Maimoatanga Physiotherapy mo te Whakaaetanga Kaha

Toka Te Manawa

• Nga maimoatanga rongoa hauora
• Ka taunakitia ana
• Kia pehea te roa e pau ana
• Me pehea te karo i te kirimana hou

Ko te whakatakoto i tetahi kokiri wera ki te papa o te kirimana ka waiho mo nga meneti 15-20 he huarahi pai hei whakaora i nga mamae o te kirimana. Ko te toro i te uaua kua pa ki te kaha ki te whakaora mai i nga tohu, engari i etahi wa, ka kore e nui enei momo maimoatanga kaainga, ka taunakihia te whakaora tinana.

Ka puta te kirimana a te uaua ka tau mai te kirimana o te uaua ka heke te neke me te mamae o te rohe. Ka puta i te wa o te korikori tinana, na te werawera, na te rerekee ranei o te neurological, penei i te paraplegia, hei tauira. Ahakoa ka raru katoa nga uaua o te tinana, ko nga waahi noa ko te huha, kuao kau me te takiwa i waenga i te nawe me nga pakihiwi.

Nga maimoatanga rongoa hauora

Me aromatawai te tohunga o te mate mate matea i te hiahia kia whakaatuhia mai e te tangata, ta raatau taumata whakaiti mo nga nekehanga me te mamae, kia kowhiria te rongoa tino tika.

Engari i te nuinga o te waa e taunaki ana kia pai te whakamahi i nga peeke wai wera, i nga taputapu ranei e whakarato ana i te wera penei i te infrared i roto i nga ahuatanga ngawari, i nga taputapu ranei penei i nga ngaru poto, i roto i nga kirimana nui ake me te mamae ake.

Ko nga tikanga mirimiri Hainamana, ko te whakawhiti hohonu me te whakaheke i te uaua ka tohutohu kia tukuna nga whakapiringa kia whakakore i te kirimana. Ko te rautaki e tutuki ai nga hua pai ko te whakamahi i nga kapu momi e whakatairanga ana i te ngongo o te uaua me te fascia, ma te retireti ka taea te awhina ki te whakakore i te kirimana, ahakoa ko tenei ka awangawanga ki nga taangata tairongo katoa. Tirohia nga whakaahua me pehea te maimoatanga me nga kapu momi.

Ka taea hoki te whakamahi i nga mahi totoro ia ra kia puta ra ano he oranga ki nga tohumate me te herekore ki te neke me te kore mamae. Ka taea hoki te peeke wai wera te whakamahi i te kaainga, mo te 20 ki te 30 meneti i ia ra kia mate ra ano nga tohu. Tirohia etahi tauira o nga mahi whakapiki ka taea te whakaatu i tenei riipene ataata:

Ka taunakitia ana

Ka taunakitia te mate haumanu i nga wa katoa he kotahi, neke atu ranei nga kirimana o te uaua o te tangata, me te mamae me te iti o te nekehanga. Ahakoa, i te nuinga o nga wa, ko nga kirimana ngawari, ka puta i ia ra, kaore e hiahiatia he rongoa motuhake, ka whakaatuhia ana e te tangata etahi atu ahuatanga penei i te scoliosis, te fibromyalgia syndrome, te mauiui ngenge roa, me te whakarereke ranei e pa ana ki te punaha o te io, te maimoatanga o te tinana. he tohu tonu.

Kia pehea te roa e pau ana

Ko nga huihuinga kaua e neke ake i te 1 haora, ko nga hua pai ka tutuki ina mahi ana kia 3 nga waahanga ia wiki. Ko te kohinga katoa o nga huihuinga he takitahi takitahi ana, e pa ana ki nga ahuatanga penei i te mahi ngaiotanga, te oranga o te tangata, te whakapau kaha ki nga mahi o ia ra me mahi i te kaainga, penei i te whakamahi i te kohanga wera, te toro me te pupuri i te tu pai.

Me pehea te karo i te kirimana hou

Ka taea te karo i te kirimana ma te pupuri i te pai o te tinana me te whakapakari i nga uaua. Na reira, he waahanga nui o te maimoatanga ki te whakakaha i nga uaua e pa ana ki nga mahi whakahee, whakahee ranei kia kore ai e whara.