E 5 Nga Hinu Hiko mo te Pakihi me te Migraine

Toka Te Manawa

• 1. Te hinu Peppermint
• Me pehea te whakamahi
• 2. Hinu Rosemary
• Me pehea te whakamahi
• 3. Te hinu hakamahana
• Me pehea te whakamahi
• 4. Hinu Kamomere
• Me pehea te whakamahi
• 5. Eucalyptus
• Me pehea te whakamahi
• Nga morearea me nga raruraru
• Tango
• Nga Kaitohu DIY mo te Ahotea

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga hinu tino nui he waipiro whai kiko i hangaia mai i nga rau, i nga kakau, i nga putiputi, i nga kiri, i nga pakiaka, i etahi atu mea ranei o te tipu. Ko te Aromatherapy he maha nga hinu hei tuku i nga painga hauora penei i te whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i te tohanga ma te whakaohooho i te kakara (kakara).

Ka taea hoki e nga hinu tuuturu te awhina i etahi ahuatanga penei i te mate pukupuku, te migraine ranei. He rerekee nga painga o nga hinu. Ka whakawhiwhia hoki e raatau nga painga kaore he raarangi roa o nga paanga e taea ai te haere tahi me te mate pukupuku rongoa me te rongoa migraine.

Ka taea e etahi o nga hinu o te hinu te whakaheke i te ahotea, ka taea ai te whakaiti i te pawera o te ngakau, te whakamamae ranei i te mamae.

Me diluhia nga hinu tuuturu ki roto i te hinu kawe penei i te hinu kokonati, te hinu oriwa, te hinu aramona reka, te hinu jojoba ranei i mua i te whakamahinga. Taapirihia kia rima nga pata hinu hinu ki te 1 hekere o te hinu kawe. Kaua rawa e tukuna he hinu hinu totika ki te kiri ka horomia ranei.

Hokona he hinu kokonati, he hinu oriwa, he hinu aramona reka, he hinu jojoba aipurangi ranei.

1. Te hinu Peppermint

Ko te hinu Peppermint tetahi o nga hinu e whakamahia nuitia ana hei whakaora i te pāhoahoa me te whakaeke migraine. Kei roto ko te menthol, ka taea te awhina i nga uaua ki te whakangawari i te mamae.

Kei te whakaarohia ko te whakamahi i te hinu remuramini rewa o runga ka taea te awhina i te mamae mai i te mate pukupuku e rua me te whakaeke i te migraine.

Me pehea te whakamahi

Kohia te pepa ki tetahi atu hinu kawe, penei i te hinu kokonati, ka tono ki nga temepara.

Hokona he hinu peariki i runga ipurangi.

2. Hinu Rosemary

Ko te hinu Rosemary he kaha anti-mumura me te analgesic (mamae-mamae) rawa. Kua whakamahia i nga rongoa a te iwi mo nga rau tau mo te whakaheke i te ahotea, te mamae mamae, me te whakapai ake i te tohanga, ka taea e enei katoa te awhina i te mate pukupuku.

I kitea ano ko te hinu rosemary e whakamahia ana me etahi atu rongoa i awhina i nga tohu whakamuri. I awhina ano hoki i te whakaheke i te ohoroa me te whakaahuru i nga uaua, ka taea ai te awhina i te mate mahunga.

Me pehea te whakamahi

Hei whakamahi i te hinu Rosemary, ka taea e koe te miihini i te waahanga kua pangia me etahi pata hinu hinu Rosemary i konatunatua ki te hinu kawe penei i te hinu kokonati. Kei te whakaarohia ano ko te kakara o te hinu Rosemary - penei i te manawa o te kakara mai i to kiri, i te kaukau wera ranei - ka taea te awhina i te mamae.

Hokona mo te hinu rosemary aipurangi.

3. Te hinu hakamahana

Ko te hinu nui o te lavender e whakamahia ana hei whakaora i te ahotea me te waatea. He taunakitanga kaha ano ka taea e te lavender te awhina i te mate pukupuku me te migraine.

Ko te manawa o te kakara mai i te hinu nui o te lavender ka taea te awhina i te whakahaere mate o te whakaeke migraine. i kitea i kii te iwi i te whakahekenga nui o te mamae i muri i nga meneti 15 noa o te mimiti i te hinu lavender.

Me pehea te whakamahi

Ka taea e koe te tuku hinu rewa rewa ki te kiri, ka whakamahi i te hinu hinu, ka tapiri ranei i te hinu kua waimeha ki te kaukau mahana kia pai ai ona painga.

Hokona mo te hinu lavender aipurangi.

4. Hinu Kamomere

Ko te hinu nui o te chamomile e whakangawari ana i te tinana, e whakaahuru ana i nga uaua, a, na tenei hoki, ka taea te awhina nui ki te whakaora i nga mate mahaki. Ka taea hoki te awhina ki te atawhai i te manukanuka me te ohoroa, he take noa nei te mamae o te mahunga.

Kaua nga wahine hapu e whakamahi i te hinu hiramira chamomile na te mea ka tupono ka pa he.

Me pehea te whakamahi

Ka taea e koe te taapiri i etahi pata o te chamomile hinu hinu kua waimeha ki roto i te hinu kawe ki te kaukau, ki te wai wera ranei, ka hanu ki roto i nga kohu.

Hokona te hinu chamomile aipurangi.

5. Eucalyptus

Mena na te raru o te sinus koe i raru ai to mahunga, ka taea e te hinu eucalyptus te waiho hei hoa pai mou. Ma tenei hinu e whakatuwhera nga waahanga o te ihu, ka whakawatea i nga huu, ka awhina i te awangawanga o te puku e mate ai nga mahunga.

i kitea hoki ko te whakakotahi o te hinu Pepamint, te hinu eucalyptus, me te etanol i whai hua ki nga uaua e rua me te hinengaro, hei awhina i nga mamae o te mahaki.

Me pehea te whakamahi

Ka taea e koe te tuku i te pata o te hinu eucalyptus ki te hinu kawe ka toha ki te pouaka kia pai ai te horoi i nga hara, te taapiri ranei i etahi pata ki te wai wera ka manawa ki te kohu.

Hokona he hinu eucalyptus aipurangi.

Nga morearea me nga raruraru

Ko nga hinu tuuturu e kiia ana he ahuru, a he maha he iti ake nga paanga o te taha ka whakaritea ki te nuinga o te rongoa migraine me nga rongoa mate pukupuku - tae atu ki nga rongoa rongoa kore me nga rongoa rongoa.

Ko te raru nui e pa ana ki nga hinu tuuturu ko te raru o te uruparenga mate ranei. Ko te hinu hinu ki te kiri ka raru, tae atu ki te ngau, te mura ranei o te kare, te whero, te ponana ranei.

Me waihohia e koe nga hinu tuuturu katoa, tae atu ki te peina me te hinu eucalyptus, me te hinu kawe i mua i te paunga ki te kiri.

Hei aukati i te pukuriri, mahia he whakamatautau taapiri: Tuhia etahi pata hinu hinu rewa ki te wahi iti i runga i to kiri i mua i te whakapiri i te rahinga nui. Mena kaore he urupare i roto i te 24 ki te 48 haora, me pai te whakamahi.

He iti noa nga hinu tuuturu e taunakitia ana mo nga kohungahunga i raro i te 1 tau te hunga hapu ranei, me nga wahine whakangote. Ko te hinu lavender me te hinu rosemary, ina koa, ka kino pea.

Ka taea hoki e nga hinu o te hinu te whakararu i te mea kei mua i a koe nga ahuatanga penei i te mate huango me te ngakau ranei. Patai ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga hinu tuuturu kia mohio kaore e kaha ake nga raru o te hauora.

He mea nui kia mahara ko nga hinu tuuturu kaore e aro turukihia e te Kai me te Whakahaerenga Taonga (FDA) mo te ma, te kounga, te ahuru ranei. Mena te hoko hinu hinu, kia mahara ki te hoko mai i tetahi kamupene rongonui.

Tango

Ma te hinu nui e whai hua nga rongoa ka tika ana te whakamahi, ka awhina i a ratau ki te awhina i nga mate pukupuku me nga whakaeke migraine. Ka pa ana ki nga hinu nui, kia maumahara, he iti nei te haere - kotahi ki te toru nga pata ka mahi tinihanga.

Mena kei te mau tonu to mate mahunga, te whakaeke ranei o te migraine me te whakararu i to koiora, whakaritea he wa kia kite i to taakuta. Mo te mate mahaki nui ranei o te manawa, o te whakaeke ranei o te migraine, ka pai ake pea te mahi o nga hinu hei whakaora i nga rongoa whakahaunga.

Nga Kaitohu DIY mo te Ahotea