Nga huarahi taiao ki te whawhai ki nga momo mamae mamae e 5

Toka Te Manawa

• 1. Hinu Raukena mo te Pane
• 2. Hinu Kowhaa mo te Tihihi
• 3. He wai wera mo te mamae tuara
• 4. Te hinu karika mo te mamae o te taringa
• 5. Tea Chamomile mo te korokoro mamae

Ko te hinu nui o te lavender, ko te hinu karika he korowai ranei, he waahanga noa ka taea te whakamahi hei whakaora i te aihua, te niho me te mamae o te taringa, hei tauira.

Ma te momo mamae e pa ana, he maha nga rongoa kaainga ka taea te whakamahi, no reira ko etahi o a maatau whakaaro.

1. Hinu Raukena mo te Pane

He maha nga take ka pa te mate pukupuku, penei i te rereketanga o te kai, te uaua o te uaua, te kore o te wai whakamau, te ahotea nui ranei, na reira ka ara ake ka kore koe e whakaaro.

Ko te huarahi maori tino pai hei whakaora i te mate mahaki ma te aromatherapy ma te whakamahi i te hinu hinu lavender, hei awhina i te mamae o te mahaki na te ahotea me te uaua o te uaua. Ako atu ano Mo Nga Puawai Lavender Mo Ahau. Ko tetahi atu hinu nui ka taea te whakamahi i tenei rongoa ko te hinu Rosemary, hei awhina i te mate pukupuku me te heke.

Hei taapiri, ko te whakamaimoa i a koe i runga i nga temepara, te kakii me te tumuaki he pai rawa atu mo te whakaora i te mate pukupuku me te kore e whakamahi i te rongoa, kia rite ai ki ta te kaiwhakaari tinana i whakaatu i tenei riipene ataata.

2. Hinu Kowhaa mo te Tihihi

Ko te mamae o te niho me rongoa i te niho niho i nga wa katoa ki te karo i nga raru a muri ake nei, engari i te tatari mo te korerorero, he pai rawa atu te hinu korowai hei whakaora i te mamae me te mumura. Ki te mahi i tenei, ringihia kia 2 nga pata hinu ki runga i te niho e pa ana, ki te papa miro ranei ka tuu ki runga o te niho.

Ko tenei hinu he anti-inflammatory, analgesic me te antiseptic, e awhina ana ki te whakaiti i te whanaketanga o nga rauropi me te whakaiti i te mamae me te mumura.

Hei taapiri, ka taea hoki e koe te atawhai i te mamae ma te whakamahi i te huka, ana ka taunaki kia waiho te huka ki te rohe mamae o te paparinga mo nga meneti 15, me te whakahou i tenei mahinga 3 ki te 4 wa i te ra.

3. He wai wera mo te mamae tuara

Ko te mamae o muri ka pa mai ma te kore e pai o te tu, ko te haehae, ko te mauiui ranei na te moe i etahi haora, ka taea tenei ma te whakamahi i te pounamu wai wera.

Ki te mahi i tenei, me takoto noa ka tuu i te pounamu wai wera ki te rohe mamae mo nga meneti 20, kia pai ai te whakataa i nga uaua kia kaha ake ai te rere o te toto o te rohe.

Whai muri i tera waa, ka tūtohuhia kia mahia etahi waahanga ngawari, kia totoro ai nga uaua kia iti ake ai te mamae. Tirohia etahi mahi whakapiki ka taea e koe i roto i te 6 tuuturu mamae whakamau.

Tirohia etahi atu awhina hei whakaora i te mamae o muri ma te maataki i tenei riipene ataata mai i te tohunga hauora.

4. Te hinu karika mo te mamae o te taringa

Ka pa ana te mamae taringa ki te kohi puku i muri o te makariri, te rewharewha ranei, tera pea he mate iti, na ko te rongoa kaainga me te hinu oriwa me te karika pea te rongoa. Ki te mahi i tenei, me whakarite e koe te hinu karika penei:

• Kohia te mahunga o te karika hou ka tuu ki te ipu, ka kapi ki te hinu oriwa;
• Waiho i runga i te oumu mo te 1 haora, whakawetohia te wera kia maana te ranunga;
• Ka werahia te ranunga ma te whakamahi i te taatete kawhe taawewe, te taatari pepa ranei ka waiho ki roto i te ipu karaahe i roto i te pouaka whakamātao.

Hei whakamahi i te hinu karika e taunaki ana kia wera he waahanga iti i roto i te koko whakarewa, katahi ka whakanohoia kia 2 kia 3 ranei nga pata ki runga i te miro iti. Hei whakamutunga, ka toha i te taikaha ka waiho te poi miro ki te taringa, waiho kia 30 ki te 60 meneti te mahi.

5. Tea Chamomile mo te korokoro mamae

Ko te korokoro mamae ka puea ake i te wa e maeke ana te rewharewha ranei, a he maha nga wa e haere ana te puhaketanga, te kore o te mamae me te riri. Hei whakaora i te korokoro o te korokoro, ma te whakamahi i te tiiti piamara ki te karamu, he pai ake tenei, na te mea he tipu te rongoa hei rongoa me te mahi anti-mumura me te rauropi.

Ki te mahi i tenei, whakareri noa i te tii chamomile ma te taapiri kia 2 ki te 3 tīpune o nga putiputi Chamomile maroke ki roto i te kapu wai kohua, kia 5 ki te 10 meneti te roa. Whai muri i tera wa, me taatai ​​te tii ka whakamahia i etahi atu waa i te ra.

Hei taapiri, ko te honi me te propolis tetahi atu waahanga pai hei whakaora i te mamae o te korokoro, na te mea he rongoa to tenei ranunga, he taonga paraketo e awhina ana ki te whakaora i nga kopa.