Nga miihini a-kaainga mo nga ngutu maroke

Toka Te Manawa

• Tunu me te malaleuca me te lavender
• Tunu ma te kamomere me te pua karaka

Ko te makawe makawe kaainga mo nga ngutu maroke ka taea te hanga i te kaainga ma te whakamahi i nga hua tuuturu, penei i te hinu aramona me te honi.

Heoi, hei taapiri ki tenei kaitiaki ngutu, he mea nui kia nui te inu i te wai kia kore ai e whakamakuku ou ngutu i te huware. Hei whakaora i nga ngutu maroke, ko te otinga pai me waiho he hinu hinu Bepanthene iti ki o ngutu.

Tunu me te malaleuca me te lavender

Ko te hinu aramona me te pi pi ka hanga i tetahi aarai aarai mo te hau me te makariri. Ko te honi me te huaora E ka whakahou i te kiri kua pakaru me te kakara lavender me te whakaahuru i te kiri kairau, he tino whaihua hei whakamakuku i nga ngutu maroke me te pakaru.

Kai whakauru

• 4 punetēpu o te hinu aramona
• 1 punetēpu o te pi pi
• 1 tīpune o te honi
• 1 capsule o te huaora E (400UI)
• 10 nga pata o te mauri malaleuca
• 5 nga pata hinu hinu lavender

Aratau whakarite

Whakawerahia te hinu aramona me te pi pi i roto i te pati wai. Ka rewa ana, tangohia mai i te wera ka taapiri ki te honi. Mena kei te mahana te kiri te ranunga, taapirihia nga mea o etahi atu kai. Kuhua ki roto i te ipu kati ka kati ana, ana ka hauhautanga, pania ki o ngutu kia maha nga wa i te ra.

Tunu ma te kamomere me te pua karaka

Kai whakauru

• 4 punetēpu o te hinu aramona
• 1 punetēpu o te miihini pi
• 1 he punetēpu te honi
• 5 nga pata hinu chamomile
• 10 nga pata hinu hinu o te neroli me te pua karaka ranei

Aratau whakarite

Whakaranuhia nga kai katoa kia tae ra ano ki te ranunga homogeneous ka maka ai te ranunga ki roto, ki etahi o nga ipu whakarewa iti, karaehe ranei ranei, kia pai ai te whakamatao. Hei penapena, waiho noa iho ki te waahi raumati ki te pouaka pouaka ranei mo te 3 marama neke atu

Ka kitea nga kai i nga toa kai hauora.