Kia pehea te roa o te Waina?

Toka Te Manawa

• Kia pehea te roa o te waina kore tuwhera?
• Kia pehea te roa o te uaina tuwhera, ana he aha i kino ai?
• Tohu kua kino to inu waina
• Nga awangawanga hauora mo te inu waina kino
• Ko te raina o raro

Mena kua whakaaro koe mena kei te pai tonu te toenga, te pounamu tawhito ranei o te waina ki te inu, kaore ko koe anake.

Ahakoa kua pai ake etahi mea i te koroheketanga, kaore e pa ki te pounamu waina kua tuwhera.

Ko nga kai me nga inu kaore e mau tonu, ana hoki mo te waina hoki.

Ka panuitia e tenei tuhinga te roa o te waina, me pehea hoki te mohio mena kua kino to inu waina.

Kia pehea te roa o te waina kore tuwhera?

Ahakoa he roa ake te roa o te waina kaore i whakatuwheratia i te waina kua tuwhera, ka kino tonu.

Ka taea te inu i te waina kore tuwhera i mua i tona ra paunga peera mena ka piro ana, ka reka pai.

He mea nui kia mahara ko te papa o te waina kore whakatuwhera ka pa ki te momo waina, me te pai o te penapena.

Anei te raarangi o nga momo waina noa me te roa e kore ai e whakatuwheratia:

• Waina Ma: 1-2 tau ki muri o te ra paunga kua taarua
• Waina Whero: 2-3 tau ki muri o te ra paunga kua taarua
• Waina tunu: 3-5 tau ki muri o te ra paunga kua taarua
• Waina pai: 10-20 tau, penapena tika ki te puhera waina

Ko te tikanga, me waiho te waina ki nga wahi raumati, ka pouri me nga pounamu ka whakanohoia ki o raatau taha kia kore ai e maroke te koroke.

Ko te papa o te waina kore tuwhera ka tutuki i te 1-20 tau te tiimata o te momo waina.

Kia pehea te roa o te uaina tuwhera, ana he aha i kino ai?

Ko te papa o te pounamu waipiro kua tuwhera he rerekee i runga i te momo. I te nuinga, ko nga waina maama ake ka kino rawa atu i nga momo pouri.

Ka whakatuwherahia te waina, ka uru atu ki te nui o te oxygen, te wera, te maama, te rewena, me te huakita, ka taea katoa e enei nga tikanga matū e whakarereke ana i te kounga o te waina.

Ko te penapena i te uaina ki nga wera iti ake ka awhina i te whakaheke i enei tauhohenga matū me te pupuri tonu i te waina kua roa.

Anei te raarangi o nga waina noa me te tatauranga mo te roa o te wa ka whakatuwherahia ana:

• Ngahau: 1-2 ra
• Maama me te rosé: 4-5 ra
• Rich ma: 3-5 ra
• Waina Whero: 3-6 nga ra
• Te waina kai reka: 3-5 ra
• Tauranga: 1-3 wiki

Ko te huarahi pai ki te penapena i te uaina kua tuwhera, he mea kapi ki roto i te pouaka whakamātao.

Ko nga ipu pounamu tonu, kaore ranei i te piata, me whakakore tonu i te waina i mua i te rongoa.

He kino te waina kua whakatuwheratia na te maha o nga tauhohenga matū e taea ai te whakarereke i te kakara o te waina. I te nuinga o te waa, ka tere te tere o nga waina maama ake i nga waina pouri. Hei whakaroa ake i te papa, me tino kapi te waina kua whakatuwheratia, ka penapenahia ki te pouaka whakamātao.

Tohu kua kino to inu waina

Haunga te tiro ki te rangi paunga kua taarua, he tohu ano kua puta ke to waina - kua tuwhera, kua whakatuwherahia ranei -

Ko te huarahi tuatahi ki te tirotiro ko te rapu kia rerekee te tae.

I te nuinga o nga wa, ko nga waina pouri-tae, penei i te papura me te whero, ka huri i te kara parauri, me nga waina ma ma, ka huri ki te kara koura, ki te waatea ranei, me panga atu.

Ko te rereketanga o te tae he tikanga kua whakaatuhia te waina ki te nui o te oxygen.

Ka puta ano hoki te whakatoatanga ohorere, ka hua mai he mirumiru iti nei ki te waina.

Ko te hongi i to uaina he tohu pai mena kua kino to inu waina.

Ko te waina kua waareahia kia roa rawa ka piro te kakara, ano he haunga winika rite ki te sauerkraut.

Ko te waina kua pau i te haurangi ka timata te haunga o te haunga o te nati, te haunga ranei ki te aporo, ki nga marshmallow kua wera ranei.

Ko tetahi, ko te waina kaore ano kia whakatuwheratia, engari kua kino ka piro ki te karika, te kāpeti, te rapa wera ranei.

Mena kei te whakaaro koe he rikarika, ko te tarai i to waina he pai ano hei whakaatu mena kua kino. Ko te whakamatautau i te iti o te waina kino kaore e whara.

Ko te waina kua kino kua he kawa kawa, ka mura ranei te haunga o te aporo.

Ko te titiro ki te puru waipiro ka whai whakaaro ano koe.

Ko te puta o te waina e kitea ana i te koroka, i tetahi puru ranei e pana ana i te taha o te ipu pounamu, hei tohu tera kua pa te wera o to waina, ka piro te waina, ka reka ake.

He maha nga huarahi hei tirotiro mena kua inu kino to waina kua huaki me te kore kua tuwhera. Ko te waina kua kite i nga whakarereke o te tae, ka whakaputa i te haunga, haunga he winika, he kakara, he kakara kawa ranei kua kino.

Nga awangawanga hauora mo te inu waina kino

Ahakoa te whakamatautau i te iti o te waina kino kaore koe e whara, kaore i te kii me inu e koe.

Ka kino te waina ehara i te mea nui ki te oxygen engari ka piki ano te rewena me te tipu o te kitakita.

Ko nga tupono e inu ana i te waina kino ka kino pea, na te mea he iti te tuponotanga o te waina ki te pupuri i te tipu moroiti. I te mea penei, he mate kino nga tukumate i whanau mai i te kai E. coli me B. pihi .- e rua nga momo kitakita e pa ai te paitini o te kai- kaore i te nuinga o te wa he raru (1,,,).

I kii, ka taea tonu te whakatipu kitakita. He rangahau e titiro ana ki te mauri ora o nga mate tukumate kai i roto i nga inu waipiro i kitea ka roa mai i etahi ra ki nga wiki ().

I kii, ko tenei rangahau ka titiro noa ki te pia me te raihi raihi parakore.

Ko nga tohu o te paitini kai ka uru ki te puku pouri, te mamae o te puku, whakapairuaki, ruaki, korere, me te kirika ().

No reira, ki te kite koe i te waina kino, ahakoa kua whakatuwherahia, ko te mahi pai ko te panga atu.

Ko te inu i te waina kino ehara i te mea kino anake engari akene ka uru koe ki nga mate kino e pangia ana e te kai, ahakoa he iti noa te tuponotanga. He pai ake te maka i te waina kino, ahakoa kua whakatuwherahia.

Ko te raina o raro

Waihoki ki etahi atu kai, inu ranei, he roa te ora o te waina.

Ko te huarahi pai ki te pai ki to waina hou ko te inu i muri tata mai i to hoko atu.

Heoi, ka taea e koe te koa ki te waina kaore i whakatuwherahia mo te 3-5 tau i muri mai o te paunga o te wa, engari ko te toenga o te waina ka taea te inu i te 3-5 ra i muri i tana whakatuwheratanga, i runga i te momo waina.

Ka taea hoki e koe te whakanui ake i to waina hou ma te penapena tika.

A te wa e kitea ai e koe te toenga, te waina tawhito ranei i roto i to kauta, tirohia mena kua kino ke i mua i to maka atu ki waho me te inu ranei.