Heidi Montag "He Kaingakau ki te Whare Taputapu:" He Tino Pai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He hauora te haere ki te omaoma me te mahi, engari he rite tonu ki nga mea katoa, he nui rawa nga mea pai ki a koe. Hei tauira: Heidi Montag. Hei ki nga ripoata o mua tata ake nei, mo nga marama e rua kua hipa, 14 haora a Montag i ia ra i te whare omaoma, e oma ana me te hiki i nga pauna kia mohio ia kua takatu bikini. 14 haora! Kaore tera i te hauora.

Ko te whakakorikori whakakorikori he tino mate ka pa te mate ki te ora. Anei nga tohu e toru e tohu ana koe - he rite ki a Montag - he nui rawa atu nga mea pai.

3 Nga Tohu Whakakakinokino Whakakakinakina

1. Kaore koe e ngaro i te whakangungu. Mena kaore koe e okioki i tetahi ra mahi - ahakoa kei te mate koe kua ngenge ranei - he tohu pea kei te kaha koe ki te whakahaere i te waranga.

2. Kua mutu to hiahia. Mo te hunga e raru ana i te taikaha o te mahi akiaki, ko nga whakangungu te mea nui, tae atu ki te mea nui atu i te noho wa ki o hoa me te whanau me te mahi.

3. Kei te ite koe i te hara me te awangawanga ranei mo te ngaro o te whakangungu. Ko nga taangata e tino whakapau kaha ana ki te whakatoi i a ratau ano me te mea kua pakaru o ratau ra ka ngaro ana i a ratau he whakangungu. He maha nga wa, ka mohio ano ratau ka raruraru to ratau tinana i te ngaro noa i tetahi waa whakangungu.

Mena kei te whakaaro koe kei te mate koe i te taikaha o te mahi, kei konaa tetahi maimoatanga. Tirohia enei rauemi mo te awhina.

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo