Kia mohio ki te tohu i te kore o te huaora i roto i te tinana

Toka Te Manawa

• Nga mate i pa ki te Kore o nga Huaora
• Tohu o te kore o te huaora
• He aha te take o te kore o te huaora
• Maimoatanga mo te kore o te huaora

Ko te kore o te huaora, ko te avitaminosis ranei, ko te kore o te huaora i roto i te tinana, na te ngoikoretanga o te tinana na te kore o te kai huaora i te ahua o te kai me te taapiri ranei. Ko nga Huaora he mea tika mo te mahi tika o te tinana o te tangata, kei roto i nga kai te whanui, engari me nga hua me nga huawhenua.

Ko te huarahi pai ki te kai i nga huaora katoa e tika ana mo te mahi tika o te tinana, ko te kai i te kai pai, me te rereketanga, me te kai hou me nga rauropi. Engari, ko te taapiri i te huaora me nga pire he mea ke hei aarai i te kore o te huaora (avitaminosis) me ona hua, me te rongoa ranei, ahakoa ko te kai rongoa rongoa kore me whakakapi i te kai pai, kaua hoki e pau ki te kore he kaiarahi hauora me te tirotiro. .

Nga mate i pa ki te Kore o nga Huaora

Ko etahi mate na te kore o te huaora me te kohuke e taea:

• Po matapo
• Pellagra
• Rickets
• Momona
• Nga mate haurangi
• Anemia

Hei whakaekea i enei mate, he pai ake te aukati i roto i nga momo momo kai me te kai kai, ika, huawhenua, hua me nga huawhenua.

Tohu o te kore o te huaora

Ko nga tohu o te kore o te huaora i roto i te tinana he tino rereke na te mea e whakawhirinaki ana ki te huaora e ngaro ana, engari me te kaha o te ngoikoretanga o te huaora. Ko etahi o nga tohu me nga tohu o te avitaminosis ka taea:

• Te kiri maroke me te kiri taratara e pupuhi ana
• Te ngoikore o te tipu i roto i nga tamariki
• Nga raru ki te whanake hinengaro me te whanaketanga motuka o nga tamariki
• Moe i te awatea
• Ngenge

Hei whakatau mate e pa ana ki te avitaminosis, haunga nga tohu a te manawanui me nga hitori o te rongoa, kei reira nga whakamatautau haumanu kia kitea he aha te huaora e ngaro ana i te rauropi na te mate nei te mate.

He aha te take o te kore o te huaora

Ko te kore o te huaora ka hua mai ma te kai i nga momo momo kai, pera i te hunga kaore e pai ki te kai i nga hua maha me nga huawhenua ranei, koinei te putake o nga huaora, e kiia nei ko nga kai whakahaere, e pupuri ana i te mahinga tika o te tinana. aukati i te whanaketanga o etahi mate ka puta i te avitaminosis.

Ko tetahi pea pea o te kore o te huaora i roto i te tinana ko te ngoikore ranei o te mimiti o nga matūkai. I tenei keehi, ahakoa te horomia o nga kai e puta ai nga huaora, kaore e taea e te tinana te ngongo, ka haere te tinana ki te avitaminosis. Hei tauira, i te keehi a te hunga e kai ana i te maha o nga rongoa he kai ranei i te nui o te muka, e kore nei e tuku i nga kohinga paru kia pai te kohi i te keke fecal ka ngongo i nga huaora.

I etahi wa ko te ngoikoretanga o te kohinga e tika ana na te korenga o etahi whākōkī ka mate pea i te avitaminosis, nō reira he mea nui kia tirohia e te tohunga ngaio hauora te takenga mai o te avitaminosis.

Maimoatanga mo te kore o te huaora

Ko te rongoa pai mo te kore o te huaora ko te taapiri me te ngaro o te huaora i te ahua o te pire te werohanga ranei, penei i te ahua o te pellagra, o te matapo ranei o te po. Heoi, i te nuinga o nga wa, ki te huri i nga tohu o te avitaminosis ngawari, penei i te ngaro o nga makawe, te kiri maroke ranei, ma te kai tupato e whakatikatika tenei ngoikoretanga.