Ko te Tohu Haumanu a Henry me te Whakahaere ma nga Tikanga Laboratory

Toka Te Manawa

• Te Aromatawai Raru Whakatemate
• Ma enei taputapu e whakamatautau to kaha, toenga, me to ara (te huarahi e hikoi ai koe).
• Hei aha te whakamahi?
• Mahunga-maama
• Mena kaore e taea e koe te pupuri i te tuunga 2, te tuunga 3 ranei mo te 10 hēkona, kaore ranei koe e tu ki runga i tetahi waewae mo te 5 hēkona, ko te tikanga kei teitei ake to tuponotanga ka hinga koe.
• Me mahi e au tetahi mea hei whakareri mo te aromatawai morearea pea?
• He raru pea ki te aromatawai morearea tupapaku?
• mo nga morearea pea. Kei roto pea i enei ko nga rama kino, nga whariki maramara, me / nga taura ranei i te papa. Maau ano e arotake, ma to hoa, ma te kaiwhakawhana mahi, tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei tenei arotake.

Te Aromatawai Raru Whakatemate

Ma te aromatawai morearea tupapaku e maarama ai te aha ka hinga koe. Ko te nuinga ka mahia ma nga pakeke 65 neke atu ranei te pakeke. He maha nga wa o te Falls ki nga taangata pakeke ka whara kino pea. Ako atu.

He aha te aromatawai morearea tupapaku?

• He maha nga wa o Falls ki nga pakeke 65 neke atu ranei nga tau. I te United States, tata ki te toru o nga pakeke pakeke e noho ana i te kaainga me te haurua o nga taangata e noho ana i nga whare atawhai ka hinga i te waa kotahi ia tau. He maha nga take e whakanui ake ana i te hingatanga o nga pakeke. Kei roto hoki ko nga raru nekenekehanga, nga toenga koretake, nga mauiui tuuturu, me nga tirohanga koretake. He maha nga hinganga ka whara etahi. Ko enei mai i te maru maru ki nga wheua whati, whara o te mahunga, tae atu ki te mate. Inaa hoki, ko te hinganga te take ka mate te pakeke o nga pakeke.Ka tirotirohia te aromatawai morearea tupapaku kia tupato ka hinga koe. Ko te nuinga ka mahia ma nga pakeke ake. Ko te aromatawai te tikanga:
• He whakakitenga tuatahi. Kei roto i tenei ko nga paatai ​​mo to hauora katoa mena i pa he mate o mua, he raru ranei ki te pauna, tu, me te hikoi ranei.

He huinga mahi, e mohiotia ana ko nga taputapu aromatawai ngahuru.

Ma enei taputapu e whakamatautau to kaha, toenga, me to ara (te huarahi e hikoi ai koe).

Ko etahi atu ingoa: te aromautanga o te tupapaku hinga, te tirotirotanga o te tupapaku, te aromatawai me te wawaotanga

Hei aha te whakamahi?

Ka whakamahia te aromatawai morearea tupapaku ki te rapu mena he iti, he ngawari, he morearea ranei koe ki te hinga. Mena ka whakaatu te aromatawai kei te nui ake to tuponotanga, ka taunaki pea to kaiwhakarato hauora me / te kaitiaki ranei kia whai rautaki koe ki te aukati i te hinganga me te whakaiti i te tuponotanga ki te whara.

He aha te take me aromatawai tupato pea ahau?

• Ko nga Whare Tuturu mo te Whakahaere Mate me te Aukati (CDC) me te American Geriatric Society e taunaki ana i nga tau aromatawai aromatawai hinga mo nga pakeke 65 katoa o nga tau neke atu ranei. Mena ka whakaatu te tirotiro kei te tupono koe, akene me aromatawai koe. Kei roto i te aromatawai te mahi i nga mahi maha e kiia ana ko nga taputapu aromatawai hinga.
• Akene ka hiahia pea koe ki te aromatawai mena kei a koe etahi tohu. He maha nga wa ka puta mai te hinganga, engari ki te whai koe i tetahi o nga tohu e whai ake nei, ka nui ake pea te tuponotanga o koe:
• Pouri

Mahunga-maama

Nga ngakau ohorere, tere ranei

Ka ahatia i te wa o te aromatawai morearea tupapaku?He maha nga kaiwhakarato e whakamahi ana i te huarahi i whakawhanakehia e te CDC ko STEADI (Te aukati i nga aitua o nga kaumatua, nga mate, me nga whara). Kei roto i te STEADI te tirotiro, te aromatawai, me te wawaotanga. Ko nga wawaotanga he taunakitanga tera pea ka iti ake to tupono ki te hinga.

• I te wa e tirotirohia ana
• , ka paatai ​​pea koe mo etahi paatai ​​tae atu ki:
• Kua hinga koe i te tau kua hipa?

Kei te rangirua koe i te wa e tu ana koe, e hikoi ana ranei?Kei te manukanuka koe ki te hinga?

• I roto i te aromatawai, Ka whakamatautauhia e to kaiwhakarato to kaha, toenga, me to ara, ma te whakamahi i nga taputapu aromatawai ngahuru e whai ake nei:
• Haere-ki-Haere (Whaihua). Ko tenei whakamatautau ka tirohia to haere. Ka tiimata koe i roto i te tuuru, ka tu, ka hikoi mo te 10 putu i to tere tere. Katahi ka noho ano koe. Ka tirohia e to kaiwhakaora hauora te roa o to mahi. Mena he 12 hēkona neke atu ranei koe, he tikanga kei teitei ake to tuponotanga ka hinga koe.
• 30-Tuarua Tuuru Whakamatau Whakamatau. Ko tenei whakamatautau ka tirotiro i te kaha me te toenga. Ka noho koe i tetahi tuuru me o ringa ka whiti i to uma. Ka kii ana to kaiwhakarato "Haere," ka tu koe ka noho ano. Ka whakahoki ano koe i tenei mo te 30 hēkona. Ka tatau to kaiwhakarato i te maha o nga wa ka taea e koe tenei. Ko te tau o raro tera pea kei te tupono koe ki te hinga. Ko te tau motuhake e tohu ana he morearea kei i to tau.
  • 4-Taumata Whakatautau Whakatautau.
  • Ko tenei whakamatautau ka tirohia te pai o te pupuri i to toenga. Ka tu koe i nga waahi rereke e wha, ka mau ki ia kaainga mo te 10 hēkona. Ka uaua ake nga tuunga i a koe e haere ana.
  • Tuunga 1: Tu me o waewae kia taha-i-taha.
  • Tuunga 2: Neke atu tetahi waewae ki tua atu o te ara, no reira ka pa te kokiri ki te koromatua o to waewae ano.

Tuunga 3 Neke tetahi waewae i mua i mua o tetahi atu, no reira kei te pa nga maihao ki te rekereke o tetahi atu waewae.

Tuunga 4: Tu ki runga waewae kotahi.

Mena kaore e taea e koe te pupuri i te tuunga 2, te tuunga 3 ranei mo te 10 hēkona, kaore ranei koe e tu ki runga i tetahi waewae mo te 5 hēkona, ko te tikanga kei teitei ake to tuponotanga ka hinga koe.

He maha atu ano nga taputapu aromatawai hinga. Mena ka taunaki atu to kaiwhakarato i etahi atu aromatawai, maana koe e whakaatu ki nga mea e tatari ana koe.

Me mahi e au tetahi mea hei whakareri mo te aromatawai morearea pea?

Kaore e hiahiatia he whakaritenga motuhake mo te aromatawai morearea tupapaku.

He raru pea ki te aromatawai morearea tupapaku?

He iti ake pea te tuponotanga ka hinga koe i a koe e aromatawai ana.

• He aha te tikanga o nga hua?Ko nga hua ka whakaatu pea he iti, he ngawari, he morearea ranei koe ki te hinga. Ka whakaatuhia hoki ko wai nga waahanga hei whakatika (te haere, te kaha, me te / toenga ranei). I runga i o kitenga, ka whakatakoto whakaaro pea to kaiwhakaora hauora ki te whakaiti i to tuponotanga ki te hinga. Kei roto hoki i enei:
• Whakamahinga ki te whakapai ake i to kaha me to pauna. Ka hoatu pea he tohutohu ki a koe mo nga mahi motuhake ka tukuna ranei ki tetahi kaiwhakawhana tinana.
• Te huri, te whakaiti ranei i te horopeta o nga rongoa tera pea ka pa ki to haere, to pauna ranei. Ko etahi rongoa he raru ka puta he puhoro, he hiamoe, he raruraru ranei.
• Tango ana i te huaora D. hei whakakaha i o koiwi.
• Te tirotiro i to tirohanga na te taakuta kanohi.
• Kei te tiro i o hu kia kite mena pea ka huaki tetahi o ou hu ki te hinga. Ka tukuna pea koe ki te kaimatai (taakuta waewae).

Te arotake i to kaainga

mo nga morearea pea. Kei roto pea i enei ko nga rama kino, nga whariki maramara, me / nga taura ranei i te papa. Maau ano e arotake, ma to hoa, ma te kaiwhakawhana mahi, tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei tenei arotake.

1. Mena he paatai ​​taau mo o hua me / ranei taunekeneke, korero ki to kaiwhakarato hauora.
2. Tohutoro
3. Nurse Amerikana i tenei ra [Ipurangi]. Pāpāho HauoraCom; c2019. Te aromatawai i o tuuroro kia tupono ki te hinga; 2015 Jul 13 [whakahua 2019 Oketopa 26]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
4. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Akoranga I Akohia Mai I Te Whakatinana i te CDC's STEADI Falls Prevention Algorithm i te Manaakitanga Paraimere. Kairangahauiao [Ipurangi]. 2016 Apr 29 [whakahua 2019 Oketopa 26]; 57 (4): 787–796. Wātea mai i: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
5. Nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te Aukati [Ipurangi]. Atlanta: Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata a U.S. Huringa mo te Arotake hinga, Aromatawai me te pokanoa; [whakahua 2019 Oketopa 26]; [e 4 pea nga mata]. Wātea mai i: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
6. Nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te Aukati [Ipurangi]. Atlanta: Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata a U.S. Aromatawai: Te Whakamatau Taurite Taumata 4; [whakahua 2019 Oketopa 26]; [e 4 pea nga mata]. Wātea mai i: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
7. Nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te Aukati [Ipurangi]. Atlanta: Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata a U.S. Aromatawai: Tuuru tuuru 30-Tuarua; [whakahua 2019 Oketopa 26]; [e 4 pea nga mata]. Wātea mai i: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
8. Mayo Clinic [Ipurangi]. Mayo Foundation mo te Whakaakoranga Hauora me te Rangahau; c1998–2019. Te arotake i nga tuuroro mo te tupapaku hinga; 2018 Aug 21 [whakahua 2019 Oketopa 26]; [e 4 pea nga mata].Wātea mai i: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558

Merck Manual Kaihoko Putanga [Ipurangi]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc. c2019. Te hingatanga o nga Taipakeke; [whakahoutia 2019 Apr; whakahuahia 2019 Oketopa 26]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people