He aha ahau i hokohoko ai i te Tinana o te Tinana mo te Whakaaetanga Ngako

Toka Te Manawa

• Kia kitea ai, me waiho e koe te whakaaro o te hapori mo te 'momona pai'
• I te mea he tohunga ngako momona, kaore pea te iwi e kaha ki te aro mai i a au ki te kaitao angiangi
• Ko tetahi atu ahuatanga o te 'momona i te huarahi tika' ko te whai i te tuakiri pai huakore
• Mena ko te aroha ki a ia ano te kaupapa nui, kaore e aro ki nga korero o ia ra mo te whakaparahako me te momona
• Te aha e taea ai e te hunga kikokore te hono ki te whakarereketanga o te ahurea

Me pehea e kite ai tatou i nga ahuatanga o te ao e tohua ana e taatau - me te tohatoha i nga wheako whakahihiko ka ahei te ahua o taatau mahi ki a tatou ano, kia pai ake ai. He tirohanga kaha tenei.

I tenei wa, ko te mauritau o te tinana e kore e ahei te rere. Ko te nuinga o te iwi kua rongo i etahi korero ake kua kite ranei i te tohu i runga i nga papaaho paho. I runga i te mata, ka whakapono pea koe ko te aroha ki a koe ano me te whakaae o te tinana. Engari ko tenei whakamaoritanga o tenei wa he herenga - he rohe ki te rahinga o te tinana, te ahua, te tae, me te maha atu o nga ahuatanga o te tuakiri o te tangata - ana enei rohe no te mea kua wareware te #bodypositivity i ona putake torangapu mai i te whakaaetanga momona.

Ko te whakaaetanga momona, i tiimata i nga tau 1960 ko National Association to Advance Fat Acceptance, kua huri noa i nga ngaru me nga momo ahua 50 tau pea. I tenei wa, ko te whakaaetanga momona he kaupapa whakawa hapori e whai ana kia nui ake te whakakotahi me te kanorau o te tinana, i ona ahuatanga katoa.

Anei te pono: Ko te whai hua o te tinana i awhina i ahau i te tuatahi ki te whakarereke i taku tirohanga ki taku tinana. I puta te tumanako ki ahau ka pai noa iho tena. I muri noa ka kite ahau i nga awangawewe o te #bodypositivity i kore ai ahau e kaha, penei i te nui o te pai o taku tinana, i tiimata ai taku patapatai mena kei reira ahau.

Mena ka mahi te mauritau o te tinana i nga mea e tika ana kia mahia, me whakauru te whakaaetanga momona.

Kia kitea ai, me waiho e koe te whakaaro o te hapori mo te 'momona pai'

Ko te rapu i te #bodypositivity ko te #bopo ranei i runga i nga papaho pāpori e whakaatu ana te rereketanga o nga nekehanga e rua. Ko nga hashtags e whakaatu ana i te nuinga o nga pikitia o nga waahine, ko te nuinga o nga waahine he momo momo tino rangatira: angiangi, ma, me te hihi. Ahakoa ka nui haere te tinana nui ake, kaore enei tauira e noho ki nga hua rapu.

Ko tenei mahi whakahirahira i te tinana whai mana, tera pea he rite ki a koe, he kaiwhakauru #bopo ranei, kaore i te tino raru, engari ko te whakatuu i te tinana whai mana ki te hunga momona me nga tinana mawehe noa atu i te korerorero.

Ka taea e te katoa te whai wheako kino, kare a roto ranei i tona tinana, engari kaore e rite ki te kanohi whakakahoretanga o te tinana momona. Ko te ahua o te waiho i waho o te whakawa mo to rahi o te tinana ranei, kaore i te orite ki te kore e aroha ki to kiri, kia ngawari ranei ki to tinana. He tika raua, engari kaore i te rite na te mea ko te hapori whakaute aunoa ka hoatu nga tinana angiangi mo te hunga momona.

Ana ka kaha te wehewehe ina tino momona te tinana.

Ahakoa te nui o te tinana, o te ahua ranei, kaore i te pai mo te hauora, he nui ake te tumanako a te hapori kia "momona pai" nga tangata momona.

I te mea he tohunga ngako momona, kaore pea te iwi e kaha ki te aro mai i a au ki te kaitao angiangi

Ko oku kaha me oku maarama e paatai ​​ana, e tino marama ana, e maarama ana hoki na te nui o te tinana. Ko nga Kaihokohoko me etahi atu ngaio ano hoki kua uiui mo taku kaha ki te manaaki ka whakatau kua kore e mahi tahi me au.

Ana ka whakaatuhia he pai nga tinana momona penei i a au, he maha tonu nga whakautu mai i nga kaiwhai, i nga troll ranei - ko nga taangata e whai ana i nga tohu tohu me te tarai ki te whakakino i nga mea e kitea ana i raro i a raatau. He whakaraerae ki te tuku pikitia o to tinana mena he momona. Ki te korero mo te pai o te hauora ahakoa te rahi ka taea te hoha. Ko te nui o to tinana, ko te nuinga o te taha ki a koe, me te nui o te awangawanga ki a koe.

Ko etahi o nga kaiwhakawai momona ka whakaekehia ki te whakamatau i to ratau hauora ma te korero mo o raatau whakamatautau i te toto, e whakaatu ana i a ratau e kai ana i te huamata, e korero ana ranei mo a raatau mahi whakangungu kia aro nui ai ki nga paatai ​​"engari mo te hauora?" Arā, ahakoa te rahi o te tinana, te ahua ranei kaore i te pai mo te hauora, he nui ake te tumanako a te hapori kia "momona pai" nga tangata momona.

Ahakoa ko nga pirihimana hauora papapihi me a raatau tohutohu kore i uhia ki te hunga angiangi me te ngako, ko a raatau korero ka whakaoho i te momo whakama me nga whakama mo nga tangata momona. Ko nga taangata maeneene ka kaha ki te whakaputa korero hauora, ko nga taangata momona ka kitea i nga pikitia anake, ka kiia he momo momo hauora. Ka whakamaorihia tenei-ki-te-mata ka uru atu ki te tari o te taakuta hoki: Ka kiia te hunga momona kia ngaro te pauna mo nga raruraru hauora katoa, engari ko nga mea angiangi ka nui ake te tiaki hauora.

I nga wa katoa e whakapono ana matou ko te whakarereketanga me te whakaaetanga ma te tangata anake (penei i te whai i te whakaheke taumaha), kei te whakatikatika maatau kia kore e tutuki.

Ko tetahi atu ahuatanga o te 'momona i te huarahi tika' ko te whai i te tuakiri pai huakore

Ko nga kaiwhakanoho pai o te tinana e kaha ana ki te korero mo te aroha ki o ratau tinana, te koa ki o ratau tinana, te ahua "uri" mo te wa tuatahi. He mea whakamiharo enei, a he mea whakamiharo ki te whakaaro kei roto i te tinana e kino ana koe mo te wa roa.

Heoi, ma te huri i tenei maaramatanga hei ahuatanga rangatira, hei whakaritenga ranei mo te kaupapa, ka tapirihia tetahi atu paerewa kore e taea te ora. Ruarua nei nga taangata e whaaia ana mo te aroha ki a raatau ano, me te iti ake o nga taangata kua whakahekehia i tenei wa. Ko te tangata e kaha ana ki te mahi ki te whakarereke i o raatau whakapono mo o raatau ake tinana, kei te mahi ia i nga mahi whakamiharo me te whakaora, engari i roto i te ao e poipoi ana i te ahurea momona, ka mokemoke tenei haerenga.

Mena ko te aroha ki a ia ano te kaupapa nui, kaore e aro ki nga korero o ia ra mo te whakaparahako me te momona

Ko te mauritau o te tinana he tohu tomokanga pai ma te nuinga o te iwi ki te ngako ki te whakaae me te mahi e whakaae ana ki a raatau ano. Ko te korero mo te aroha ki a koe ano tetahi waahanga nui o te mahi a te tangata na te mea ko te whakarereke i tetahi ahurea me whakatau me te pakari. He uaua ki te kore e whakapono ki tetahi ahurea e pai ana ki te tohu i o ngoikoretanga, engari ko tenei pehanga o ia ra na te aha #bodypositivity i a ia ano kaore i ranea.

Ko te wehenga me te momona te tangata kino ki a tatou katoa.

Āhea; i a ratau e noho ana i te ao e whakaatu ana i nga tinana angiangi noa ranei i te taha o nga kupu penei i te "hauora" me te "pai"; ka whakamahia te kupu "momona" hei ahua kino; ana ka kore rawa te hunga papaho e whakaatu i nga tinana momona,.

Ko enei wheako katoa e mahi tahi ana, e poipoi ana i te ahurea e whiu ana i nga tinana momona. Ka raru pea koe i te utu iti, te taatai, te whakahawea mahi, te paopao hapori, me te whakama o te tinana i roto i era atu mea. A ko te momona kaore he akomanga tiaki.

I nga wa katoa e whakapono ana matou ko te whakarereketanga me te whakaaetanga ma te tangata anake (penei i te whai i te whakaheke taumaha), kei te whakatikatika maatau kia kore e tutuki. Ka taea e te tangata te pakari ake ki te whakakahoretia o te hapori, nga whakapono rino, me te iti o nga mahi, ko ia anake.

Mena ka mahi te mauritau o te tinana i nga mea e tika ana kia mahia, me whakauru te whakaaetanga momona. Me matua whakauru ki roto i nga tinana ka whakahekehia me nga tinana kaore i te manakohia e nga ahurea inaianei. Ko nga porowhita whakaaetanga momona kei waenga nga tinana momona na te mea kaore e rite te manaaki o nga tinana katoa i o tatou waahi o ia ra - tari hauora, kiripuaki me nga pouaka whakaata, waitohu kakahu me te waatea, nga waahi whakaipoipo, nga rererangi, nga wharekai, hei whakahua i etahi.

Kua tiimata te huringa me nga waitohu penei i a Dove me Aerie, tae atu ki nga toa penei i a Madewell me Anthropologie, kua kaha haere mai. Ko te pukaemi hou a Lizzo i tiimata i te Nama 6 i runga i nga mahere Billboard. Ko te whakaaturanga pouaka whakaata "Shrill" i whakahoutia mo te wa tuarua i runga i a Hulu.

Te aha e taea ai e te hunga kikokore te hono ki te whakarereketanga o te ahurea

Kaore i tae noa ki tetahi i whaia e au, i aku ngana ki te whakawhirinaki ki ahau, i mohio ahau he uaua te whakaae ki te momona, engari ka taea - ka taea mo taku tinana inaianei.

I tino aroha tenei tangata ki o ratou kopu momona me nga tohu totika katoa me te kore e tuku whakapāha me te whakatika tika. Kaore ratou i korero mo nga "kohakore," engari me pehea te ahurea i arahi ai ratou ki te kino ki a raatau ano.

I mohio au ko te pakanga mo te whakatoi momona ka taea te waatea mo nga taangata katoa, kia noho i roto i nga momo tinana, no reira pea i tetahi ra kaore te iwi e pa ki te whakama o te ahua kaore e uru ki roto.

Akene ka taea e ratau te karo i te whakaaro o to ratau tinana me totohu ratou ki te pouri no te mea he nui rawa nga mea katoa mo tenei, kaore hoki e awangawanga ki te ao. Akene ka mutu enei wheako. Akene i tetahi ra, ka taea e raatau te mau kakahu i taua tika uru ratou.

Ana ka whakapono ahau ka taea e te tangata whai mana te manaaki me te whakatairanga i nga reo kaore i a raatau. Na roto i te tohatoha i te "atamira" o o mahi ki nga taangata e raru ana ki te whakahāweatia me te whakakahoretanga, ka taea e koe te whakarereke i te ahurea. Kua tiimata te huringa me nga waitohu penei i a Dove me Aerie, tae atu ki nga toa penei i a Madewell me Anthropologie, kua kaha haere mai. Ko te pukaemi hou a Lizzo i tiimata i te Nama 6 i runga i nga mahere Billboard. Ko te whakaaturanga pouaka whakaata "Shrill" i whakahoutia mo te wa tuarua i runga i a Hulu.

E hiahia ana matou kia whakarerekehia. Ka rapua e taatau ka whai, a, tae noa mai ki tenei wa, kua ahu whakamua taatau - engari ko te whakariterite i te nuinga o enei reo ka nui noa atu te wewete i a tatou katoa.

Mena ka kitea e koe i roto i te tinana nga nekehanga pai me te hiahia ki te whakarahi i te momona mo te momona, mahi kia noho hei hoa. Ko te Allyship he kupu mahi, a ko wai atu ka uru ki te hoa whakakao momona me nga nekehanga whakaae. Whakamahia to reo kia kore noa e hiki i etahi atu, engari kia kaha ki te whakahee i era e kaha kino ana ki etahi atu.

Ko Amee Severson tetahi kaimatai rehita ko ana mahi e aro nui ana ki te whai kiko o te tinana, te whakaaetanga momona, me te kai totika i roto i te tirohanga a te hapori. I a ia te rangatira o te Prosper Nutrition me te Wellness, ka hangaia e Amee he waahi hei whakahaere i te kai koretake mai i te tirohanga kore-taumaha. Ako atu me te patapatai mo nga ratonga kei tana paetukutuku, successfullynutrandwellness.com.