Nga Hinu mo nga Wrinkles? 20 Nga Hinu Hikoi me nga Kaihokohoko hei Taapiri ki Au Mahi

Toka Te Manawa

• He aha e taea e koe
• Hipanga 1: Whiriwhiria he turanga antioxidant
• Rosemary
• Rēmana
• Paari Clary
• Te hinu totika karoti mohoao
• Hipanga 2: Whiriwhiria tetahi mea hei maeneene, hei whakamakuku, hei whakahou
• Rose
• Rakauwha
• Karamu
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Pamekaranete
• Parakihe
• Lavender
• Hipanga 3: Whiriwhiria to hinu hinu
• Jojoba
• Hinu Huaora E
• Hinu karepe
• Hinu Apricot
• Hinu Aramona
• Hinu Awhekaroro
• Hinu Argan
• Me pehea te whakamahi
• Nga paanga me nga raru pea
• Ko te raina o raro

He aha e taea e koe

Ka tae ana ki nga maimoatanga kitao, he mutunga nga kowhiringa. Me kowhiri koe i te kirimiri, i te mea ngawari ranei hei whakamahinuhiri koroheke? He aha mo te serum o te huaora C, te waikawa waikawa ranei?

Mena kei te rapu koe i etahi atu maimoatanga taiao-taiao, ahakoa, ka whakaaro koe ki te hanga i to ake serum anti-hoholo ma te awhina o nga hinu tuuturu.

Kaore e taea e nga hinu tuuturu te whakakore i nga kita, engari ka taea e raatau ki te whakaiti. Ka taea hoki e ratou:

• whakanui collagen
• tae atu ki te kiri o te kiri
• awhina i to kiri
• whakaitihia te mumura
• whakatairanga i te huringa kiri kiri
• tiakina to kiri mai i te kino o te taiao

Hipanga 1: Whiriwhiria he turanga antioxidant

Kua mohio ano pea koe ko nga kai whai-antioxidant, penei i nga hua me nga tipu otaota matomato, ka taea te awhina i nga mate tuuturu. Ko tenei na o raatau paanga ki nga tuwhena koreutu.

Ka taea hoki e nga Antioxidants te pa ki nga kita o te hinu. Ka mahi raatau ma te whakahaere i nga mahi koretake-koretake. Ka mutu, ko nga hinu nui hei awhina i nga kino o te ahuru o te taiao i ia ra, penei i te:

• rangi parahanga
• rā
• paowa

Me dilunihia nga hinu tuuturu ki roto i te hinu kawe i mua i te pa o te kiri.

Kia mau ki te panui ki te ako mo etahi atu o nga momo turanga antioxidant ka taea e koe te whakamahi mo to rongoa koretake-hinu.

Rosemary

E mohiotia ana tenei otaota mo ona momo antimicrobial me te antioxidant. Ka pa ana ki te hauora o te kiri, ma te aarai waikura tuturu a Rosemary e awhina ki te aukati i nga tuwhena koreutu mai i te kino.

Kei te waatea a Rosemary hei hinu hinu.

I kitea i roto i te rangahau o te tau 2014 nga hua nui i roto i nga ra e whitu i muri i te whakamahinga o te hinu Rosemary ki te 10 mg / kg pota. Ma te Rosemary pea e awhina te painga o to kiri ma te whakanui ake i te tohanga me te whakaiti i te mumura katoa. Ko te nuinga o nga painga e pa ana ki nga tangohanga waipiro mai i nga rau.

Rēmana

Ko tenei antioxidant kaha he nui i roto i te huaora C. He maha nga wa e kitea ana i roto i nga taonga anti-tawhito-counter-anti-tawhito E ai ki tetahi rangahau mo te 2017, ko te hinu tuuturu o te rēmana he momo antioxidant me te antimicrobial. Heoi, kia tupato kaua e tukuna to kiri ki te ra i muri i te paina o te rēmana me etahi atu hinu citrus.

Paari Clary

Ko te paari he momo rakau iti-rite te tipu. Ko te tangata mohio Clary, he whanaunga no te tangata tupato, he rereke i te reka me te rongoa. He reka ake te tipu nei ki te reka me te kakara. E ai ki te rangahau i te tau 2016, he taonga antioxidant a te tangata whakaaro nui a te Clary sage hei awhina i te aukati o te DNA me te protein.

Ka whakamaorihia pea tenei ki nga painga anti-hoholo ina whakamahia ana ki te kiri. He paato antimicrobial a Clary paari.

Te hinu totika karoti mohoao

Ko tenei huawhenua pakiaka he mea huna kei roto i ona purapura. Hei tauira, ko te kākano karoti kua whakamahia i mua hei kaiwhakawhena uaua me te rongoa huka toto iti. A mo nga paanga o nga kiore i kitea ko te purapura karoti he taonga tiaki ate ano hoki. I tuhia hoki e nga Kaituhi o te rangahau 2014 nga mahi antioxidative i roto i te hinu.

Hipanga 2: Whiriwhiria tetahi mea hei maeneene, hei whakamakuku, hei whakahou

Ka pa ana ki nga raina pai me nga kita, ko te maakuku pea tetahi o nga tino painga ka taea e nga hinu nui te tuku.

Ma te makuku e awhina te wai ki roto i to kiri. I a koe e pakeke ana, ka heke iho o maau taumata makuku. Ko nga hua makuku, penei i nga hinu nui, ka awhina. Ma te kiri maau e whakamakuku e awhina te whakapai o to kiri.

Kia pai te toenga o te makuku o to kiri, kia maeneene ia i roto i te waa. Ma te whakamama i to kiri ka kaha ki te whakarei i te huringa kiri-kiri. Ma tenei e ahei ai te whakaiti i te ahua o nga kita.

Rose

Ko nga Rohi tetahi o nga putiputi rongonui o te ao. Ko etahi momo ka whakamahia rongoa.

Ko nga tangohanga o te raakau o Damask he antioxidant pea me nga taonga antibacterial. I kitea he hinu tiikiti te whakaiti i te mamae me te manukanuka. He pai pea te tango o tenei tangohanga i te huringa kiri-kiri me te whakahou, he tikanga e kaha ana ki te aukati i te kiri puhoi.

Ko te hinu Rose he paanga anti-mumura hoki, tera pea ka iti ake te whero me te kiri ahua pouri.

Rakauwha

Ko te hinu kirikiri kua roa e mohiotia ana mo nga painga anti-mumura ana kua whakamahia mo nga mate kiri e pa ana.

Hei hinu nui, he rakau whakamomona ano hoki te rakau kirikiri na te mea he tupu noa ake, hei awhina i te wai ki to kiri. Ka taea hoki e raatau te whakaiti i te ahua o nga kita i te mahi hei whakakii.

Ko nga awangawanga a Sandalwood ka taea te whakatairanga i te huringa kiri-kiri, hei awhina i te kiri kia ngoikore me te kore e mau te kiri-kiri kua mate.

Karamu

Kua akohia nga tangohanga Geranium i nga waa o mua ka taea te whakaora i nga makariri. Ko nga hua o te taiao anti-mumura o te geranium ka whai kiko ki te whakaora i te sinusitis me te bronchitis. Kua akohia hoki te Geranium mo te toenga o te houku me te whakahou i te kiri-kiri o te hunga mate hakihaki.

Ylang-ylang

Kaore pea a Ylang-ylang i te mea rongonui, engari he nui te whakamahi i te umanga kakara.

Iwi taketake ki Ahia takutai, kei te akohia te ylang-ylang mo nga taonga anti-hoholo. E ai ki te rangahau o te tau 2015, kei roto i nga hinu o te tipu nga momo antioxidant ka taea te awhina i te whakahou kiri.

I tirotirohia e nga Kairangahau te kaha o te ylang-ylang ki te awhina i te kino o nga pūmua o te kiri me nga lipid. I kitea e ratau nga mahi hihiko-kore noa na enei antioksidan. Na tenei pea, ka nui ake nga kamupene whakapaipai kei te taapiri i nga ylang-ylang ki a raatau hua anti-tawhito.

Helichrysum

Ko te Helichrysum he puawai kakara ka heke i a Ahia me Awherika. He whanaunga na te putiputi. Ko ona hinu tuuturu tera pea he waahanga whakahou hei whakaiti i te mumura.

He rangahau i te tau 2014 mo nga taangata e whai pokanga ana ka kitea ko te puaa he momo anti-inflammatory me te antiseptic. Heoi, me nui ake nga rangahau haumanu hei whakatau i tona ahuru me te whaihua.

Neroli

Neroli tino hinu i hangaia mai i nga kaaka karaka kawa. E ai ki te National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), ka taea e te hinu karaka kawa te awhina i nga momo mauiui o te kiri. Ko enei e pa ana ki nga mate harore, penei i te waewae o te kaiwhakataetae me te kati kati.

Mo te maimoatanga kitao, ka awhina pea te neroli i te whakahou i te kiri i roto i te kiri. Akene ka pai ake pea te whakaputa i nga kiri kiri hou.

Pamekaranete

Ko te pamekaranete kua tipu te rongonui hei kai taapiri i nga tau kua hipa. Heoi, ko tenei hua uaua he maha nga painga hauora.

E ai ki tetahi rangahau i te tau 2014, ko te hinu pamekaranete te kaha ki te whakaiti i te ahotea hāora e arahi ana ki te tuwhena koreutu. Ka awhina pea i te whakaheke:

• mumura
• whakaahua whakaahua ranei
• pūtau mate pukupuku kiri

Parakihe

Maori ki te Rawhiti ki te Rawhiti me Inia, ko te parakihe tetahi o nga hinu e tino mohiotia ana puta noa i te ao.

I rangahauhia e nga Kairangahau i te rangahau o te tau 2003, ma te hinu parakihe pea e awhina ki te whakaheke, ki te aarai ranei i nga ahua o te ra. Ma tenei ka pai ake te kiri o te kiri ka whakaiti ano i te ahua o nga kita. Ma te hinu pea e awhina te whakaputa i nga kiri kiri hou.

Lavender

Kua rongo pea koe mo nga painga o te hinu lavender mo te ahotea me te moe. Ko nga hua o te hinu lavender mo te ahotea ka toro atu pea ki te kiri. He maha nga ahuatanga o te hinu lavender, tae atu ki nga hinu hinu.

Ko te ahotea oxidative mai i nga tuwhena koreutu ka pakaru te kiri. Ko te puawai ano kei a ia nga antioxidants hei awhina i te whakaheke i te tuwhena koreutu me te whakaiti i te awangawanga katoa. Ko enei awangawanga tera pea ka kaha te kaha o te kaha ki te kiri kua ngau ke te ahua pouri.

Hipanga 3: Whiriwhiria to hinu hinu

I mua i to panui i tetahi hinu tuuturu ki to kiri, me rewa ki roto i te hinu kawe.

Ka taea e te hinu kawe te whakaheke i te kaha o te hinu kia kore ai e riri i to kiri kia roa te hua, kia pai ai to moni.

Kei i nga hinu o te Kaipupuri etahi atu painga whakamakuku, he mea nui mo nga whakaritenga kiri e whawhai ngau nei. Me panui tonu kia mohio ai mo etahi o nga hinu kawe e whakamahia ana kia kite ko wai te mea pai maau.

Jojoba

E mohiotia ana mo te momo waxy o ona purapura, kua whakamahia te tipu jojoba mo nga momo mauiui kiri mai i te wa i kitea ai hei rongoa rongoa a te iwi. Ko nga purapura taonga e whakarato ana i te nui o te makuku, ma tenei ka waiho hei hinu kawe pai mo nga hinu hinu. Ma te kiri tika e whakamakuku e whakaiti te ahua o nga kita.

Kei te whakamahia te hinu Jojoba mo:

• hakihaki
• mumura
• kiri kiri
• whakaohooho collagen

Hinu Huaora E

Mai i te tirohanga kai, he rongoa rongoa kaha te huaora E. Ka taea hoki te awhina ki te whakaiti i te cholesterol. Hei hinu maau, ka taea e te huaora E te awhina ki te whakatika i to kiri.

Kua roa e mohiotia ana e nga Kairangahau ko te hinu huaora E kaore i te awhina i te kiri o te kiri, engari ka kaha pea ki te whawhai i nga rauropi koreutu ka puta ki te mate pukupuku kiri. I runga i te hinu kawe, ka taea e te huaora E te whakanui ake i nga awangawanga o nga hinu hinu.

Hinu karepe

I nga wa o mua, i whakamahia e nga Kariki tawhito tenei hinu mo nga mahi rongoa. Ko te hinu karepe ka mohiotia inaianei mo ona ahuatanga antioxidant.

E ai ki te NCCIH, ko tenei momo karepe ka whakamahia mo te mumura me nga whara. Ka rite ki te hinu huaora E, ko te hinu karepe he rua hei whakaora, hei whakahihiko i te kaha.

Hinu Apricot

Ko te hinu Apricot, peera i te huaora E me nga hinu karepe, tera pea ka kitea he waahanga taapiri mo te kai me te whakahou.

Inaa hoki, he maha nga huaora o te hinu aperikota E. Kaore i hangaia te hinu mai i nga hua, engari mai i nga purapura o te aporo. Kei i roto i nga purapura te nui o te waikawa linoleic me te oleic, e kiia ana he hinu momona tino nui mo te kiri ma.

I kitea i te ripoata a te tau 2019 ko te waikawa waikawa hinu hinu a te apricot ka pai te mimiti me te pai mo te kiri maroke. Mena he rua nga kiri o te kiri me te kiri maroke, ma tenei hinu kawe pea e whai hua atu.

Hinu Aramona

He rite te kaha o te hinu aramona ki:

• huaora E
• aperikota
• Hinu karepe

Ka rite ki era atu hinu, he kounga pai, he whakahou ano hoki. E ai ki te rangahau mo te tau 2018, he nui nga painga anti-mumura e whakamahia ana i roto i nga mate kiri e pa ana ki te eczema me te psoriasis.

Mo nga mahi anti-hoholo, ka pai ake pea te hinu aramona:

• kiri
• kiri maroke
• maramara
• kiri kiri

Hinu Awhekaroro

I te nuinga o nga wa ka rongohia mo o raatau momona momona-ngakau, he maha nga mea e tukuna ana e nga awhekareti mo te rongoa rereke me te tiaki kiri. Ko te hinu awhekātara he antioxidant tūturu. Ko te hinu he ahua ano he mate anti-mumura.

A, no te rapu hinu avocado, tirohia te hinu i hangaia mai i nga purapura. E kiia ana ko raatau nga painga whakarei ake i te collagen.

Hinu Argan

Ko te hinu Argan he tino taonga i hangaia mai i nga rakau hua argan. Iwi taketake ki Morocco, i whakamahia tuatahihia tenei hinu mo:

• kai ana
• tiaki kiri
• tiaki makawe

I tenei ra, ka kitea e koe he maha o nga hua whakarakei me nga kiriimi kei roto i te argan.

Hei hinu kawe, ma te hinu argan e awhina te kaha o te kiri i roto i o tikanga tiaki-tiimata.

E ai ki te rangahau i te tau 2015, i whakapiki ake te hinu argan i te kiri i mua i ngaro i mua i nga waahine i mua i te paopao.

Ko nga waahine e uru ana ki te rangahau i whakamahia te hinu argan mo ia rua marama mo te rua marama. He nui ake nga hua i whakaritea ki nga waahine o te roopu whakahaere i whakamahi i te hinu oriwa.

Me pehea te whakamahi

Me riringi e koe to hinu hinu i kowhiria me te hinu kawe pai rawa atu i mua i to panui ki to kiri.

Ka taea e koe te whakamahi i tetahi pounamu motuhake hei whakaranu, ka taea ranei e koe te whakauru i nga hinu tuuturu ki te pounamu hinu kawe. Ko te tikanga pai mo te koromatua ko te whakamahi i te 10 pata o te hinu tuuturu mo ia 1/2 aunini o te hinu kawe.

Ka oti ana te whakaranu i to serum, he mea pai ki te whakahaere i tetahi whakamatautau taapiri. Me mahi tenei i mua i te whakamahinga o te whanui - ina koa ka hiahia koe ki te whakauru i te ranunga ki to mata.

Ki te mahi i tenei, kowhiri i tetahi waahanga iti o te kiri kei tawhiti atu i to kanohi. Ko roto o to tuke te mea pai rawa atu. Mena ka kite koe i nga urupare i roto i nga haora 24, ka mate pea koe ki te hinu ka mutu te whakamahi. Ka taea hoki e koe te whakaaro ki te taapiri i nga pata hinu iti ki te ranunga.

Ki te kokoti i nga painga tino koroheketanga, ka hiahia koe ki te whakamahi i nga hinu tuuturu kia rua ia ra. Whakaarohia kia rite ki te kirikiri kiriu e hiahia ana koe ki te whakamahi i ia ra mo nga hua nui.

Nga paanga me nga raru pea

Ahakoa ko nga hinu tuuturu ka ahu noa mai i nga tipu, kaore enei hua i te tino morearea-kore. Ma te tipu ka mate nga mate urupare ki etahi taangata, ahakoa kaore koe i te nuinga o te rauropi whakato.

Mena ka whakauruhia e koe he hinu citrus kua waimeha ki a koe, ka pa te ahi ki te ra. Kaua e whiti i te ra mena ka whakamahia enei hinu

• rēmana
• karepe
• etahi atu hua o te citrus hinu hinu

Mena he mate koe ki tetahi hinu, tera pea ka pa ki a koe:

• hives
• whero
• pupuhi
• ruihi
• minamina
• tiiwha
• ihu rere

Ka taea ano hoki te Anaphylaxis. He mate kino tenei, he mate mate-mate e tohu ana i nga uauatanga manawa me te pupuhi nui. Mena kei te whakaaro koe kei te penei koe i te ahua o te urupare, rapua he awhina awhina tere.

Ko tetahi huarahi hei whakaiti i to tuponotanga ki te mate urupare ko te whakahaere i tetahi whakamatautau taatai ​​i mua i te whakamahinga. Kia tino mohio koe kaore he hinu e puta he urupare, e taunaki ana kia rua nga wa ka whakamatautauria e koe mo nga ra e rima.

Kaua e whakahinuhia nga hinu hinu. He mea nui ano kia mahara ko nga hinu tuuturu kaore i te whakahaerehia e te US Food and Drug Administration mo te ahuru me te whaihua. Mena he pai rawa te ahua o te hua ki te pono, akene he.

Ko te raina o raro

Ka taea te whakauru i nga hinu tuuturu ki roto i to mahinga kiri-anti-tawhito, engari he mea nui kia korero ki to tohunga kiri i mua i te whakamahinga. Tohua etahi atu hinu ki:

• hurihia nga painga o nga hinu tuuturu
• tiakina te kiri mai i te pupuhi
• hei hinu kawe mo nga hinu tuuturu

Ko te nuinga o nga hinu kua whakarārangitia i runga ake nei hei hinu hinu. Taapirihia tetahi ki taau mahinga i ia wa. Ma tenei e aukati i a koe ki te karo i nga urupare ki nga whakahaunga, ki nga hua raanei-kore noa e whakamahia ana e koe.

E ai ki te American Academy of Dermatology, ka taea te tango i tetahi rongoa koi hou kia toru marama hei painga. Mena kaore koe e kite i nga whakapainga i muri i etahi marama mo te whakamahi hinu pono, tirohia to taakuta. Akene ka taunaki etahi atu hua, maimoatanga ranei.

I mua i te tiimata i tetahi mea hou, i te taapiri ranei ki o mahinga tiaki kiri o naianei, korero atu ki to taakuta, ki te rata ranei mo te korero ki nga mea e tupono ana ki nga taunekeneke kino ranei