Nga Mahi Haumaru Hauora Hauora mo nga Kai Pai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te whakaaro koe ki tetahi hararei kura tunu kai engari kaore koe e hiahia ki te whakapau i te ra katoa ki te kai? Tirohia enei waahi kai whaihua pai. Ka whai waahi koe ki te tunu kai engari na te nui o te wa i waho o te akomanga tunu kai ka whiwhi koe i te taha whakapakari tinana. Ahakoa e hiahia ana koe ki te ako i nga mea taketake, ki te mohio ranei ki tetahi kai hou, koinei tetahi o enei mahinga tunu hauora e ono maau.

Nga Mahi Awhina Kuki mo nga Kai Pai: Itiihi Cooking i… Itari!

Te teepu e tatari ana; Lecce, Itari

I tenei wiki ka tunu kai nga kai o te kura ma te mahi kai (kaore e neke atu i te ono nga akonga mo ia akomanga). Ka timata nga mahi tunu kai i te maakete o te rohe ka hoko koe i nga kai o te ra. Ko Silvestro Silvestori, te kaiwhakaara me te kaiwhakaako o te teepu e tatari ana, e arahi ana ia koe i roto i nga waahanga e rua o te ra (tina me te tina) o nga karaehe tunu a roopu. Ko nga tohutao ka akohia e koe-tae atu ki te orecchiette me te broccoli rabe-i kohia mai i nga taangata o Lecce me nga kaainga tata.

Haere ki waho: Whakamahia nga haora o te ata ki te torotoro haere i te taone nui o Lecce neke atu i te rua mano tau te pakeke. Hikoi tere (ka toro koe ki te 400 Calories i te haora) puta noa i te rohe, okioki ai ki te tirotiro i te Hahi o San Matteo me te Basilica di Santa Croce. Me reti i te pahikara mai i nga kaipuke a Lecce me te hikoi i mua o nga ruinga Kariki me Roma.

Taipitopito: He ruma motuhake i te moenga moenga-me te parakuihi mo te kura tunu kai kei roto i te utu (tata ki te $ 3,060, tae atu ki nga kai; e tatari ana mo te.com).

Nga Mahi Tuki Mo Nga Kai Kai Pai: Tohunga Tikanga Tuki Taketake

Te kura tunu kai o nga Rockies; Boulder, Colorado

Karekau he pukenga tunu kai? Ehara i te mea kaore e taea e koe te kai kai! Whakapai ake i to maia ki te tunu kai i te Kura Culinary of the Rockies 'E rima nga ra mo nga Tikanga Tuka Tuka Motu ($645). Ko ia ra ka tiimata me te kaiwhakaako-kaiarahi ki te whakauru i tetahi pukenga hou-penei i te pupuhi, te whakaohooho, me te parai-ka haere ki te raarangi o te ra. Ko nga akomanga he iti noa ki te 14 nga taangata, no reira ka whai wheako nga akonga katoa me nga tikanga tunu kai katoa.

Haere ki waho: Ka peia koe mai i te karaehe tunu kai i te 2:30 i te ahiahi, ka puta ki waho o te papa huka i One Boulder Plaza ($ 6 mo te whakaurunga, $ 3 hei reti reti). Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga paura hou ma te hukarere, ma te retihuka whenua ranei i te taha o te Eldorado Canyon State Park. Ko te toa REI (1789 28th St.; 303-583-9970) ka reti i nga hukarere.

Taipitopito: Karekau te kura e whakarato whare noho, no reira, tuhia tetahi o nga ruma 201 ki te Hotera & Spa o St. Julien. Ko te whenua nei he poraka kei tawhiti atu i te maha o nga toa me nga wharekai kei te maakete hikoi o te tiriti o Pearl (mai i te $ 229; stjulien.com).

Nga Mahi Awhina Kuki Mo Nga Kai Pai: Ko Nga Kaihoko Waina ano hoki

Retimana Gourmet; Calistoga, California

Kei te raki o te raorao o Napa, te taone hiamoe o Calistoga kei te taha o te awa o Napa me etahi mara waina. Ana koinei te waahi ka kitea e koe te kaini ngaio me nga maara o Gourmet Retreats. I roto i te hararei tunu kai ($1,150) e rima nga ra), me tumanako ka haere ki nga waahi kai kai o te rohe (tae atu ki te Culinary Institute of America me nga toa waina o te rohe) ka mau i waenga i nga haora e rima o te ahiahi me te ahiahi mo te tunu kai. Ka ako koe me pehea te hanga rakau me te ranu, te whakapai ake i o pukenga maripi, me te hono i te waina me nga kai.

Haere ki waho: Whakamahia nga haora i mua i te tunu kai ki te kura ki te tuhura i te taone o Calistoga. I te ra ka tiimata nga karaehe tunu kai i te ahiahi ahiahi, hainahia mo te Healdsburg Kayak Tour ($ 155) i te ata. I roto i te haerenga e wha ki te rima haora, ka hoe koe i te awa o Ruhia, kei te taha o nga mara waina maha. Me tatari kia kite koe i nga ekara hukarere me nga hiwi kikorangi, me etahi atu kararehe puihi, i te huarahi.

Taipitopito: Ko te Gourmet Retreats he whare moenga-me te parakuihi e rua-ruuma e kiia ana ko Casa Lana (mai i te $ 229). Mena kua ki katoa a Casa Lana, noho ki te taha tata o Solage Calistoga, hotera papai-taiao e 89 nga whare manuhiri me te spa 20,000-tapawha waewae (mai i te $ 325).

Nga Maamaa Maa Mo Nga Kai Pai: Nga Akomanga Kaihoko WhaiaroPond Pond; Kennebunkport, Maine

Ko te maara koiora 800-putu-whanui o Hidden Pond kei roto i tana eka e 60-eka me te ngahere balsam he pararaiha mo nga kai. Haere ki te raumati (Ka tuwhera te Hidden Pond i te waenganui o Mei tae atu ki te Oketopa) a ka taea e koe te mau atu i nga peara kutikuti me tetahi kete mai i te wharau paamu ka kato i nga huawhenua me nga otaota ka taea e koe. E toru haora te roa o te akomanga tunu hauora tauwhitiwhiti ($ 125) e whakawhiwhia ana e te whare haumanu. Ko te kaitao tunu he tunu kai maau i roto i to kaapene; ka taea e koe te whakauru-a-ringa ki te whakarite, ki te maataki ranei me te ako i a ia e mahi ana i nga mahi katoa.

Haere ki waho: Me tuku nama tetahi o nga kaihoe me te pahikara ki te Takutai o Goose Rocks. Me tango ranei i tetahi o nga karaehe o ia ra, ko te yoga, te tai chi, me te peita wai.

Taipitopito: He maha nga kaihoahoa o te rohe i whakapaipai i nga whare papapaki 14 i Hidden Pond kia whai ahua motuhake ai ia tangata. Ia ata, ka tukuna nga kai parakuihi tunua-i runga i te waahi ki to tatau o mua (mai i te $495; hiddenpondmaine.com).

Nga Mahi Awhina Kuki Mo Nga Kai Pai: Kai Hauora

Rancho La Puerta; Tectate, Mexico

Ko Rancho La Puerta tetahi o nga rerenga whakangahau tuatahi mo te ao ka whakatuwherahia i te tau 1940. Ko tana taapiringa hou ko te 4,500-tapawha-waewae La Cocina Que Canta, he kura tunu kai i waenga i te paamu pararau e haangai ana i nga karaehe ($ 75 ia) maha nga ra i ia ra wiki Ka mahi tahi nga kaitao manuhiri me nga manuhiri ki te mahi rihi waitohu kai pai, penei i te dahl Inia me te ranu peanutini, te haamana me nga harore kei roto i te putea kāpeti napa, me te keke tiakarete kore momona (ko etahi o nga pata me te huka kua whakakapihia ki te uamo me te panana).

Haere ki waho: E toru haora te roa o nga akomanga tunu kai, ka waatea te hunga kai pai ki te tirotiro i nga whare whakangahau 11 a La Puerta, e wha nga puna kaukau, me nga akomanga whakangungu 10 rerekee e waatea ana i nga haora katoa. Me timata ranei te ata me te hikoi i ia ra 6 karaka. Ka hiahia ana uaua kia whati, haere ki tetahi o nga whare hauora e toru mo te raarangi katoa o nga ratonga spa, me nga rongoa kiropraktikiko me te whakamaimoa.

Taipitopito: Ko nga casitas i Rancho La Puerta he toi a iwi kei runga pakitara, kaore he pouaka whakaata, he Wi-Fi ranei hei whakapohehe i a koe. Ka akiakihia nga manuhiri kia noho mo te wiki (mai i te $ 2,715 mo nga ra e whitu, tae atu ki te kawe ki te taunga rererangi rererangi o San Diego, kai, me te whakamahi i nga whare whakapakari tinana; rancholapuerta.com).

Nga Maamaa Cooking Mo Nga Kai Pai: Kai Kai Spa

Miraval; Tucson, Arizona

I te awheawhe mo te Cook & Cookful Thinkful Cooking mo te wha-ra a Miraval ($ 600), ka whakaakona koe e te Kaitao Chad Luethje me pehea te waihanga ano i nga momo momo kai spa pai, tae atu ki nga hupa, nga huamata, me nga whakauru. I ia wahanga e rua ki te wha haora ka ako koe i tetahi tikanga tunu kai. Kei roto hoki i nga karaehe tunu kai nga tohutohu mo te whakamahere tahua, te hokohoko mo nga kai hauora, me te whakakapi i nga kai momona i roto i o tohutao tino pai-matua mo te whakarite kia whakamahia e koe o pukenga tunu kai hauora hou ina hoki koe ki te kainga!

Haere ki waho: He mihi ki tona waahi kei te puku o te Koraha Sonoran, ka tukuna e Miraval ki nga manuhiri nga momo whiringa kaha ki runga me te tata ki te 400 eka. Heke, pahikara maunga, piki toka, whakamatautau ranei i tetahi akomanga whakangungu hou ngahau pera i te Zen Boot Camp. Katahi ka whakakiia mo to ra e whai ake nei i roto i te akomanga tunu kai me te whakamaaramatanga i te kaukau 35,000-square-foot spa.

Taipitopito: Noho i roto i tetahi o nga ruuma-kauhanga-mirita a Miraval, ka pai ki a koe te taupee takitahi (mai i te $ 425 mo ia tangata ia po, te nohonoho takirua, tae atu ki nga kai me te nama urunga $ 130 ka taea e koe te whakamahi mo nga ratonga whakangahau spa; miravalresorts.com).

Haere Hauora Atu:

• Nga Kaainga Tino Pai rawa atu a HAPE

• Nga Hararei Hauora: Patua te Huarahi Kaore he Paato mo nga Pauna

• Nga Kai Hauora e Tere Ana

Arotake mo