Ko nga kakahu Toning: Kei te Whakanuia Te Tahua Calorie?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko nga kamupene penei i a Reebok me Fila kua peke atu ki runga i te kaata "Ropu" i enei ra na te tuitui i nga roopu aukati rapa ki roto i nga kakahu whakangungu pera i nga taakahu, tarau poto me runga. Ko te kaupapa i konei ko te ahua o te kaha o te aukati i tukuna e nga roopu e whakarato ana i te toning i nga wa katoa ka neke koe i tetahi uaua.

He mea whakahirahira te whakaaro, ko taku hiahia kia nui ake nga taunakitanga hei tautoko. Ko te rangahau motuhake anake i mahia i Te Whare Waananga o Virginia i kii ai nga Kairangahau kia 15 nga wahine kia tere te hikoi i runga i te papa mahi, i te wa e mau ana i nga kakahu whakangungu a ka mau ano i nga taakahu toning.

I te wa e noho pararau ana te wahine ka werohia nga wahine ki te taumaha kua kore e tahuna e ratau he nui ake te kohinga i te nuinga o te waa. Heoi, i te wa e pari ana te piki, he nui ake nga kaiha i tahuna e ratau i roto i o raatau hikoi - tae atu ki te 30 ōrau neke atu i te wa e mau ana o raatau kakahu i nga waa katoa.

Ko te take i nui ake ai te wera o te kaarai i te piki haere o nga heke, ko te mea he iti te kaha o nga here ki nga uaua o mua o nga hope ka kaha ake te mahi. Ko nga uaua o mua o te hope ka peke mai ka mahi taima i nga waa katoa ka piki koe i nga pukepuke na he mea tika tenei.

I kii tera, kaore au e tūtohu kia whakatauhia o whiringa mahi i runga i te akoranga iti, no te wa poto. Mena he roa te waahi ka tere ake te waanahia o nga waahine ka taea te whakakakahu i te kohinga nui o te pūngoi mai i te timatanga o te whakangungu. Ka taea pea e tenei momo whakangungu te hanga i nga ngoikoretanga o nga uaua ka whara. Akene ko te nui o te aukati e hiahiatia ana hei tahu i te wera pono o te pūngoi me te rerekētanga o te toning he tino pai rawa atu ka whiua nga miihini nekehanga, tetahi atu huarahi ki te piki haere nga whara. Ko wai ka kii kaore he korero ke atu?

Ki taku whakaaro he maamaa ake me te iti ake te utu ka taea e te taangata toharite te pupuhi i te kohi kaahi me te hanga kaha. Hei tauira, ko te whakangungu waahi me te mahi pukepuke. Ko enei mahinga he pono kei muri i a raatau te pūtaiao.

Ahakoa te koretake o nga taunakitanga, ki taku whakaaro tera ano tetahi take nui hei whakakii i nga kakahu kia pai ake ai to ahua. He maere te ahua!

I paheke ahau ki runga i nga tarau Fila, ka oati ahau he rite ahau ki te mau kakahu uaua Super Hero. I whakairihia e raatau nga kohinga momona ki te waahi tika, ka mau ki reira. Ko aku huha he rite ki te maitai a ko tetahi Kardashian kua whakapehapeha ki te rangatira i taku pini. Mo te taha roa o te ringaringa 2XU, i whakapakarihia e ia nga pupuhi katoa me nga pupuhi kia tino pai rawa atu i te puku, i muri o nga ringaringa me nga waahi o te pakihiwi no reira he tino haehae ahau, maeneene me te hiroki. I te mutunga ka haea ahau i te whakaata, ko taku hiahia ko te haere ki te omaoma ki te whakaatu i aku taonga ki te iwi whanui.

Ko te titiro ki tenei whakamataku he tino kaiwhakatairanga. Mena he koretake koe penei i ahau, i etahi waa ka nui noa atu kia haere pinepine koe ki te whare takaro.

Ka tūtohu ahau kia hokona he rahi ake i te waa noa o tenei momo taputapu. Ki taku mohio ko te kakahu he kopiri engari ko nga rahi pono (me te ahua) ano kei te horomia koe e te anaconda. Kaore e taea e au te whakaaro ko wai e mau ana i nga mea iti.

Na ko wai i waho kua hikoi maero ma te tira whakato ranei, ka kopikopiko ranei i tetahi akomanga ab i tetahi o nga tihi? I kite koe i tetahi rereketanga? I ahua ataahua koe penei i ahau? Ko te mea nui rawa atu ranei hei rite ki taku whakaaro? Tohaina ki konei, tweet ranei ki ahau.

Arotake mo