Te mamae o te Gas i te uma: Nga Take, Maimoatanga me etahi atu

Toka Te Manawa

• Tohu
• Take
• Te aro ki te kai me te manawanui
• Paitini kai
• Nga tikanga mumura
• Te mate puku e pukuriri ana
• Nga mate maana
• Taatari Whakamatau
• Nga rongoa taiao
• Ko etahi atu maimoatanga
• Nga Whakapau
• Ārai
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te mamae o te hau ka kaha kitea i roto i te kopu, engari ka taea ano hoki i roto i te pouaka.

Ahakoa kaore i te hau te hau, ehara i te mea nui te awangawanga mo ia ake ka pa ana ki etahi waa. Ko te mamae o te hau i roto i te pouaka, engari, he iti ake te ahua no reira he mea nui kia aro atu ki a ia. Mena kaore e pahemo i muri i etahi wa poto, ka tohu pea etahi atu mate kino.

Tohu

Ko te mamae o te hau i roto i te pouaka ka rite ki te mamae o te mamae, te kuini ranei o te rohe o te pouaka. Ko etahi atu tohu penei pea:

• belching
• whakainu
• he haerenga noa iho, he kore noa iho ranei i te nui o te hau, ma tera e ngawari ai te mamae
• Tuhinga o mua
• koretake
• te mamae e huri ana ki nga waahanga rereke o te kopu

He uaua pea ma te nuinga o nga taangata e kii mena kei te pa he mamae o te pouaka o te hau, etahi atu ahuatanga penei i te waikawa waikawa, tetahi mea ranei kua tino taumaha rawa ano he whakaeke ngakau.

Mena kua pa ki a koe etahi o nga tohu e whai ake nei me te mamae o te uma, rapua he hauora urupare ina kei tohu te mate ngakau.

• poto o te manawa
• te whakamarie o te uma ka rite ki te pehanga, te mamae ranei, kaare pea ka haere
• te raru i etahi atu waahanga o te tinana o runga, tae atu ki nga ringaringa, tua, kaki, kopu, kauae ranei
• ka pakaru i te werawera makariri
• whakapairuaki
• maarama

He rereke te whakaeke o te ngakau i nga taane me nga waahine. Ka nui ake te mamae o te manawa o nga waahine, te whakapairuaki, te ruaki ranei, me te mamae o te tuara, o te kauae ranei i nga tane. Ka iti ake hoki te mamae o te ringa.

Take

Ka rongo te mamae o te hau i te uma o raro, kaare pea he mea ngawari noa i te ahua kino o te kai ki etahi kai, ki nga matū ranei. Hei inu waro ana i te waikawa me te waipiro huka-huka, hei tauira, ka nui ake te nui o te hau i etahi tangata. Ki etahi atu, ko nga kai e maharahara ana koe, e mate ana ranei koe ki te mamae o te hau.

Te aro ki te kai me te manawanui

I etahi wa ko nga manawanui o te kai te take o te mamae o te hau i te uma. Ko te kai miraka mena he koretake koe no te lactose ka kaha ake te kohi o te hinu, ka mamae te uma. Waihoki, mena e aro nui ana koe ki te kapi ka pa he mate celiac ranei, ko te kai i nga kai kua whakapokea e te rahinga o te witi ka puta he tohu ano. Ka taea hoki e te whakapoke o te gluten te mumura o nga whekau ka taea te ono marama te ora kia ora ake, ka pangia e te ngaronga mo te wa roa.

Paitini kai

Ko te paitini kai ka pa te mamae ohorere o te uma ki te kore koe i mohio i mua. Ma te kai i nga kai kua whakapokea e te kitakita, te wheori, te pirinoa ranei. Ko etahi atu tohu, ka roa pea mai i etahi haora ki etahi ra, kei roto tonu:

• whakapairuaki
• ruaki
• kirika
• mamae puku
• korere wai toto ranei

Nga tikanga mumura

Ko nga mate mumura penei i te IBD ko Crohn's ranei - ka kaha te mumura o nga whekau ka pa ki te nakunaku - ka mamae pea te hau i roto i te pouaka. Ko etahi atu tohu tohu ko te parekura haere o:

• mamae puku
• korere
• whakaheke toto
• kōroke
• ngaronga taumaha
• rohirohi
• werawera po

Te mate puku e pukuriri ana

Ko te mate weriweri koriri (IBS) he ahuatanga noa, kaore i te mumura e puta ai nga tohu o te puku. Ko enei tohu ka puta i te ahotea ka kaha haere i muri o te kai. Ko te IBS ka pa ki te mamae o te hau, tera pea ka pa ki te pouaka, tae atu ki:

• mamae puku
• kōroke
• kōroke
• korere

Nga mate maana

Ma te mate kaawhi me nga kaawha e mamae ai te hau i roto i te pouaka, mena ka mate etahi ahua kaore e ngaro katoa to kiri. He maha nga mate maana ka akiaki i te nui o te hau me te mamae o te uma. Ko etahi atu tohu penei pea:

• ruaki
• whakapairuaki
• te wiri
• he koretake, he paru ranei te tae o nga paru

Taatari Whakamatau

He uaua pea ma nga taakuta e tohu te mamae o te hau i roto i te pouaka i runga i te tirotiro tinana tuatahi anake, no reira ka whakahau pea raatau i nga whakamatautau whai muri kia mohio he aha raanei. Ka uru pea tenei ki te EKG kia kore ai ko to ngakau te take o te raru.

Ko etahi atu whakamatautau ka taea e raatau te tono:

• Nga whakamatautau toto hei rapu mate me nga tohu o te mate celiac, te mate Crohn ranei.
• He endoscopy, ka piri ai te kaamera muramura ki te pito o te tirotiro, ka tuku i te waha me te korokoro ki te kopu, hei arotake i te hauora hakihaki.
• He whakamātautau tuumomo, hei rapu pararau me nga tohumate o te whakaheke toto e pa ana ki a Crohn's me IBS ranei.
• Ko nga whakamatautau koretake o te Lactose, ko te mea noa ka hiahia koe ki te inu i te inu kapi-lactose i mua i te whakamatau i te toto kia rua haora i muri mai. Mena kaore e piki ake to huka, ka noho manawanui koe ki te lactose.
• He ultrasound puku hei arotake i nga okana penei i te kopu me te kaherima.

Nga rongoa taiao

Mena kei te raru koe i te mamae o te hau i roto i te pouaka, ko te mea tuatahi me inu e koe he maha o nga wai kore-waro. Ka taea te whakapai ake i te nakunaku me te whakatau i te koretake, ma te neke o te pehanga i te punaha. He pai te kowhiri i nga wa katoa, a ko nga tiihi wera wera penei i te tiimani me te tiiwai pepa ranei ka raru pea te aukati.

Kaore koe e mate ki te whakaiti i a koe ki te tiimiti tiamana - ko nga momo kanekane katoa ka pai ki te whakapairuaki me te ruaki ranei. Ahakoa kei te whakamahi koe i te kanekane hou, i te paura paura, i te tiekiri ranei, kia mau ki etahi hei whakamahi mo te penehi hau ranei mo nga raru digestive.

Kaua e karo i nga inu waro, inu inu kawhe ranei, ka kaha ai te kaha o te hau. Mena he koretake koe i te lactose, noho atu i te miraka.

Mena ka taea, ko te whakakori tinana - ahakoa he iti nei te waa - ka taea te awhina ki te whakapai ake i te nakunaku ka neke te hau ki roto i te tinana. Ko te hikoi, ko te takotoranga ranei o to tua me te kutikuti o ou waewae ka taea te whakapai ake i te tohanga ka kaha ai to punaha kai.

Hokona he tiihi tiiti.

Ko etahi atu maimoatanga

I runga i nga kaute rongoa pera i te Gas-X ka taea te awhina tere mai i te mamae o te hau. Ka taea e nga antacids te awhina ki te whakaheke i te mamae ngakau e pa ana ki a ia.

Hokona nga antacids.

Mena ko te mamae o te hau ka pa ki nga ahuatanga penei i te GERD, IBS, ko Crohn's ranei, ka whakahau pea to taakuta i nga rongoa hei whakaora i te ahuatanga o raro. Ka uru pea tenei ki nga rongoa whakaheke waikawa-penei i te Pepcid, me nga rongoa anti-inflammatory penei i te 5-ASA raau taero e whakaiti ana i te mumura i roto i nga whekau kia pai ai te mahi o te punaha mate kai.

Ko te mamae o te hau e paingia ana e te paitini kai ka rongohia ma te patu paturopi. Kei te kaha ki te mate o te mate, akene me uru koe ki te ruuma whawhati tata ki te hohipera ranei mo te waipiro haumanu me te paturopi.

Ka taea te whakaora i nga kohatu kohatu ma te rongoa hei whakamate i nga kohatu. Mena kaore e pai enei rongoa, kaore ano ranei e hoki mai nga kohatu mapu - akene he raru kee ranei - ka tangohia katoatia pea te kawa.

Hokona nga hua hei whakaora i te hau.

Nga Whakapau

Ko te mamae o te hau i roto i te pouaka ka whakatau i a ia ano me nga maimoatanga o te kaainga. He maha nga raru ka pa ki te mamae o te hau ka rite ki te awangawanga, heoi.

Ko nga keehi ngawari mo te paitini kai ka pahemo i roto i nga haora 24, engari ko nga take kawa o te kai ka mate pea. Ko te paitini o te kai ka mate pea te mate kawa, te ponana, me te mamae ngatahi ka roa pea e pau ai nga marama. Mena kei te pa ki a koe etahi o enei e whai ake nei, rapua he urupare hauora urupare:

• e uaua ana ki te pupuri i nga wai ki raro
• te turanga toto, te ruaki ranei
• korere neke atu i te toru nga ra
• Tuhinga o mua
• he kirika nui
• tetahi tohu neurological penei i te tirohanga korekore, te ngau ranei

Ka taea e te kohatu kohatu te mumura o te aporo, ka aukati i te aukati o te ngongo, o te awakeri pancreatic ranei. Ko te tikanga o te Pancreatitis me uru ki te hohipera ka mate ratau i te mate nakunatanga. Me toro atu hoki koe ki te rongoa ohorere mena ka kite koe i nga tohumate o te pōpōpī kaauau pēnei i:

• he kowhai o te kiri, o kanohi ranei
• kirika nui
• te wiri
• tino mamae te puku

Ārai

Ko te huarahi pai ki te aukati i te mamae o te hau i roto i te pouaka ko te whakaheke i nga kai e mate ai te kohinga hau i te tinana. Kei roto i enei:

• kai muka nui
• inu kawhe
• inu inu waro
• nga kai e mohio ana koe kaore e ngongo pai to tinana

Ma te whakakaha i a koe i te waa e pai ai te whakahaere o to punaha kai. Ngana ki te hikoi i muri i nga kai nui mo te 30 meneti pea.

Ma te mahi akuaku ki te akuaku kai pai e aarai ai te paitini o te kai ka nui rawa atu te mamae o te hau. A horoi horoi i nga kai ka maka atu ki waho ko nga mea e awangawanga ana koe ka poke, ka pahuatia ranei. Kai noa i te heihei, te kiko, me te kaimoana mena e mohio ana koe kua tunua rawatia.

Tango

Ko te mamae o te Gas i roto i te pouaka kia tere te whakatau. Whai muri i te tiimata i nga rongoa taiao, me tiimata te heke i roto i te 30 ki te 45 meneti.

Kaore he take o te awangawanga ki te kore koe e kite i nga tohu ohorere e pa ana ki te whakaeke ngakau, ki te ahua roa atu ranei o tohu i te rua haora. Kaore nga taangata katoa e kite i nga tohu ano o te mate ngakau penei i te mamae o te uma, o te ringa ranei, no reira mena ka roa atu o tohu i te rua haora, me toro atu koe ki te rongoa hauora.

Mena kei te raru koe i te mamae o te hau i roto i te pouaka e ahua kitea ana i nga wa katoa, ka mau tonu mo te neke atu i te kotahi wiki, he uaua ranei ki te whakatau me nga momo maimoatanga, tono wa ki te tiro ki to taakuta. Ka taea e to taakuta te whakahaere i nga whakamatautau kia kore ai e kitea tetahi ahua o te hauora e pa ana ki to mamae hau.