Huka pai vs. He Huka Kino: Hei Tika Ake

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua rongo koe mo nga waro pai me nga waro kino, nga ngako pai me nga ngako kino. Ana, ka taea e koe te wehewehe i te huka ma te huarahi ano. Ko te huka "Pai" ka kitea i roto i nga kai katoa penei i nga hua me nga otaota, na te mea e whakakotahi ana ki te waipiro, te muka, nga huaora, nga kohuke me nga waikawa. Hei tauira, ko te kapu ceri he 17 karamu te huka me te kapu karoti tapatapahi 6 karamu, engari kikii ana i te pai o nga mea pai ka taea te whakamahi i nga kai totika kino ki te pana atu. Ko te huka "kino", ko te momo karekau i tapirihia e te Whaea Nature, ko nga mea parakore e whakareka ana i te houra, te monamona me nga taonga tunua. Ko te toharite o Amerika e 22 nga tīpune huka "kino" e kai ana ia ra, he rite ki te peke 4-pauna kotahi ia 20 ra!

Engari i etahi wa kare e tino kitea te nui o te huka i roto i te kai. I roto i ia takirua i raro ake nei, kotahi te kohinga kai e rua pea te nui o te huka i tera atu - me te kore e titiro ki nga whakautu ka mohio koe ko tehea "raru ruarua?"

Starbucks Grande Espresso Frap

RĀNEI

Starbucks Grande Vanilla Bean Crème Frap

Kotahi te mahi (3) Twizzlers

RĀNEI

Kotahi te kai (16) nga tamariki papaki kawa

He scone karaka 4 oz

RĀNEI

He keke aporo 4 oz

2 Oreos Mea Rua

RĀNEI

3 York Pepeti Peppermint

Anei nga kaiwhakangungu huka:

Ko te vanilla frappucino he rua te nui o te huka i te grande espresso frappucino me te 56 karamu me te 14 punetēpu huka te utu.

Ko nga tamariki kawa ko te huka e rua neke atu i te twizzlers me te 25 karamu, e 6 ranei te koko punaha o te huka.

E rua nga wa o te huka e takai ana i te scone i te pata ki te 34 karamu, 8 te tepu ranei o te huka.

Ko nga Pepeti Peppermint kei roto e rua nga rahinga o nga mea e rua, me te 26 karamu, te 6.5 pune ranei o te huka huka.

Ko te whakaheke i nga kai tukatuka me nga monamona te huarahi pai ki te whakaiti i to kai huka "kino", engari he pai ke ki te panui i nga tapanga na te mea he maha atu nga huka e piri mai ana i roto atu i taau e whakapae ana. Kotahi noa te whakatupato – kia tirohia nga karamu huka me te rarangi whakauru. Ko nga karamu kua whakaraupapahia kaore e wehewehe i waenga i te tikanga e puta ana ("pai") me te taapiri ("kino") te huka. Hei tauira, ko te tapanga i runga i te kene paināporo kēne ki roto i te wai paināporo ka whakarārangihia te 13 karamu o te huka, engari ki te tirohia e koe nga kai ka kite koe kaore he mea i tapirihia. Ana ko etahi kai kei te ranunga o nga momo e rua, penei i te miraka miraka. Ko te mahi kotahi o te miraka miraka maamaa, kore momona, kaore i te purihia, e 6 nga karamu (mai i te huka e kiia nei ko te lactose e kitea ana i te miraka), i te wa ano o te vanilla, ko te miraka kore Kariki he 11 karamu te huka. I te wa o te miraka miraka vanilla, ko te toenga e rima karamu mai i te huka kua tuhia ki nga kai.

No reira ka huri koe ki te huka huka: Ma te panui i te raarangi whakauru ka awhina koe ki te pai ki nga mea harakore me te karo i te nuinga o nga mea kaore-e pai mo to hauora me to raanei.

Ko Cynthia Sass he kaimatai rehita me ona tohu paerua i roto i te putaiao putaiao me te hauora o te iwi. He maha nga kitenga i runga i te pouaka whakaata a-motu ko ia he kaiwhakatikatika SHAPE me te kaitohutohu kai mo te New York Rangers me Tampa Bay Rays. Ko tana kaihoko pai rawa atu o New York Times ko Cinch! Te Hiahia, Whakataka Pauna me te Ngaro Inihi.

Arotake mo