Ginseng me te hapu: Haumaru, Nga morearea, me nga taunakitanga

Toka Te Manawa

• Nga momo ginseng
• Tuhinga o mua
• Te ahuru o te whakamahi i te ginseng i te wa e hapu ana
• Whakatupato mo te ginseng i te wa e hapu ana
• He pai te tango i te ginseng i te wa e whangai ana koe?
• Othertahi atu tī otaota
• Panuihia nga tapanga
• Hipanga ka whai ake
• Q:
• A:

Kua pau ke a Ginseng mo nga rautau, ana e mohiotia ana mo nga painga o te hauora. Ko te otaota e kiia ana ka awhina i te kaha ki te aukati i te punaha aukati, ki te whawhai i te mauiui, me te heke o te ahotea

Ko nga tiini Ginseng me nga taapiri he pai pea te rongoa mo te hapanga uaua. Engari te mate, he iti noa nga taunakitanga hei tautoko i enei kereme. Ko te mea nui, ko te ahuru o te ginseng i te wa e hapu ana kaore i te tino tau. Inaa hoki, e kii ana te rangahau kaore pea i te ahuru te ginseng ki te kai i te wa e hapu ana.

Anei tetahi tirohanga mo nga tuponotanga o te kai ginseng i te wa e hapu ana koe me nga taunakitanga ngaio hei tiaki i a koe me to peepi.

Nga momo ginseng

Ko te kupu ginseng ka taea te korero mo nga momo momo maha. Ko nga momo momo ginseng e kitea ana i nga toa ko nga ginseng Ahia me nga ginseng Amerika.

Ginseng Āhia (Panax ginseng) he tangata whenua ki Haina me Korea. He mea nui ki te rongoa Hainamana tuku iho mo nga mano tau. Ginseng Amerika (Panax quinquefolis) tupu te nuinga i roto i Amerika Te Tai Tokerau, rawa Canada.

Ka maroke te pakiaka ginseng ka whakamahia hei hanga:

• papa
• capsules
• tangohanga
• aihikirimi
• tī

Panui: Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) mai i tetahi whanau huaota rereke i te ginseng Amerika me Ahia a kaore e kiia he ginseng pono.

Tuhinga o mua

Ko te putake o te ginseng he matū hohe e kiia nei ko te ginsenosides. E kiia ana ko enei hei kawenga mo nga rongoa rongoa a te otaota.

Ahakoa he iti noa nga taunakitanga, kua whakaatuhia te ginseng ki:

• whakaheke i te huka toto ki te hunga mate huka
• aukati ki te whakaiti ranei i nga tohu makariri, rewharewha ranei
• whakaongaonga i te punaha ārai mate
• whakapai ake i nga tohu menopausal
• hamani i te koretake o te erectile
• whakaitihia te whara o te uaua i muri i te whakakori tinana

Ka rongo pea koe ka taea e te ginseng te:

• aukati i te mate koretake
• whakarei i te maharatanga me te mahinga hinengaro
• whakapiki i te kaha me te haamahu
• whakapai ake i te nakunaku
• hamani mate pukupuku

Heoi, iti noa kaore he taunakitanga o tenei wa hei tautoko i enei kereme.

Kei roto i te Ginseng nga pūhui anti-mura e kiia nei ko te antioxidants. Ma nga antioxidants e aukati te aukati i te kino o te pūtau ka puta mai i te tuwhena koreutu o te tinana. Kua whakaatuhia ki te tiaki ki etahi momo mate pukupuku me te tuku i te mate o te ngakau.

Te ahuru o te whakamahi i te ginseng i te wa e hapu ana

He haumaru pea a Ginseng mo te nuinga o nga taangata kore e hapu ana ka tangohia ana i te wa poto, engari ka raru pea.

Ka tangohia ana e te waha, ka taea e te ginseng nga paanga kino e whai ake nei:

• korere
• raru ki te moe
• mangai maroke
• ānini
• minamina
• whakaheke toto
• huringa o te pēhanga toto
• tere haere te ngakau
• tauhohenga mate pāwera
• mānukanuka

Ka taea ano e Ginseng te korero ki etahi atu raau taero, penei i nga mea e whakamahia ana mo te mate huka. Mena kei te tango koe i etahi atu rongoa taapiri ranei, kia mahara ki to taakuta i mua i te tango i te ginseng.

Whakatupato mo te ginseng i te wa e hapu ana

Ka whakatupato nga Kairangahau kia tupato nga waahine ki te whakamahi i te ginseng i nga timatanga o te haputanga. Ko te whakatupato he mea nui i runga i te rangahau o te hautaka i whakaatu ko te kohinga o te ginseng e kiia nei ko te ginsenoside Rb1 i ahu ake ki nga kopu kiore. I kitea e te rangahau ko te teitei o te kohinga o te ginsenoside Rb1, ko te nui ake o nga tuponotanga. He rite tonu te whakatau a nga kiore.

Ko nga rangahau mo nga hua o te ginseng ki nga wa hapu he iti. He uaua ki te mahi i te rangahau tika i nga tangata ina he ahuru me te awangawanga tikanga. I te nuinga o te wa ka whakawhirinaki nga kaimanaiao ki nga rangahau i nga kararehe penei i nga kiore me nga kiore hei whakamatautau i te ahuru o nga raau taero me nga taapiringa otaota. Ko nga rangahau i nga kiore e kore e whakamaoritia i nga wa katoa ki nga tangata, engari ka taea e raatau te awhina i nga taakuta ki nga raru ka raru.

He arotake tuhinga i whakaputahia i te Canada Journal of Clinical Pharmacology i tirohia nga taunakitanga katoa mo te Panax ginseng. I kitea e nga tohunga he pai pea te kai i te wa e hapu ana. Engari i runga i nga taunakitanga tuuturu mo te haumaru mo nga kiore me nga kiore, i kii nga Kaituhi me karo nga waahine hapu i te otaota mena ka pa ana, ina koa i te waahanga tuatahi o te marama.

He pai te tango i te ginseng i te wa e whangai ana koe?

Ko te ahuru o te ginseng kaore e maarama i roto i nga wahine whangai u, ano hoki. Ahakoa ka rereke te whakatupato i te wa e whakahaerehia ana etahi rangahau, ka taunaki nga tohunga ki te karo i te ginseng kia mutu ra ano te whangai u.

Othertahi atu tī otaota

Ka rite ki te ginseng, ko te nuinga o nga taapiringa otaota me nga tii kaore ano kia akohia kia haumaru ai nga waahine hapu. Mo tenei take, he pai ake te tupato. Kaore te United States Food and Drug Administration e whakahaere i te ahuru me te whaihua o te tipu otaota me nga hua. Ko etahi otaota ka raru pea mo koe me to peepi.

Ka pau ana i te tini, ka whakaohooho pea etahi o nga otaota otaota i te kopu ka paheke ai te kopu. Me haere ki te taha haumaru ka karo i nga tii otaota me nga rongoa i te wa e hapu ana koe, ki te kore e tohua e te taakuta.

Panuihia nga tapanga

Kia mahara ki te panui i nga tapanga whakauru kia mohio ai koe ki nga mea e kai ana, e inu ana ranei koe. Ka taea e nga ingoa hua te whakapohehe. Ko nga mea e whai ake nei kaore pea i te haumaru mo nga wa hapu:

• inu kaha
• mānihi
• wai
• tī
• etahi atu inu whai otaota

Hipanga ka whai ake

Ko te Ginseng kaore i te nuinga o te waa ka tohua hei otaota pai hei tango i te wa e hapu ana. Ahakoa nga taunakitanga mo tenei kaore he mutunga, ko etahi rangahau e kii ana he kino pea ki to peepi e whanau ana. I etahi atu kupu, he kore noa iho te tuponotanga.

Panuihia nga tohu whakauru kia maarama koe ki nga mea kei roto i nga kai e kai ana koe i te wa e hapu ana. Me paatai ​​tonu ki to taakuta i mua i te inu i nga momo ti otaota otaota ranei te tango i nga taapirihanga i te wa e hapu ana koe.

Q:

He morearea pea te ginseng me etahi atu otaota maau mo to peepi?

A:

Ka rite ki te maha o nga rongoa rongoa i te wa hapu, he rereke nga ripoata mo te ahuru o te ginseng i te wa e hapu ana. He uaua ki te mahi maatauranga nga akoranga tika hei aromatawai pono i te ahuru o te nuinga o nga raau taero me nga maimoatanga otaota ranei i te wa e hapu ana. Ko te Ginseng kua whakaatuhia he morearea pea ki te kopu, ina koa i te marama tuatahi. Ahakoa ko nga rangahau e whakaatu ana i tenei kaore i mahia i roto i te taangata, kei te tino whakapono ratou ki te whakatupato i tana whakamahinga, i te waa wawe o te haputanga.