Tohu Awhina mo te Whakahaere i te Trombosis Ngaro Nui i te Kaainga

Toka Te Manawa

• Te tango i to rongoa anticoagulant i te kaainga
• Tohutohu kaainga mo te whakahaere tohu
• He awhina mo te kaainga mo te aukati i te DVT
• Nga otaota hei aukati i te DVT
• Kanekane
• Turmeric
• Pepa Cayenne
• Huaora E
• Omeka-3 waikawa momona
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te thrombosis hohonu (DVT) he mate hauora ka pa mai ka puta ana te whakaheke toto i roto i te uaua. Ka puta mai he totokoto toto hohonu ki nga wahi katoa o te tinana, engari ka puta i te kuao kau, i te huha ranei.

Ko te rongoa i te DVT he mea nui na te mea ka raru pea te mate kino e kiia nei ko te mate pukupuku mate. Ka puta tenei ka pakaru te waahanga o te toto ka haere i roto i te toto ka aukati i te uaua i roto i te huhu.

Ka tae mai ki a koe he tohu mo te DVT, ka tohua pea koe hei rongoa e mohiotia ana ko te anticoagulants, ko te whakaheke toto ranei. Ma enei e ahei ai te pupuri i te koroke mai i te tipu me te aukati i te pakaru o te kiri. E whakaatu ana nga rangahau ko te tango i enei rongoa ki te kaainga he pera te haumaru me te whaihua penei i te tango i a ratau i te hohipera.

Ka taea hoki e koe te awhina ki te whakaora i o tohu ka aukati i tetahi atu whakaheke toto mai i te hanga i etahi rongoa kaainga me nga whakarereketanga o te noho.

Ko te kaupapa nui o te maimoatanga DVT i te kaainga ko:

• te tango i te rongoa anticoagulant kua whakaritea
• te whakaora i nga tohu, penei i te mamae o te waewae me te pupuhi
• ka whakarereke te ahua o te noho ki te whakaiti i to tuponotanga ka whai mai ano tetahi toto toto

Te tango i to rongoa anticoagulant i te kaainga

Ka hoatu pea e to taakuta te rongoa tuatahi o te rongoa anticoagulant i a koe i te hohipera. Ka hoatu e raatau ki a koe nga tohutohu taipitopito mo te tango i etahi atu taero i te kaainga. Akene me inu e koe te rongoa anticoagulant mo te toru ki te ono marama, i etahi waa ka roa ake.

Kia mahara ki te whai i nga tohutohu a to taakuta. Ko te nui o te rongoa rongoa anticoagulant penei i te warfarin ka taea te kikokore i te toto ka pa ki nga raru toto.

Hei karo i nga raru toto, ka taea e koe te whai i enei huarahi:

• Aukati i nga whara me nga hinga ranei, tae atu ki te karo i nga hakinakina whakapā, mau i nga taputapu tiaki penei i te potae, te whakamahi ranei i te hikoi me te kakaho
• Korerohia o taakuta mo etahi atu rongoa, taapiringa, me nga huaora e inu ana koe.
• Haere ki to taakuta mo nga wa o te thromboplastin waahi (PTT) i nga wa katoa kia mohio koe kei te whiwhi koe i te horopeta tika o te anticoagulant mena ka kii atu to taakuta ki a koe.
• Kaua e whakarereke kia aukati ranei i to rongoa mena ka kii atu to taakuta ki a koe.
• Tangohia o rongoa i te wa kotahi ia ra.
• Karangahia to taakuta mena ka ngaro koe i tetahi horopeta.
• Kia mahara ki o taakuta me nga taote niho katoa kei te noho koe i nga anticoagulants.
• Kai i te kai taurite.

Tohutohu kaainga mo te whakahaere tohu

Kaore te DVT e puta he tohu, engari i etahi wa ka mamae te waewae, ka pupuhi ranei. I te nuinga o te wa ka pa te mamae ki te kuao kau, ka rite ki te kirikiri kaha.

Kia maama ai te mamae me te pupuhi o te DVT, ka taea e koe te whakamatautau i nga mea e whai ake nei i te kaainga:

• Kakahu i nga tokena komihana mutunga. Ko enei tokowhiti e mau tika ana he kikii ki nga waewae, ka paku whakarake haere i runga i te waewae, ka ngawari te pehanga kia kore ai e totohu te toto, ka totoro ranei.
• Whakanuia te waewae e pangia ana. Kia mahara kia teitei ake to waewae i to huha.
• Hikoi. Whakatika kia hikoi toru kia rima pea i te ra kia pai ake te rere o te toto ki o waewae.

Mena kua tohua koe hei rongoa anticoagulant, kaua e kai i te ahipirini me nga rongoa kei roto te ahipirini. Aukati i etahi atu rongoa anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs) hoki. Kei roto i enei ko te ibuprofen (Advil, Motrin) me te naproxen (Aleve).

He awhina mo te kaainga mo te aukati i te DVT

I te taha o te whakahaere i o tohu, he mea nui kia whakarereke i to momo noho kia kore ai e hoki mai te DVT. Ko etahi tangata kei te morearea pea ki te whakawhanake DVT, tae atu ki:

• nga taangata kei te pokaina i nga pito o raro
• kaimomi taumaha
• nga taangata he whanau whanau no te DVT
• wahine hapu

Ma enei huringa ahuatanga ka aukati i te DVT:

• Kati te momi hikareti.
• Tukuna to toto ki te whakarereke o te kai, pera i te whakaheke i te tote me te huka.
• Ngaro te taumaha mena he tino taumaha koe.
• Kaua e noho mo etahi wa roa. Whakatika, haereere i nga wa katoa mena kei te taraiwa koe, kei te rererangi roa ranei. Whakawhanahia o waewae kia toro atu o kuao kau.
• Te whakangungu, penei i te hikoi, te kauhoe ranei, ia ra.
• Kaua e mau kakahu kikii ina haere tawhiti.
• Kakahu i nga toenga porohita tohu, ina koa i muri o te pokanga, mena kei te okioki koe i te moenga.
• Inu nui i te wai.
• Kati te tango i nga pire whakahaere whanau i mua o te pokanga, ki te whakahaua e te taakuta.

Nga otaota hei aukati i te DVT

Ko te taapiri i etahi otaota ki to kai me te iti o te waa he ahuru, engari kaua e tango i nga taapiringa otaota, i te huaora ranei, kia pau i te nui kaore e korero ki to taakuta. Ko etahi otaota me nga huaora ka mate nga taunekeneke rongoa kino.

Ko nga otaota me nga taapiringa e whai ake nei ka whai kiko ki te aarai i te whakaheke toto:

Kanekane

Ka awhina pea te kanekane i te aukati i te DVT na te mea he waikawa te mea i kiia ko te salicylate. Ko te waikawa saletyylic acetyl, i ahu mai i te salicylate me te mohiotia ko te aspirin, ka whakamahia hei aukati i te whiu. Ko te tinitini te mea whakauru noa i roto i nga tohutao maha. Ka taea hoki te hanga hei ti. He maha atu ano nga painga hauora a te kanekane.

Turmeric

Ko te whakaranu i te turmeric e kiia nei ko curcumin te kawenga mo ona momo whakaheke toto. Ma te Curcumin e awhina ki te whakapai ake i te mahi a te endothelium, te hipoki ranei o nga oko toto, kia pai ake ai hoki te whakahaere i te toto ki te whakaheke toto.

Ka taea e koe te whakamahi i te turmeric hei kakara i roto i nga tohutao, te whakamatautau ranei i te inu me te miraka me te honi. Kei te waatea ano hoki hei taapiri me te puka tangohanga.

Pepa Cayenne

Kei roto i nga pepa Cayenne nga salicylates te nui. Ka awhina pea ratau ki te whakaheke i te toto, te totika i te toto, ka whakanui i te tohanga. Ka taea te taapiri i nga pepa Cayenne ki to tunu tunu kai, ka waiho ranei hei puehu. Mena ko te kai raukikini ehara i a koe, ka taea te tango i nga taapiri pepa cayenne i roto i te momo capsule.

Huaora E

Ko nga kai e nui ana te huaora E he tino whakaheke toto. Ka kitea e koe te huaora E i roto i te oriwa, te kānga, me nga hinu soybean. Ko etahi atu kai whai hua E-whai hua e whai ana i nga kaakaariki pera i te pihinoa me te kale, kiwi, aramona, tomati, mango, me te broccoli.

Kaua e kai i te nui rawa o nga huawhenua kaakaariki rau mena ka tango koe i te warfarin. Kei roto i nga huawhenua matomato rau te huaora K. Ka nui te huaora K ka taea te heke o te warfarin.

Omeka-3 waikawa momona

Ma te waikawa hinu Omeka-3 e awhina i te whakaheke toto toto me te whakaiti i te cholesterol, triglycerides, me te mumura. Ko enei katoa he mahi ki te aukati i te whakaheke toto. Ka kitea e koe nga omega-3 i roto i nga ika, i nga hinu hinu ika ranei.

Te tangohanga

Me te tango i nga rongoa anticoagulant kua whakatauhia e to taakuta, ka taea e koe te whakahaere angitu i to DVT morearea i te kaainga me etahi whakarereketanga o te ahua ngawari.

He tino mate te DVT. Me whai tonu i nga tohutohu a to taakuta mo te aukati me te maimoatanga, ina koa ka nui ake te tuponotanga ki te whakawhanakehia e koe. Mena kaore koe e atawhai i te DVT, ka pakaru te pungarehu ka noho ki roto i nga toto toto iti o ou pungarehu. Ma tenei ka puta he ahuatanga kino e mohiotia ana ko te mate pukupuku mate pukupuku. Waea tonu ki te 911 nga ratonga urupare a rohe ranei mena he tohu kei a koe mo te mate pukupuku pungarehu. Kei roto i enei:

• te mamae o te uma ka kino rawa ina ka maremare ana koe, ka hohonu ranei te manawa
• manawa tere
• te maremare nei i te toto
• tere tere te ngakau
• whanoke

Kia mahara kaore e tika kia tangohia etahi taapiringa otaota me nga huaora me to rongoa anticoagulant. Rapua he hauora tonu mena ka kite koe i nga tohu o te whakaheke toto toto na te rongoa anticoagulant, tae atu ki:

• te maremare, te ruaki ranei i te toto
• te toto i roto i te turanga, i te mimi ranei
• he ihu kore e mutu
• maru taua puka kaore he take e mohiotia ana