Te Kaha tinana me te Whakangungu mo nga Tamariki

Toka Te Manawa

• Tinana mo nga tamariki
• Nga tau 3 ki te 5
• Nga tau 6 ki te 8
• Nga tau 9 ki te 11
• Nga tau 12 ki te 14
• 15 nga tau neke atu ranei
• Te tangohanga

Tinana mo nga tamariki

Kaore ano i te wa wawe ki te akiaki i te aroha ki te korikori tinana i roto i nga tamariki ma te whakaatu ki a ratau ki nga mahi ngahau ngahau me nga hakinakina.E kii ana nga taakuta ko te uru atu ki nga momo mahi ka whakawhanake i nga pukenga motuka me nga uaua ka whakaiti i te tuponotanga o te whara i te whara.

I roto i nga Aratohu Mahi a-Tinana mo nga Amerikana, ka taunaki nga tamariki me nga taiohi tau 6 ki te 17 neke atu i te kotahi haora te haumanu ki te haakinakina rererangi kaha ia ra. Ko nga ngoikoretanga whakangungu whakapakari-hanga hei hanga i te uaua me uru ki roto i te mahinga whakangungu 60-meneti i te toru ra o te wiki.

Akene he ahua nui tenei, engari he maama noa ki te kite me pehea te taapiri o nga meneti ina whakaarohia e koe te rere me te purei i te tamaiti korikori i ia ra. Anei etahi aratohu hei awhina i a koe ki te kowhiri i nga mahi whakapakari tinana e tika ana ma o tamariki.

Nga tau 3 ki te 5

E taunaki ana kia kaha te mahi a nga tamariki 3 ki te 5 tau puta noa i te ra. Ma te mahi auau ka pai ake te hauora o te wheua, ka tiimata te tiimata kia pai ai to taumaha i a ratau e tipu ana.

Ka taea e nga tamariki o mua te takaro i nga hakinakina roopu, penei i te poikiri poikiri, poitūkohu, poipoi T ranei, i te mea he kiko o wawata. Ko nga hakinakina katoa i tenei tau ko te tikanga mo te takaro, kaua ko te whakataetae. Ko te nuinga o nga tamariki 5-tau-iti kaore i te ruruku kia pa ana ki te peepi puoro kaore he pukenga pono mo te whakahaere poipoi i te papa poikiri me te papa poitūkohu.

Ko te kaukau tetahi ara hauora hei akiaki i to tamaiti kia kaha. He pai ki te whakauru i nga tamariki ki te ahuru o te wai i waenga i te 6 marama me te 3 tau. Ko te Red Cross Amerika, ko te ahuru o te wai hei arahi mo te ahuru wai me te tohutohu, me te whakahau kia whakauru nga tamariki o mua me o ratau maatua ki tetahi kaupapa akoako.

Ko enei akomanga e ako ana i te pupuhi i nga mirumiru me te tuhura i raro o te wai i mua i te tiimata o nga akoranga kauhoe tika. Kua rite nga tamariki ki te ako i te manawa o te manawa, te rewa, me te whiu matua i te 4 me te 5 tau.

Nga tau 6 ki te 8

Kua tino whanake nga tamariki i te tau 6 kia taea ai e ratau te patu i te peekehau peke peekehia ana te paoro poiwhana poitūkohu ranei. Ka taea hoki e raatau te mahi i nga mahinga hakinakina, me te maia me te eke hiko me te urungi i te pahikara e rua-wira. Koinei te wa ki te whakaatu i nga tamariki ki nga momo hakinakina me nga momo mahi hakinakina.

He rereke te rereketanga o nga papa perehana hakinakina, me te rereketanga ka awhina i te whanaketanga hauora. Ko nga whara kino (penei i te wehenga o te ahotea me te mamae o te rekereke o nga kaitakaro poikiri) he mahi noa ka pa ana ka takaro ana nga tamariki i taua waa takaro i muri i te waa.

Nga tau 9 ki te 11

Ka tino takahi te ruruku-a-kanohi i tenei waa. Ko te tikanga ka taea e nga tamariki te patu me te maka tika i te peisipehoro, ka whakapiri atu ki te korowhaa, ki te poi tenehi ranei. He pai te akiaki i te whakataetae, me te mea kaore koe e aro nui ki te wikitoria.

Mena kei te hiahia nga tamariki ki te uru atu ki nga huihuinga penei i te triathlons poto, te reehi oma mamao ranei, he ahuru enei mena kua whakangungu ratou mo te kaupapa me te pupuri i te whakainu hauora.

Nga tau 12 ki te 14

Ka ngaro pea te hiahia o nga tamariki ki te taiao hanganga o nga hakinakina whakariterite i a ratou e pakeke ana. Akene he hiahia ke ki te arotahi ki nga mahi whakapakari-kaha-hanga-uaua ranei. Engari ki te kore kua uru to tamaiti ki te wairangi, kaua e peera ki te hiki i nga taumaha nui.

Whakahaungia nga whiringa hauora, penei i nga ngongo totoro me nga roopu, me nga korikori tinana-taumaha penei i te kopikopiko me te pana. Ka whanakehia enei ma te kore e tupono ki nga wheua me nga hononga.

Ko nga tamariki prepubescent kia kaua rawa ngana ki te max-kotahi te whakautu (ko te taumaha nui e taea ana e te tangata te hiki i te piro kotahi) i roto i te ruuma taumaha.

Ko nga tamariki kei te morearea pea i te whara i nga wa e tipu haere ana te tipu, penei i era i nga tau taiohi wawe. Ko te tamaiti ka hiki i a ia te taumaha nui, kua he ranei tana ahua i te wa e whiua ana e rere ana ranei, ka whara ia pea.

15 nga tau neke atu ranei

Ka pa ana to taiohi ki te taiohi, kua rite ki te hiki i nga taumaha, tohe ki a ratau kia uru ki tetahi akomanga whakangungu taumaha, etahi waahanga ranei me te tohunga. Ma te ahua kino e kino ai nga uaua ka whati ai te wehenga.

Mena ko to kura tuarua e whakaatu ana i te hiahia ki nga kaupapa manawanui penei i te triathlons marathon ranei, kaore he take mo te kii kaore (ahakoa he maha nga iwi kei te iti rawa nga tau o te pakeke).

Kia maumahara, ko te whakangungu tika he mea nui ki nga taiohi penei ano mo nga maatua. Me titiro tonu ki te kai totika me te whakainu me te ako ki te mohio ki nga tohu o te mate e pa ana ki te wera.

Te tangohanga

Ko te noho kaha i nga wa katoa ka awhina i te hauora katoa.

Ko te hanga i tetahi turanga hauora he mea nui mo te whakatipu tamariki kia pakeke nga pakeke. He kaha te mahi a nga tamariki, ma te akiaki i tenei ma te whai oranga tinana e pai ai te noho.