12 Nga Hinu Hiko hei Awhina ki te Whakaora ki te Aukati ranei i nga Tohu Totoro

Toka Te Manawa

• Ko enei hinu e tino mahi ana
• 1. Hinu Argan
• 2. Gotu kola
• 3. Te hinu Rosehip
• 4. Te hinu aramona kawa
• 5. Te hinu pamekaranete me te tangohanga o te toto o te tarakona
• Akene ka mahi enei hinu
• 6. Neroli
• 7. He pata shea
• 8. Te hinu oriwa
• Nga hinu taapiri hei whakanui i o paanga
• 9. Lavender hei awhina i te kiri
• 10. Ko te patchouli hei awhina i te kiri
• 11. Karaka kawa hei awhina i te kiri
• 12. Rosehip hei awhina i te whakaohooho i te mahi keratinocyte
• Me pehea te whakamahi
• He haumaru nga hinu hei whakamahi i te wa e hapu ana koe?
• Nga awangawanga pea me nga tuponotanga
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka mahi nga hinu tuuturu?

He noa nga tohu totoro, mai i nga mea katoa mai i te tipu tipu me te huringa taumaha ki te haputanga. Ka puea ake pea i to puku, i to papa, i to huha, i to u. He kara te tae mai i te whero me te mawhero tae noa ki te papura me te kikorangi.

Ko nga tohu totoro te tikanga ka memeha haere i runga i ta raatau ake waa. Ahakoa kaore he rongoa ka whakakore katoa i nga tohu totoro, he mea ka taea e koe hei awhina ki te whakaiti i o raatau ahua me o raatau ahua.

Me panui tonu kia mohio koe ki te whakamahi hinu hiroki hei hanga serum hei awhina i nga tohu totoro.

Ko enei hinu e tino mahi ana

Ko etahi hinu whaihua kua whakaatu i te tino painga ki nga tohu toronga. Ko nga hinu tuuturu, mena ka whakamahia ki runga, me waimeha ki roto i te hinu kawe. He maha atu ano nga rangahau me te rahi o nga ako e hiahiatia ana, engari koinei te kitenga a te rangahau.

1. Hinu Argan

Ko te hinu Argan he mea hanga mai i nga pihi rakau argan. Koinei tetahi o nga hinu tiaki kiri hou o te rohe.

E ai ki tetahi iti, ko te hinu argan hei awhina i te kiri ki te whakanui. E whakapono ana nga Kairangahau, tera pea ka aukati, ka whakaiti ranei i nga tohu toro. I kitea e rua e pau ana te hinu kakara me te whakamahi i te kiri kia kaha ake te kiri i roto i nga waahine whaiwhakaaro.

Hokona mo te hinu argan.

2. Gotu kola

Ka whakamahia te gotu kola ki nga rongoa Hainamana tuku iho me Ayurveda ki te atawhai i te tini awangawanga o te kiri. Hei ki, ko nga whakahiato i roto i te gotu kola hei awhina i te whakapakaritanga o te collagen me te whakapai ake i te kaha o te kiri o te kiri.

I roto i te mai i te 1991 ki runga i te 100 nga waahine e hapu ana, 50 nga waahine i whakawhiwhia ki te kirikiri kaupapa he gotu kola te 50 nga waahine i hoatu he kirikiri placebo. Mai i nga wahine 80 i oti i a raatau te ako, 14 noa nga waahine o te roopu gotu kola i whanakehia nga tohu taapiri ki nga wahine 22 o te roopu placebo.

Hokona te gotu kola balm.

3. Te hinu Rosehip

Ko te hinu Rosehip he mea hanga mai i nga hua, i nga "purapura" o nga rohi. Hei ki a, ko te hinu whakamaroke kei roto i te hinu rosehip i aukati i te kaha o nga tohu totoro i nga wa hapu, me nga tohu totoro o mua. I tino kaha ke atu i te placebo ki te aukati i nga tohu totoro hou.

Hokona he hinu rosehip.

4. Te hinu aramona kawa

Ko te hinu aramona kawa mai i nga momo momo aramona rereke atu i nga aramona reka e kai ana tatou. Kei i roto i te aramona kawa nga pūhui kawa e taea ai te whakaara i te kawaihana o te cyanide ka horomia. Kaore e maarama te nui o te hinu aramona kawa ka ngaua e to kiri.

Mo te rangahau i te tau 2012 mo nga hua o te hinu aramona kawa i runga i nga tohu totika, ko nga waahine i hapu ka whakamahia he hinu aramona kawa noa, i whakawhiwhia ki te 15-meneti te mirimiri ma te whakamahi i te hinu aramona kawa, i roto ranei i te roopu whakahaere.

20 ōrau noa iho o nga waahine o te roopu mirimiri i whanakehia nga tohu totoro. I whakawhanakehia nga tohu totoro i te 38.8 ōrau o nga waahine e whakamahi ana i te hinu aramona kawa anake, ana i te 41.2 ōrau o nga waahine kei roto i te roopu whakahaere. He maha ake ano nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau he pehea te mahi o te hinu aramona kawa me te mirimiri mena he pai.

Hokona he hinu aramona kawa.

5. Te hinu pamekaranete me te tangohanga o te toto o te tarakona

Ko te hinu pamekaranete he mea hanga mai i nga purapura pamekaranete. Ko te tangohanga toto a Dragon e ahu mai ana i te kapua o nga rakau dracaena, e mohiotia ana ko nga rakau tarakona o Madagascar. Ko nga mea e rua e kiia ana he antioxidants me te anti-inflammatories.

E ai ki te 10 o nga waahine me nga tohu totoro me nga waahine 10 kaore i a ratau, he kirikiri i hangaia ki te hinu pamekaranete me te tangohanga o te toto o te tarakona i whakapiki ake ai i te kiri o te kiri, i nga mea hihiko, me te whakamakuku i nga kaitohaao katoa. Ka kii nga Kairangahau ma te kirikiri pea e aarai te whakapai ake i te ahua o nga tohu totoro ranei.

Akene ka mahi enei hinu

Ko nga rangahau mo etahi hinu tuuturu he rereketanga nga hua. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana, engari akene he utu enei hinu.

6. Neroli

Neroli, he mema no te Rutaceae whanau, he mea hanga mai i te puawai kaaka karaka kawa. Ka whakamahia hei rongoa a te iwi kia maama ai te kiri kia pai ake ai te ahua o nga marara me nga tohu totoro.

Hei ki, he kaha te kaha o te hinu neroli ki te ahei ki te whakaora i te kiri kiri kia pai ake ai te ahua o te kiri.

Hokona te hinu neroli.

7. He pata shea

Ko te pata shea ka hangaia mai i nga nati o te rakau shea. Ehara i te hinu hinu, engari he hinu kawe. Ka whakamahia noa iho hei waimeha ranei i nga hinu tuuturu. Ka whakamahia te pata shea hei whakamakuku i te kiri. He maha nga waahine e kii ana he pai ki te aukati i nga tohu toro, engari ko te nuinga o nga rangahau he korero tuuturu.

Kei roto i te pata shea te huaora A. E kiia ana he pai ki te whakapai ake i te rere o te toto ki te kiri ka whakatairanga i te patunga. Ahakoa, me nui ake nga rangahau hei tohu he pai ake te tohu.

Hokona he pata shea.

8. Te hinu oriwa

Ko te hinu oriwa tetahi atu hinu kawe hei waimeha i nga hinu tuuturu. Ka whakamahia ano pea e ia ano. Ma te hinu oriwa ka whai mana te tiaki kiri na te kaha o te antioxidant me te hydration. Engari e ai ki a i runga i nga waahine i te wa tuarua o te hapūtanga, ko te hinu hinu oriwa ki te puku e rua ia ra kaore e aukati i nga tohu totoro.

Hokona he hinu oriwa.

Nga hinu taapiri hei whakanui i o paanga

Ko te Huaora E he haurangi e mohiotia ana mo te koroheketanga me te painga ki te whakaora kiri. He maha nga wa e whakamahia ana hei whakaiti i te ahua o nga tohu totoro me nga marara. Ko te whakakotahi i te huaora E me enei hinu whaihua e whai painga ana ki te whakahou i te kiri, ka kaha pea ki to maimoatanga rongoa tohu.

Hokona te hinu huaora E.

9. Lavender hei awhina i te kiri

Ko te hinu lavender ka ahu mai i nga putiputi lavender. E mohiotia ana mo ona kaha whakaora i nga whara. Hei ki, ka taea e te hinu lavender te whakanui ake i te mahi collagen, hei whakaheke i nga patunga, me te awhina ki te hanga kiko granulation e whakatairanga ana i te whakaora patunga.

Hokona mo te hinu lavender.

10. Ko te patchouli hei awhina i te kiri

He iti noa nga rangahau mo te hinu patchouli mo nga tohu totoro. Heoi, i whakaatuhia mai te aukati antioxidant me te whakatairanga i te whakahiato collagen i roto i te rangahau kararehe 2013. Ki te maaramatanga, ma te hinu patchouli e ahei te whakapakari i te kiri me te whakaiti i nga tohu totoro.

Hokona te hinu patchouli.

11. Karaka kawa hei awhina i te kiri

Ko te hinu kawa kawa i hangaia mai i te kiri karaka kawa. E ai ki nga rangahau o te 2011, tera pea ka ahei te whakakii me te kiri o te kiri. Kia maumahara, ko te karaka kawa ka riri ano pea te kiri na te kaha o te methanol.

Hokona he hinu karaka kawa.

12. Rosehip hei awhina i te whakaohooho i te mahi keratinocyte

Hei taapiri ki te whakamakuku i te kiri, na te hinu rosehip i awhina te whakaohooho i te rereketanga keratinocyte i roto i te rangahau kiore i te tau 2011. Ko nga Keratinocytes he kikii kapi i nga kiri o to kiri ka whakaputa i te keratin. Ko te Keratin ka awhina i te kiri ka whakaohooho i te mahi collagen.

Me pehea te whakamahi

Ko nga hinu tuuturu kaore e whakahaerehia e te U.S. Food and Drug Administration (FDA). He uaua ki te mohio ki taau e hoko ana.

Me hoko noa e koe nga hinu mai i tetahi kaihanga nana:

• kei te pai ki te whakarato i nga pepa tuhinga haumaru
• he rongonui i te ao ngaio aromatherapy
• he rereke te utu mo a raatau hinu kia rite ki te momo hinu me te onge
• ka whakararangihia te whenua i ahu mai me te tikanga tangohanga i te iti rawa o te tapanga
• kaore e taapirihia nga waahanga waihanga ki a raatau hinu

He kaha nga hinu tuuturu a ka raru to kiri. Me rewaina ki te hinu kawe i mua i te whakamahinga o te kiri.

Ko etahi hinu kawe:

• te hinu aramona reka
• Hinu jojoba
• Hinu oriwa
• te hinu kokonati
• Hinu karepe
• te hinu pata aperikoti
• hinu germ germ

Ko te National Association for Holistic Aromatherapy e taunaki ana i enei waahanga hinu mo nga pakeke.

• 2.5 heheneti dilution, he 15 pata hinu hinu ranei mo ia hekere o te hinu kawe
• 3 ōrau dilution, e 20 pata hinu hinu ranei mo ia hekere hinu kawe
• 5 ōrau dilution, 30 pata hinu hinu ranei mo ia hekere o te hinu kawe
• 10 ōrau dilution, 60 pata hinu hinu ranei mo ia hekere o te hinu kawe

Me tiimata ma te waimehatanga o raro rawa kia kotahi, kia rua ranei ia ra. Mena kaore e mahi - ana kaore te riri e puea ake - whakamatautau i te dilution teitei e whai ake nei me era atu.

He mohio ki te mahi i te whakamatautau taatai ​​hei tirotiro i nga urupare mate pāwera i mua i te paunga o nga hinu tuuturu ki to kiri.

Hei mahi i te whakamatautau papaki:

• Taapirihia kia kotahi, kia rua nga pata hinu hinu ki te tīpune o te hinu kawe.
• Raua atu te hinu kua waimeha ki to ringa o to tuaono ranei, ka waiho kia 24 haora.
• Mena ka pa te riri, kaore e pai te hinu hinu hei whakamahi.

He haumaru nga hinu hei whakamahi i te wa e hapu ana koe?

He mea nui mena ka ngana koe ki te aukati i nga tohu totoro ka whakamahia e koe nga hinu tuuturu i a koe e hapu ana. Engari he iti noa nga rangahau mo te ahuru o nga hinu matua o te kaupapa i te wa e hapu ana, kia whangai ranei koe. Kaore e maarama te nui o te hinu hinu e ngongo nei ki te kiri, ka peera ana te pa ki to peepi.

Kia oti ra ano te rangahau, ko nga waahine e hapu ana, e whangai u ranei, kaua e whakamahi i nga hinu whai mana ki te kore e tirotirohia e te taakuta, e te kaiwhakaako hauora ranei.

Nga awangawanga pea me nga tuponotanga

Ko te paanga o te whakamahinga o nga hinu matua o te waa ko te urupare mate. Ko nga tohu urupare mate urupare ka uru pea ki:

• ponana
• hives
• whero
• minamina

Hei whakaiti i to raru o nga paanga, me whakamahi noa i nga hinu tino kounga ngaiotanga a kia waimeha tonu e koe nga hinu tuuturu ki te hinu kawe.

Ko te hinu rēmana me etahi atu hinu citrus ka kaha ake to aro ki te ra ka paheke te kiriu ranei. Me karo e koe te ra tika mo te 24 haora i muri i te whakamahinga o nga hinu citrus.

Kare i nui te rangahau mo te whakamahinga o te hinu aramona kawa hei whakatau i tona ahuru, no reira korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga.

Kaua e whakamahia nga hinu whaikiko me nga rongoa o te ra ki te kore e tirohia e to taakuta, e tetahi tohunga hauora tuuturu ranei.

Ko te raina o raro

Ahakoa kaore e taea te tango katoa i nga tohu totoro, kua whakaatuhia e te rangahau etahi hinu hiranga hei awhina i a ratau ki te whakaheke i to ratau kiri kia ora ai te kiri o te taha.

Ko te kaha o nga tohu totoro ko te nuinga ka whakawhirinaki ki nga iranga, nga taumata homoni, me te kaha o te ahotea ki to kiri. Ko te mea pai ki te aukati ko te kai i te hauora me te whakakori tinana i nga wa katoa ki te pupuri i te taumaha hauora, me te awhina kia pai te noho o o homoni. Whakaarohia nga hinu tuuturu hei rongoa awhina i to oranga hauora hei whakaora i to kiri.