Nga rongoa otaota mo te ADHD

Toka Te Manawa

• Tipu Herbal
• Ginkgo Biloba
• Brahmi
• Gotu Kola
• Oats Kakariki
• Ginseng
• Paina Paina (Pycnogenol)
• Ka Pai Ake Nga Whakakotahitanga

Te mahi kowhiri i te Maimoatanga ADHD

Tata ki te 11 ōrau o nga tamariki me nga taiohi mai i te 4 ki te 17 kua tohua kua pa te mate ngoikoretanga (ADHD) mai i te 2011, e ai ki te. He uaua nga whiringa maimoatanga ka pa ana ki te tohu ADHD. Ko te piki haere o nga taangata whai ADHD kei te whakaritea me te whai hua mai i te methylphenidate (Ritalin). Ko etahi e uaua ana ki nga paanga o te rongoa. Kei roto hoki ko te koretake, te heke o te hiahia, te uaua ki te moe, me nga take nakunaku. Ko etahi kaore e puta he oranga mai i a Ritalin.

He rongoa rereke mo te ADHD, engari he iti noa nga taunakitanga putaiao e whakaatu ana i te whaihua. Ko nga kai motuhake e mea ana me whakakore e koe nga kai huka, nga tae kai whakarakei, me nga mea taapiri, me kai atu i etahi atu waikawa waikawa omega-3. He pai pea te yoga me te whakaaroaro. Ko te whakangungu Neurofeedback tetahi atu waahanga. Ka taea e enei mea katoa te mahi tahi ki te whakarereke i nga tohu ADHD.

He aha mo nga taapiringa otaota? Panuihia nga korero hei ako mena ka awhina pea raatau ki te whakapai ake i nga tohu.

Tipu Herbal

I kitea he rangahau tata nei ko nga tamariki whai ADHD he nui ake nga raru ki te moe, moe moe, ka oho i te ata. I kii nga Kairangahau he pai pea te awhina i etahi atu maimoatanga.

Ko nga otaota otaota kei roto i te kamomere, te tao, te tarutaru rēmana me etahi atu otaota me nga putiputi he mea pai hei painga ma nga tamariki me nga pakeke e hiahia ana ki te waatea. He maha nga wa e taunakihia ana hei huarahi ki te akiaki i te okiokinga me te moe. Ko te whai i te kawa o te po i te waa moenga (mo nga pakeke hoki) hei awhina i to tinana kia pai ake to whakarite mo te moe. Ka pai pea te whakamahi i enei tii i mua i te moenga.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba kua roa e taunakitia ana mo te whakapai ake i te mahara me te whakanui ake i te koi o te hinengaro. Ko nga hua ako mo te whakamahinga o te ginkgo i te ADHD he rereke.

, hei tauira, i kitea he pai ake nga tohu mo te hunga whai ADHD i tango i te tangohanga ginkgo. Nga tamariki i tango 240 mg o Ginkgo biloba ko te tangohanga ia ra mo te toru ki te rima wiki i whakaitihia te whakaiti o nga tohu ADHD me te iti o nga paanga kino.

Ko tetahi i kitea he rereke nga hua. Ko nga Kaihono i tango i te horopeta ginkgo methylphenidate (Ritalin) ranei mo te ono wiki. Ko nga roopu e rua i pa ki nga whakapainga ake, engari ko Ritalin te mea tino whaihua. Ano hoki, i whakaatu mai tenei rangahau i nga painga ka puta mai i te ginkgo. He taunekeneke a Ginkgo Biloba ki te maha o nga rongoa penei i te whakaheke toto, kaore hoki he painga mo era mate puku.

Brahmi

Brahmi (Bacopa monnieri) e mohiotia ana ko te hihopa wai. He tipu tipu ka tipu haere i Inia. Ko te otaota ka hangaia mai i nga rau me nga kakau o te tipu. Kua whakamahia mo nga rautau ki te whakapai ake i te mahi roro me te maumahara. He rereke nga rangahau mo te tangata, engari he pai etahi. Ko te otaota ka kiia he rongoa rereke mo te ADHD i tenei ra. Kei te piki haere te rangahau na nga rangahau o mua.

I kitea i te rangahau 2013 ko nga pakeke e tango ana i te brahmi i whakaatu i nga whakapainga ake ki te pupuri i nga korero hou. I kitea ano e tetahi rangahau he painga. Ko nga Kaihono e tango ana i te tangohanga brahmi i whakaatu i te whakapainga ake o te mahinga i roto i o raatau mahara me o raatau roro.

Gotu Kola

Gotu kola (Centella asiatica) tupu noa i Ahia, i Awherika ki te Tonga, me te Moananui a Kiwa ki te Tonga. He nui nga matūkai e hiahiatia ana mo te mahi roro hauora. Kei roto i enei ko te huaora B1, B2, me te B6.

Ka whai hua te gotu kola ki te hunga whai ADHD. Ka awhina i te maamaatanga o te hinengaro me te whakaiti i nga taumata manukanuka. I whakaatu ko te gotu kola i awhina i te whakaheke i te manukanuka ki nga kaiuru.

Oats Kakariki

Ko nga tiihi Kakariki he kaihi maoa. Ko te hua, e mohiotia ana ko "nga otaota oat mohoao," ka ahu mai i nga hua i mua i te pakeke. Kei te hokona nga kaata kaakaariki i raro i te ingoa Avena sativa. Kua roa ratau e whakaarohia ana hei awhina i nga io me te whakaora i te ahotea me te manukanuka.

Ko nga rangahau wawe e whakaatu ana ko te tangohanga oat matomato ka whakanui i te aro me te kukume. I kitea ko te hunga i tango i te tangohanga he iti ake nga hapa i runga i te whakamatautau ka ahei ki te noho mahi tonu. I kitea ano e tetahi ko nga taangata e tango ana Avena sativa i whakaatu i te whakapainga ake o te mahi hinengaro.

Ginseng

Ko Ginseng, he rongoa rongoa no Haina, he ingoa rongonui mo te whakaohooho i te mahi roro me te whakapiki kaha. Ko te momo "ginseng whero" he momo pea ki te marino i nga tohu o te ADHD.

I tiro atu ki nga tamariki 18 mai i te 6 ki te 14 tau te pakeke i tohua he ADHD. I whakawhiwhia e nga Kairangahau te 1,000 mg o te ginseng ki ia tangata mo te waru wiki. I kii ratau i te whakapainga ake o te manukanuka, te tuakiri, me te mahi hapori.

Paina Paina (Pycnogenol)

Ko te Pycnogenol he tipu tipu mai i te kiri o te rakau paina moana moana a Parani. I whakawhiwhia e nga Kairangahau 61 nga tamariki me te ADHD, 1 mg ranei o te pycnogenol, te waahi ranei i te ra kotahi mo nga wiki e wha i roto i te. I whakaatuhia nga hua i whakaitihia e te pycnogenol te whakaheke toto me te whakapai ake i te aro me te kukume. Kaore i kitea he painga te placebo.

Ko tetahi i kitea ko te tangohanga i awhina i nga taumata antioxidant ki nga tamariki whai ADHD. I whakaaturia e tetahi rangahau i tukuna e te pycnogenol nga homoni ahotea e te 26 ōrau. I whakaitihia hoki te rahinga o te dopamine neurostimulant tata ki te 11 paiheneti o te hunga whai ADHD.

Ka Pai Ake Nga Whakakotahitanga

Ko etahi rangahau kua kii ko te whakakotahi i etahi o enei otaota kia pai ake te hua ake i te whakamahi i te kotahi anake. I ako nga tamariki me te ADHD i mau i nga ginseng Amerika me Ginkgo biloba rua i te ra mo te wha wiki. I kitea e nga kaiuru nga whakapainga ake o nga raru a-hapori, te ngoikoretanga me te koretake.

Kaore i te maha nga rangahau kua oti mo te whaihua o nga rongoa ADHD otaota. A mo nga maimoatanga taapiri mo te ADHD i kitea ko te kiri paina me te whakaranu otaota Hainamana ka whai hua pea ka whakaatu mai a brahmi i te oati, engari me rangahau ano.

Na te tini o nga whiringa, ko to pai ke ki te tirotiro ki to taakuta, ki tetahi tohunga rongoa, ki te naturopath ranei mo etahi atu korero. Rapua nga tohutohu mo te wahi hei hoko otaota mai i nga kamupene whai mana pai. Kaore te FDA e whakahaere, e tirotiro ranei i te whakamahinga o nga otaota me nga hua kua kiia he poke, he tika te tapa, he haumaru hoki.