He aha te take o te Poop Flat?

Toka Te Manawa

• He aha te otaota papatahi?
• He aha te take i papatahi ai te poop?
• Te mate puku e riri (IBS)
• Tuhinga o mua
• Hyperplasia repeure mauiui (BPH)
• Mate matepukupuku karakara
• Othertahi atu take ka taea
• He mea ka taea e au ki te mahi ki te kaainga hei whakaora i te paru o te papa?
• Me haere ahau ki te taote?
• Nga waahanga matua

Ko nga whakarereketanga o te taatai ​​me te tae kaore e tino kitea i runga i taau e kai ake nei. I etahi wa, ka kite pea koe he ahua mangu to poi, he angiangi, he aho ranei te rite. Te tikanga, ko tenei rereketanga ehara i te take awangawanga, a ka hoki ano to poop ki tona ahua "noa" i muri tata mai.

Heoi, i etahi wa ka kitea pea e nga poop mai i nga wa katoa te ahua ake mo te ahuatanga o te ahua. Panuihia tonu kia mohio he aha ratau.

He aha te otaota papatahi?

He maha nga wa, he rite te ahua o to koti ki o kopu. He paku porotaka, he puranga. Kaore e porowhita te pito o te papa. Engari, he tapawha he rite ranei te ahua ki te aho. I etahi wa, he taatai ​​taatai ​​koe me nga tuatea tino waatea ka uru ki te mate pukupuku.

Kaore he tae motuhake, he auau ranei o te poop Flat. Ka kite pea koe ka nui atu nga hua o to papa i te wa kua huri koe i to kai (penei i te kai iti iho i te muka). I etahi atu waa, ka kite pea koe i nga taatai ​​papa i roto i te peihana wharepaku kaore e taea te hono atu ki tetahi mea i mahia e koe, kaore hoki i kai.

Anei pea te ahua o te poopahi papa:

Papa, rite-rite ki te poop

He aha te take i papatahi ai te poop?

I etahi wa, he papa to poop a kaore he take putake. Ka rite ki to kotinga kia rite ki te rahi o te peariki, te rereketanga ranei o nga tae, ko nga hiwi papatahi pea tetahi o nga rereketanga e kite ana koe i etahi waa. Heoi, ki te tiimata i nga waatea o to papa, no reira pea tetahi o nga take e whai ake nei.

Te mate puku e riri (IBS)

Ko te mate weriweri o te puku, ko te IBS ranei he mate puku e puta ana na te mea kua haukotia e to puku me to roro. Ka taea e te IBS te mamae i te puku me nga huringa nekehanga o te puku e pa ana ki te mate pukupuku, te mate kokiri, e rua ranei. Ko te hunga whai IBS ka raru pea i nga tuumomo momo tuumomo, mai i nga poaka nui rawa atu ki nga papa papatahi.

Tata ki te 12 ōrau o te iwi i te United States he IBS, na ko tenei ahuatanga he take noa ka pa te poops me etahi atu whakarereke turanga.

Tuhinga o mua

Ko te koretake he take noa mo te papa pararau e mau tonu ana i nga waa katoa. Ka tupu te koretake ka kore koe e makona ki te kai i roto i to kai hei taapiri i etahi mea nui ki to tuumatua. I te mutunga ake, ka kikokore pea to papa, ka papatahi, ka uaua ki te tuku.

Hyperplasia repeure mauiui (BPH)

I etahi wa, ko te take o te papa papapa ehara i te waahanga paru ano engari he mea huri noa. Koinei te keehi mo te hyperplasia prostatic pai, ko te BPH ranei. Ma tenei ahuatanga ka rahi ai te repe repeure tane. Ko te prostate e tu ana i mua tonu o te tuauma, i raro hoki o te tataka.

Ahakoa te nuinga o te wa e pa ana te BPH ki te mimi (penei i te rerenga ngoikore i te wa e pee ana koe), he tohu ke ta etahi e pa ana ki te paepae haere, penei i te koroke me nga huringa o te taakapa pera ano i te paraoa.

Mate matepukupuku karakara

Ahakoa he onge, akene ka taea e te kumete kikokore te tohu mate pukupuku koroni. Na te mea ka tipu pea he puku i roto i te kopirua kia kore e neke to taahi i roto i ona ahuatanga noa.

Ahakoa ko te mate pukupuku o te tae kaore i te maha nga tohu i ona wahanga tuatahi, ka arahi pea ki nga tohumate tae atu ki te whakaheke toto, te whakaheke taumaha kore, me nga raru ka pakaru i to tuumatua.

Othertahi atu take ka taea

Ko nga poopahi papaa ka pa ano ki etahi ahuatanga ka awe i te neke o te tuumomo o te kopu ranei. Hei tauira ko:

• kopirua polyps
• whakahekeheke huti
• hemorrhoids
• maramara whakatara

Ahakoa ko te hernias puku ka tino iti rawa te kikii o te nekehanga kia kitea ai te tuawhitu.

He mea ka taea e au ki te mahi ki te kaainga hei whakaora i te paru o te papa?

Ko nga rongoa me nga rongoa mo te poopahi papaa e pa ana ki te take i papatahi ai to koti. Ka taunaki pea to taakuta kia waiho he pukapuka haahi mo te kai me te tuhi ka nui ke te whakarereke o te tuahi kia mohio ai koe ki nga kai me nga inu ka puta pea pea to papa.

Ko etahi o nga mahi whakauru he rite tonu ki nga mea e whakamahia ana hei whakaora i te koretake me te IBS. Hei tauira ko:

• te whakapiki i te kai muka ma te kai i nga hua katoa me nga hua me nga huawhenua me nga hiako ka taea ina taea
• inu i te nui o te wai kia ngawari ai te neke atu i nga tuumahi
• te whakapiki i te korikori tinana, ka awhina i te piki o te nekehanga ki te tinana
• te tango i nga huarahi hei whakaiti i te ahotea ka taea ana, ma te whakaaroaroaro, tuhi pukapuka, whakarongo ki nga puoro ngohengohe, te manawa hohonu, me era atu mahi whakaora-whakararu ranei.

Akene ka kitea e etahi taangata he ahua maori te rahi o nga tuumutu ka whaiwhaiwhai. He taapiringa ano tenei kei roto nga koiora ora e rite ana ki nga mea e noho ora ana i roto i to papa oranga. Kei roto hoki nga Probiotics i nga kai me nga ahurea ora me nga mahi, penei i te miraka miraka me te kefir. Hei ki tera, tirohia nga tapanga i mua i te hoko kia mohio kaore ano i roto katoa i enei kai.

Me haere ahau ki te taote?

Ko te moata pene-angiangi te take e awangawanga ai koe engari me titiro koe ki to taakuta mena kei te raru koe i te poop mai i tetahi o nga tohu e whai ake nei:

• he toto i roto i to turanga, i runga ranei i te pepa wharepaku
• nga rereketanga o te rite o to turanga, pera i te whakapiki ake i te korere
• nga rereketanga o te rereketanga o to nekehanga whekau, penei i te haere nui atu i te iti iho ranei o te waa
• te ahua nei kaore koe i te tino waatea i to turanga i nga wa katoa
• kirika nui
• mamae puku kopu ranei

Mena he waatea to papa mo nga ra e toru neke atu ranei, akene kua tae ki te waa ki te waea atu ki to taakuta.

Nga waahanga matua

Ka tupu nga pupuhi. He mea nui kia aro atu ki etahi atu tohu e pa ana ki a koe, penei i te mamae o te puku o te kopu ranei, kia maarama koe ki te take ka puta.

Mena kei te awangawanga koe ka pa te mate o to poid ki tetahi ahuatanga e pa ana ki a koe, waea atu ki to taakuta kia tirohia. Ka taea pea e to taakuta te whakatakoto whakaaro hei awhina i to tuumomo ahua ahua pai ake.