu, nga maripi, nga rongoa, me era atu mea ranei hei whara.
• Whakarongo, engari kaua e whakawa, tautohe, whakawehi, hamama ranei.

Mena kei te whakaaro koe kei te whakaaro tetahi ki te whakamomori, tikina he awhina mai i te raru, ki te raarangi aukati whakamomori ranei. Whakamatautau i te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-8255.

Maatauranga: National Suicide Prevent Lifeline and Te Tukino Hoko me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro