He Roa Ake Tei To Hangout Tena Ki To Kite

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Giphy

Hangovers Ko te. Ko te mea kino rawa atu, engari ka puta ke pea he ngotea ake i to mohio. He rangahau hou i whakaputaina i roto i te puka aupepa Matenga titiro ki nga paanga o te inu ki o tinana ka mutu te waipiro ki to punaha. Me kii noa i muri i tetahi po inu nui, he tupono pai ka pa ki a koe he "hangover halo" ahakoa i muri i to paahitanga kino rawa atu. (E Paa ana: Ko tenei Kohanga Wai-Wai-Waea Ko te Whakaaetanga Tika o Tequila)

I tirotirohia e nga Kairangahau 770 nga rangahau o mua, me te titiro ki nga rangahau i tirohia nga paanga o te inu waipiro. Kia kitea nga paanga i te wa kua wehe te waipiro i te tinana, i whakauruhia e raatau nga hua mai i nga kaupapa i whai kiko te waipiro toto (BAC) i raro iho i te 0.02 ōrau whai muri i te inu po. (Hei tohu, mo te toharite, ka waihohia e te waipiro te toto ki te tere .015 ōrau ia haora.) I kitea e nga Kairangahau, puta noa i te papa, ko nga tirohanga a nga kaupapa me te taraiwa taraiwa i koretake i te ra i muri i te inu. I etahi waa, Ko nga pukenga psychomotor me te maumahara i raru ano hoki. (E pa ana: I Hangaia e Tetahi He Ice Cream Maama Hei Whakaora i te Iwi)

No reira ko taua hoa e oati ana he tangata hou ia i muri i te wai kokonati, i a Pedialyte ranei, e pohehe ana pea ia. Ahakoa he rereke nga paanga o te inu nui i ia tangata ki ia tangata, ko tenei rangahau e kii ana i roto i te nuinga o nga tangata, ka noho tonu ratou puta noa i te ra e whai ake nei. Ka taea tonu e koe te whai waahi ki te iti ake te pouri, ahakoa. E ai ki tetahi arotake o te veisalgia-te ingoa putaiao mo te hangover-rehydration, aukati prostaglandin (aka he kaikawe mamae penei i te aspirin or ibuprofen), me te huaora B6 ka taea katoa te awhina. Mena kei te hiahia koe ki te whakaheke i nga painga hinengaro o te inu, tera pea ka hiahia koe ki te tarai i to werawera. Ko tetahi rangahau e kii ana ko te mahi aerobic te mea pai mo te kohu roro hangover. Whakaaro i mua, te huarahi pai ki te ārai he iri te inu i te wai i mua, i waenga hoki i o inu waipiro ka kai i te kai i mua i to haerenga. (Whakaarohia hoki te kowhiri i nga whiringa inu waipiro hauora, whanui.)

Ka tae mai tenei korero i runga i te hiku o tetahi atu rangahau tera pea ka arotake ano koe i to kai waipiro. I arotakehia e nga Kairangahau nga rau rangahau ka whakatau ko te iti rawa o te waipiro he kino ki a koe. E kii ana ratou ko nga painga e kiia ana mo te waipiro (penei i nga inu reveratrol whero whero) kaore noa i te noho. He pono, ehara i te mea he kino te waipiro, engari ko enei rangahau he whakamaumahara he pai ki te noho mahara i te wa e inu ana-me te whakamaarama i nga rongoa o te mate pawera engari kaua e whakakore i nga paanga o te maha rawa o nga rose.

Arotake mo