Me pehea te aro atu ki te Wehi o te Takuta Niho

Toka Te Manawa

• Mataku vs. phobia
• Take
• Nga maimoatanga
• Maimoatanga whakaaturanga
• Te rongoa
• Tohutohu kia noho marino
• Me pehea te kimi i te taote niho tika maau
• Ko te raina o raro

Ko te hauora-a-waha te mea nui ko tetahi o nga mea nui o te hauora. Heoi, tera pea he rite tonu te mataku o te niho niho. Ko tenei mataku noa ka ahu mai i nga kare-a-roto e pa ana ki te awangawanga mo to hauora waha, me nga wheako kino pea i pa ki a koe i te taote niho i to tamarikitanga.

Engari mo etahi taangata, ko nga mataku penei ka puta mai i te ahua o te niho niho (e kiia ana ko te odontophobia). Ka rite ki etahi atu phobias, he mea tino wehi tenei ki nga taonga, ki nga ahuatanga, ki nga taangata ranei - i tenei wa, ko te dentophobia te tino mataku ki te haere ki te taote niho.

Na te nui o te tiaki a-waha ki to hauora katoa, ko te wehi ki te taote niho kaua e aukati i a koe mai i nga tirotiro i nga wa katoa me nga horoi. Ano hoki, ehara i te mea ngawari ki te katoa te haere noa ki te taote niho.

I konei, ka matapakihia e maatau nga take ka puta ke atu me nga maimoatanga me nga tikanga whakatau ka taea te tiimata hei awhina i a koe ki te wikitoria i to mataku ki te niho niho.

Mataku vs. phobia

Ko nga wehi me nga phobias e korerohia ana i nga wa katoa, engari ko enei ahua e rua o te hinengaro he rereketanga rereke i waenga i a raatau. Ko te mataku ka kaha pea te kino ki tera pea ka kore e taea te karo, engari ehara i te mea me whakaaro ake koe kia puta ra ano te mea e wehi ana koe.

I tetahi atu, ko te phobia te ahua o te wehi. Ko nga Phobias e kiia ana ko te ahua o te raruraru manukanuka, a e mohiotia ana ko te tino awangawanga me te aukati - he nui ake, na enei e raru ai to ao i ia ra.

Ko tetahi atu ahuatanga o te phobia ehara ko te mea ka mate pea koe i te mea pono, engari kaore e taea e koe te awhina ki te whakaaro ka peera.

Ki te pa ana ki te horopaki o te haere ki te taote niho, ko te mataku ka tohu koe kaore koe e pai ki te haere ki te whakaweto i o waa whakarite kia hiahiatia ra ano. Akene he kino koe ki nga kare me nga oro o nga taonga whakatangitangi i te waa horoi me etahi atu tikanga whakahaere, engari me aro tonu koe ki aua mea.

Ki te whakataurite, ka taea e te dentophobia te whakaatu i tetahi tino mataku kia karohia katoatia e koe te taote niho. Ahakoa ko te whakahua noa iho ranei o te whakaaro o te taote niho ka raru pea te manukanuka. Ka puta pea nga moemoe me nga whakaeke ohorere.

Ko nga take me nga maimoatanga mo te mataku ki te niho niho me te niho-niho ka rite. Heoi, ko te phobia tika o te niho niho ka nui ake te wa me te mahi ki te whakatutuki.

Take

Ko te mataku ki te taakuta niho i te nuinga o nga wa ka pa mai i nga wheako kino o mua. I mataku koe mo te niho niho i to tamaiti, a ko enei karea i piri ki a koe ka pakeke haere koe.

Kei te mataku etahi taangata ki te haruru o nga taputapu taote niho me te akuaku niho ki te horoi niho me nga whakamatautau, na te whakaaro mo enei ka tau ano hoki etahi mataku.

Na te whakamaaramatanga, he tino mataku te phobia. Ka herea ano pea tenei ki tetahi wheako kino o mua. Akene kua pa ki a koe te mamae, te ahuru, te koretake ranei o te ngakau mahaki i te tari taakuta niho, na tenei i tino kore ai e pai te kite i tetahi atu taote niho a mua ake nei. Kei te whakaarohia he niho-niho.

I tua atu i nga wehi me nga phobias e hono ana ki nga wheako o mua, ka taea ano hoki te wehi ki te taote niho na o awangawanga kei a koe mo te hauora waha. Akene he mamae niho to niho, he kapia whakaheke toto ranei, akene kaore pea koe i tae atu ki te taote niho i roto i etahi marama, i etahi tau ranei, kei te mataku kei riro mai he korero kino.

Tetahi o enei awangawanga ka kore pea koe e haere ki te taote niho.

Nga maimoatanga

Ko nga mataku ngawari mo te kitenga i te niho niho ka pai ake te whakaora ma te haere ki te taote niho, kaua ki te karo. Mena he nui nga mahi niho, ka tono pea koe kia whakararuhia kia kore ai koe e ara i te wa o te whakahaere. Ahakoa ehara i te mahi noa i nga tari katoa, ka taea pea e koe te rapu he taote niho hei hiki i o hiahia wawata.

Heoi, ki te mea he phobia pono taau, ko te haere ki te taote niho he maama ake i te korero. Ka rite ki etahi atu phobias, ka herea pea te niho-a-niho ki te mate manukanuka, tera pea ka honoa nga rongoa me nga rongoa.

Maimoatanga whakaaturanga

Ko te rongoa whakaaturanga, he momo haumanu hinengaro, tetahi o nga rongoa whaihua mo te dentophobia na te mea ko te kite i te taote niho i runga i te waa haere haere.

Ka tiimata pea koe ma te toro atu ki te tari taote niho me te kore e noho ki raro mo te whakamatautau. Na, ka taea e koe te aata haere ki o haerenga ki nga whakamatautau iti, nga hihi X, me nga horoi kia pai ra ano koe ki te tango i tetahi waa tono.

Te rongoa

Kaore nga rongoa e rongoa i te niho-niho. Heoi, ko etahi momo rongoa anti-manukanuka ka taea te whakaiti i nga tohu i a koe e mahi ana na roto i te whakamaarutanga rongo. Ma enei hoki e ngawari ake etahi o nga tohu tinana o to phobia, penei i te toto toto tiketike.

Tohutohu kia noho marino

Ahakoa kua reri koe ki te kanohi tuukui i a koe, ki te reri ranei mo te whakamaaramatanga kia kite ai koe i te taote niho, ma nga tohu e whai ake nei koe e awhina kia noho marie koe i to wa i whakaritea ai:

• Tirohia te taakuta niho i te waa iti o te mahi o te ra, penei i nga haora o te ata. Ka iti ake nga tangata, engari ka iti ano nga taputapu e whakaputa ana i nga reo e awhi ana i to manukanuka. Ano hoki, ko te wa ka kite koe i to taakuta niho, ko te nui ake o te waa o o awangawanga ka piki ake me te tumanako.
• Kawea mai nga taringa taringa-whakakore i nga puku taringa ranei me te puoro hei awhina i a koe ki te waatea.
• Tonoa atu ki to hoa, ki tetahi hoa aroha ranei kia haere tahi koe i te wa i whakaritea e koe.
• Whakamahia te manawa hohonu me etahi atu tikanga whakaaroaro kia marino ai to io.

I runga ake i nga mea katoa, kia mohio he pai mena ka hiahia koe kia okioki i nga wa katoa i to haerenga mai. He pai ke ki te whakarite i tetahi "tohu" me to taakuta niho i mua atu i te waa kia mohio ai ratau me pehea te mutu.

Ka taea e koe te haere tonu me to haerenga ina rite ana koe, ka hoki mai ranei koe i tetahi atu ra ka pai ake koe.

Me pehea te kimi i te taote niho tika maau

I roto i nga tino kounga o te taakuta niho ko te kaha ki te maarama ki o wehi me nga awangawanga. Ka taea e koe te patai ki to taakuta, ki to hoa aroha ranei, mo tetahi taunakitanga mo te niho niho atawhai. Ko tetahi atu waahanga ko te karanga a tawhio noa me te patai i nga tari kaute mena he tohunga ratau ki te mahi me nga tuuroro e wehi ana, e waihoki niho ana ranei.

I mua i to haerenga ki roto mo te whakamatautau me te horoi, ka whakaaro pea koe ki te tono i tetahi korero mo te whakatau mena kei te whakaatu mai i te taote niho te momo mohio ngaio e hiahia ana koe.

He mea nui kia tuwhera mo te aha koe ka mataku ai ki te haere ki te taote niho kia pai ai ta raatau tuku ki a koe. Ko te taakuta niho tika ka aro nui ki o wehi i te wa e pai ana koe ki o hiahia.

Ko te raina o raro

Ko to hauora a-waha tetahi mea nui o to oranga tinana. Ano hoki, ko tenei korero noa kaore pea i ranea hei whakakoi i tetahi ki te haere ki te taote niho mena he nui te wehi, te phobia ranei. I te wa ano, ma te karo tonu ka kino rawa atu te wehi ki te niho niho.

He maha nga rautaki e waatea ana ki te whakatutuki i te niho-niho. He mea nui kia whakatupatohia to taakuta niho kia ahei ai raatau ki te whakauru ki a koe. Ka roa te wa me te whakapau kaha, engari ka taea te ahu whakamua ki tetahi waa kaore o raru wehi e aukati i a koe mai i te tiaki waha e hiahia ana koe.