He aha te aha nga painga o te Hauora Hauora

Toka Te Manawa

• He aha nga painga
• Nga whakangungu haumanu
• 1. Ragaz kino
• 2. Te whakangā wai tuuturu
• 3. Watsu
• 4. Halliwick

Ko te haumanu hauora, e mohiotia ana ko te kaihaumanu o te wai, ko te haumanu aqua ranei, he mahi whakaora e uru ana ki te mahi whakangungu i te puna kaukau me te wai wera, tata ki te 34ºC, hei whakatere i te whakaoranga o nga kaitakaro i whara, nga tuuroro ranei me te mate rumati, hei tauira.

I te nuinga o te wa, ko te haumanuturu e mahia ana e tetahi kaitautoko tinana a he nui te whakamahinga a nga waahine hapu me nga koroheke na te mea ka awhina i te maimoatanga o:

• Te Kaawerawera, te osteoarthritis me te rumatiki ranei;
• Nga raru o te Orthopedic, penei i te wehenga o te kopae herniated ranei;
• Nga whara o te uaua;
• Te mamae tahi;
• Te pupuhi i nga waewae;
• Te uaua o te manawa;
• Nga raru Neurological.

Ko te haumanu mo nga wahine hapu me tohu e te kaitaote maana, ka whakamahia hei whakapai ake i te rere o te toto, ka whakaiti i te pupuhi o nga waewae ka heke te mamae o muri, o nga waewae me nga turi, hei tauira. Akohia etahi atu huarahi ki te whakaora i te waatea i te mutunga o te hapu.

He aha nga painga

I roto i te hydrotherapy, na te kaha o te wai, ka taea te whakaiti i te taumahatanga na te taumaha o te tinana kei runga i nga hononga me nga koiwi i te wa e mau tonu ana te aukati, kia pai ai te tipu o nga uaua, engari kaore e whara i etahi atu waahanga o te tinana. Hei taapiri, ma te wai wera ka taea te okioki o te uaua me te mamae o te mamae.

Ma te haumanu hauora e whakaiti nga raru o te tuunga me te whakaputa i te ahua o te oranga tinana, te whakapai ake i te ahua o te tinana o te tangata takitahi me te whakanui ake i tona whakaaro. Hei taapiri he awhina ano tenei ki:

• Te whakapakari i nga uaua;
• Te awhina mai i te mamae o te uaua o te hononga ranei;
• Te whakapai ake i te taurite me te whakaritenga o te motuka;
• Te whakatairanga i te whakataa uaua;
• Te whakaheke i te mate moe;
• Te whakaheke i te ahotea me te manukanuka;
• Te whakanui i te kaha o nga hononga;

Hei taapiri, ko te hydrotherapy he awhina ki te whakapai ake i te punaha cardiorespiratory, me nga rererangi wai, e kaha ake ai nga mahi e mahia ana. Kia mohio koe ki te wehewehe i nga haurangi wai mai i te hydrotherapy.

Nga whakangungu haumanu

He maha nga tikanga me nga haumanu haumanu hydrotherapy wai, me haere tahi me tetahi kaihaumanu, penei i te:

1. Ragaz kino

Ka whakamahia tenei tikanga hei whakapakari, hei ako ano i nga uaua, hei whakatairanga i te totoro o te kaahu. I te nuinga o te waa, ka tu te kaiwhakawai ka whakamahi te turoro i te rere ki runga i te koiwi, pelvis a, ki te tika, te pona me te ringa.

Ko te tikanga, ko tenei tikanga ka whakamahia i roto i nga taangata e whara ana ki te Central Nervous System, nga mate pukupuku orthopedic me nga taangata he ngoikore te nekehanga, te ngoikore, te mamae, te mamae ranei o muri.

2. Te whakangā wai tuuturu

Ka whakamahia e tenei tikanga nga taonga o te wai wera, i waenga i te 33º tae atu ki te 35ºC, e whai hua ana ki te punaha Tuturu Motuhake. I te wa e korikori ana, ka whakatairangahia te hurihanga me te roa o te kaata, me nga nekehanga manawataki me te auau, te whakaheke i te tirohanga kanohi, te rongo me te whakaongaonga o te rongo.

Ko te tikanga, ko tenei tikanga ka tohua mo nga taangata e raru ana te mate pukupuku, i muri i te pokanga tuaiwi, te mamae o te tuara iti, me te whara tonu o te whara me nga mate mahi e pa ana ki te mahi, me nga taangata he whakaheke i te awhe, mamae ranei i nga nekehanga, nga taangata raru raru ranei

3. Watsu

E Watsu ka mahia ano i roto i te puna wai mahana, tata ki te 35ºC, ma te whakamahi i nga tikanga motuhake e taea ai te nekehanga, te pa, me te totoro, te wetewete i nga raruraru o te tinana me te hinengaro. I roto i enei huihuinga, ka whakahaerehia etahi mahi motuhake hei whakaaro ki te manawa me te tuunga o te tangata.

Ko tenei tikanga kua tohua mo nga keehi o te ahotea o te tinana me te hinengaro, te mataku, te manukanuka, te ohoroa, te mamae o te uaua, te migraine, te koretake o te wairua, te pouri, te awangawanga me nga taumahatanga mau, nga wahine hapu, nga taangata poraka kare a roto, me era atu.

4. Halliwick

I huaina hoki ko te kaupapa 10-tohu, he mahinga e mahi ai te manawanui ki te manawa, te toenga me te whakahaere nekehanga, na reira ka pai ake te ako motuka me te mahi motuhake, kia pai ake ai te tangata ki te tiimata me te mahi nekehanga uaua me nga mahi. ki waho o te whenua.

Ko tenei tikanga ka mahia ma nga nekehanga noa o te tangata, ahakoa kaore ia i te neke haere.