Kaitito: Charles Brown
Tuhinga O Mua: 10 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 28 Hānuere 2025
Anonim
COVID-19 (novel coronavirus) update – 25 May, 2020
Ataata: COVID-19 (novel coronavirus) update – 25 May, 2020

Toka Te Manawa

Ko te pakarutanga o te wheua ka kitea e te whatiwhatinga o te wheua ki roto i te rua whatianga, ko te nuinga na te kaha o nga ahuatanga, penei i nga aitua waka, i nga pu, i nga hingatanga nui ranei.

Ko te rongoa mo tenei momo whati ka mahia ma te pokanga, ka tangohia nga waahanga ka whakanohohia ranei kia rite ki te kaha o te pakaru. I etahi wa, ka kii pea te tohunga taatai ​​kia waiho nga pereti maitai hei aukati i te nekehanga o nga kongakonga kia tere ake ai te mahi whakaora.

Maimoatanga Hinga Panui

Ko te maimoatanga mo te pakaru pakaru ka rereke i runga i te waahi o te whara me te maha o nga waahanga. I te nuinga o nga waa, ka taunakihia e te kaimanaaki mate ki te whakahaere i te pokanga hei tango i nga waahanga iti me te whakatika i nga waahanga pakaru, he pai ki te whakaora me te aukati i nga whatianga wheua mai i te neke ki etahi atu waahanga o te tinana ka arahi atu ki nga raru, penei i te te whakaheke toto, te kino ranei o te okana, hei tauira.


Kia maarama me pehea te rongoa mo te whati.

Kei te pehea te whakaora

He rereke te whakaoranga kia rite ki te momo o te whara me te ahuatanga o te tuuroro. I te wa i pakaru ai te kauae i roto i te kauae, hei tauira, na te aituā o te motokā, me te pu ranei, ko te whakaora ko te whakahaere i nga waahanga rongoa whaikorero, kia tika ai te korero a te tangata i te kauae me te korero noa, haunga te haumanu tinana, kia pai ai hoki ki te neke o te kauae.

He mea nui te whakaora i te tinana i muri o te pokanga mo nga whatiwhatinga, na te mea ka whakaohokia te rohe e pa ana, ka whakaora i te nekeneke o te rohe kua pangia, ka whakatairanga i te kaha, no reira ka aukati i te ngaronga o te nekehanga, te hiwa ranei, hei tauira. Akohia me pehea te hoki mai i te whati whati kia tere ake.

Ko Ta Maatau Whiriwhiri

He aha te kore tamariki tuarua, me te aha e taea e koe mo tera?

He aha te kore tamariki tuarua, me te aha e taea e koe mo tera?

Ehara i te mea ngaro ko te hua ka taea te mahi uaua. I etahi wa ko te kore kaha ki te hapu e pa ana ki nga take e pa ana ki te kohinga ovulate me te kounga o te hua manu, te iti ranei o te pararau, me...
Te Raro ki te Whakangungu Tino-Nui Whakangungu

Te Raro ki te Whakangungu Tino-Nui Whakangungu

Kei te rongonui tonu nga whakangungu mo te wa-a-tinana, a mo te take pai: He maha nga painga o te HIIT, tae atu ki te wera ngako me te tere ake o te whakawhitinga. Engari e ai ki tetahi rangahau hou i...