Hepatitis C me to Ate: Tohu Awhina kia kore e pakaru atu

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Whakahaerehia to taumaha
• Kai i nga kai pai-ate
• Whakaitihia to inu waipiro
• Whakanuia to taumata mahi
• Kia tupato ki nga rongoa me nga taapiri
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te mate pukupuku C ka arahi i nga raru o te ate. Ko te mate pukupuku hepatitis C (HCV) te take ka mumura te ate ka anga whakamua ki te pungarehu tuturu, ki te cirrhosis ranei.

Ahakoa enei awangawanga, ka taea e koe te whakarereke totika inaianei hei awhina ki te tiaki i to ate. Ma te tiaki i to ate ka aukati i te kino ka piki haere ano to kounga koiora.

Na te ahunga whakamua o nga maimoatanga antiviral, he pai ake te tirohanga a te mate ate hepatitis C ki nga tau o mua. Ano, ka kii pea to taakuta kia whakarereke i te noho o te tangata haunga nga rongoa paerewa.

Whakaarohia nga huarahi e whai ake nei ka taea e koe hei tiaki i te hauora o to ate.

Whakahaerehia to taumaha

Ko te Hepatitis C te take ka whakaheke i te taumaha tuatahi i te wa e ngana ana to tinana ki te whawhai ki te mate i te mate wheori. Engari ma te mate e whakaatu nga hononga mo te wa roa mo te whakapiki taumaha.

Ka taea te whakarereke i to taumaha i to tiimata ka hoki ano to hiahia i muri i te kitenga i nga tohu penei i te whakapairuaki me te kore e kaha ki te pupuri kai.

Ko te whiwhi taumaha kaore pea he awangawanga mou. Engari ko nga taangata whai taumaha, momona ranei ka kaha pea te mate ki te whara o te ate. Ko te mate hepatitis C e kiia ana he kino ake i to ate mena he nui rawa atu te taumaha o te tinana.

Ko te whakahaere pauna taimaha-roa ka taea te tiaki i to ate. Ma te ngaro o te taumaha ka aukati hoki ki te aukati i te mate ate waipiro waipiro kore (NAFLD).

Mena he uaua ki te pupuri i to taumaha, paatai ​​ki to taakuta mo nga rauemi awhina. Ka taea hoki e raatau te awhina i a koe ki te whakarite i nga whaainga pauna ka taea mo to tau, teitei, me te hauora katoa.

Kai i nga kai pai-ate

I tua atu i te whakahaere i to taumaha mena ka hiahiatia, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ano i nga kai e kai ana koe mo te hauora ate katoa.

Ko te kai pai ki te ate tetahi mea e arotahi ana ki nga hua me nga huawhenua, nga puna putake o te poroteini, me nga kapehu uaua e ahu mai ana i nga purapura katoa. Ko te whakaheke i nga waahanga o nga kai katoa - ina koa ko nga mea momona - ka awhina ano koe ki te tiaki i to ate.

Anei etahi atu tohu kai hei awhina i a koe ki te tiaki i to ate i a koe e whakatutuki ana i o whaainga taumaha:

• A ape i nga huka taapiri.
• Tiwhiria nga hinu-tipu, pera i te hinu oriwa, ki runga i te pata.
• Paramanawa i runga i nga nati me nga purapura.
• Whiriwhiria nga hua miraka miraka iti.
• Aukati i nga momona momona i kitea i roto i te kirimairi kawa, i nga kohinga takai, me nga kai pouaka.
• Whakaitihia to kai o te konutai.
• Inu kia 8 ki te 10 karahe wai i ia ra mena ka tohutohu mai to taakuta kia aukati koe i te inu waipiro.

Whakaitihia to inu waipiro

Ko te inu waipiro ka kino te pa ki te ate kua pakaru. He mea nui kia heke te nui o te waipiro e kai ana koe i nga wa katoa. Ka kii pea to taakuta kia kaua e inu katoa i te waipiro.

Ko to ate te okana tuatahi hei kawenga mo te whakaoho i nga matūkai me etahi atu matū e horomia ana e koe. Mena he nui rawa te waipiro i roto i to punaha, kaore pea o taputapu haukini ate e pai ki te whakahaere. Na, ko te nui o te waipiro ka huri ki nga toenga o to tinana.

Hei tikanga mo te koromatua, he mea nui kia inu i runga i te whakaōritenga. He rite tenei ki.

Ano hoki, he kino pea te inu waipiro wairangi i te wa e noho ana koe me te mate ate ate hepatitis C. Patai ki to taakuta nga taunakitanga motuhake.

Whakanuia to taumata mahi

Mena ka taunakitia e to taakuta te whakaheke taumaha hei whakapai ake i te hauora o to ate, ko te korikori tetahi tikanga hei mahi i tena. Engari ko nga painga o te korikori ka toro atu ki tua atu o te whakaheke taumaha me te whakahaere taumaha.

I tua atu i te whakaheke i te momona o te tinana, ma te korikori tinana e whakaiti te ngako i to ate. Ka taea hoki e te whakakori tinana auau te whakanui i to wairua, me o taumata kaha.

Mo nga hua pai ake, whaia mo te mahi kororo i ia wiki me te whakangungu whakangungu kaha. Me tiimata haere, ka anga ki nga mahi e pai ana koe. Hei tauira, whakauruhia te huinga o te oma, te hikoi ranei, nga akomanga whakangungu a-roopu, nga hakinakina ropu ranei, me nga miihini i te whare takahuri.

Kia tupato ki nga rongoa me nga taapiri

He nui te mahi a to ate ki te tukatuka i nga rongoa, otaota me nga taapiringa. He mea nui kia nui atu nga whakatupatotanga ki enei ka ngoikore to ate na te mate ate kakati C. Kei roto i tenei ko te rongoa rongoa kore-pera i nga rongoa mate mate mate me nga mamae mamae, taapiringa kai, me nga rongoa rongoa.

Korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga rongoa hou, taapiri ranei. Ano hoki, karo i te waipiro i te wa e inu ana koe i nga rongoa. Ma tenei ka kore e piki ake te kino o te ate.

Te tangohanga

Ko te tiaki i to hauora o te ate ina ka pa ana te mate ate ate C ki a koe ka kaha ki te aarai i nga raru. He mea nui tenei na te mea ka pa ana to ate ki te mate pukupuku o te kiririri, na reira ka pakaru te kiri. Ko te mate kino o te ate mai i te mate kakati C i te mutunga ka hiahiatia he whakawhitinga ate.

Ahakoa ka taea e nga maimoatanga antiviral te whakakore i te mate pukupuku hepatitis C mai i to tinana, ka taea tonu te whara kino o te ate. Kei te nui ake pea te morearea o te cirrhosis mena kei te mate koe i te mate kakati C.

Ko te tiaki i to ate he mea nui ma te katoa, engari he mea nui mena he mate koe ka pa ki to ate penei i te mate ate kakati C.